爬山 | 搜尋結果 | 華人健康網

「爬山」搜尋結果

總共找到 307 筆符合關鍵字「爬山」的資料

外出運動可以戴口罩嗎？重症醫師建議：跑步、爬山5種運動不能戴口罩

…*4靜態運動：**熱身例如yoga ...筋骨伸張 **5爬山，攀岩...** 以上運動，醫師建議最好等結束，慢走、休息，等待心跳恢復正常後再戴上口罩。 **為什麼運動…
http://www.top1health.cn/Article/29/85737
16年內歷經四度罹癌、喪偶雙重打擊！她擁抱困難、堅持拓展生命寬度療癒病友

…，開始每天練習吹氣與爬樓梯，訓練肺活量。每個週末先生會陪我去爬山，持續一段時間，體力甚至比手術前更好，也算是因禍得福吧！ **命運再給一巴掌，肺癌復發、骨轉移** 治療…
http://www.top1health.cn/Article/144/85217
婦手腕撐地挫傷疼痛1年，竟是舟狀骨骨折！水介質震波加快骨癒合

…傷不可馬虎，如果持續疼痛，當心是骨折！1位年約40的婦人，因爬山跌倒用手撐地，長達1年左手腕持續疼痛，期間雖至外院就醫卻被告知是扭傷，經前往活力得中山脊椎外科醫院接受院長楊椒喬的診…
http://www.top1health.cn/Article/248/85283
37歲陳意涵膚況吹彈可破超逆齡！冷水洗臉、喝薑茶等5招保養秘笈大公開

…句話沒有女孩會否認，身為演藝圈的運動狂熱者，連懷孕9個月都在爬山。陳意涵之後受訪時也有說過，自己不喜歡熬夜，沒事十點一定會上床睡覺，早上起床去慢跑，跑完神清氣爽，一整天精神都會很好…
http://www.top1health.cn/Article/292/85170
愛吃精緻澱粉，害胰島素風暴纏身？聰明吃這些低升糖食物、留意食物烹煮可改善

…膽固醇，並降低血壓等。因此，有氧運動包括慢跑、快走、爬山都是很好的選擇，把運動變成一種生活型態，肥胖的人運動最好循序漸進，否則心臟受不了，膝蓋也受不了！絕對不要勉強，否則會…
http://www.top1health.cn/Article/232/85128
對運動會「偏食」嗎？運動以「多元模式運動」最好，能否「持續」是關鍵

…路健走（55.2％），其次是慢跑（21.6％），排名第三的是爬山（13.2％），占大多數人的運動項目。之後的運動項目如籃球、瑜伽等，都掉入一成以下。 **運動不偏食，能持續的…
http://www.top1health.cn/Article/232/84954
退休後該做什麼運動？復健科醫師：平時沒跑步老後不適合！這些運動可替代

… ![][201353] **爬山／從小山開始嘗試，建立腿力** 在大台北地區交通時間不出一小時，就能到郊山，而且退休後和三五好友結伴爬山，享受…
http://www.top1health.cn/Article/232/84957
爬山爆汗肩帶紅又癢，誤以為帶狀皰疹！竟是這個惹禍…釀接觸性濕疹

利用假日爬山，是許多人的最愛，但是一陣爆汗後，小心可能因為穿著不當，讓身上出現紅癢情况。1名30歲未婚OL詹小姐，想甩掉「肉感型」體態，假日偕友爬山，穿上新買的時尚感運動內衣就出發…
http://www.top1health.cn/Article/248/84709
輸尿管嚴重狹窄恐腎衰竭！達文西口腔黏膜輸尿管重建手術，出血少、恢復快

…總醫院）][199996] 1名66歲陳先生，平日喜好爬山運動打桌球。好動的他，原本以為退休後可以好好享受退休人生。但是幾年前的一場病，導致他必須頻繁地進出醫院，接受手術。幾…
http://www.top1health.cn/Article/248/84484
壓力大、情緒不穩，自律神經失調上身？中醫教你啟動自癒力，告別現代文明病

…還有提升心肺功能、強化肌力等諸多好處，如果不喜歡上述運動，去爬山、散步也很好；重點在於換個環境、轉換思路，都有助重新啟動身體自癒力，讓自律神經獲得調節的機會。邱榮鵬中醫師指出，事實…
http://www.top1health.cn/Article/239/84029
抗寒流，發熱衣、發熱褲、雪靴能禦寒？小心這4類人可能愈穿愈癢，使皮膚問題找上門

…汗斑或發癢起疹。李孟穗主任分享，在門診就曾有民眾穿著發熱衣去爬山，結果全身起汗疹。另外，穿發熱褲同樣會因溫度太高，容易長股癬或念珠菌感染。 **第2類／痘痘肌：** 皮膚易…
http://www.top1health.cn/Article/242/83945
寒流低溫14日報到，防心血管疾病發作！必看防寒保健8要訣

…*經醫師囑咐為高危險群，如有心臟血管疾病的病人，要避免單獨去爬山或從事離開人群的運動，亦不宜單獨泡湯。泡湯溫度勿超過40度，飯後2小時後再進行為宜。 **6.不加重身體壓力：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/83726
秉持善念越過生命的大山！匯集善的涓涓細流，1000個愛心零錢箱的故事

…都可能突然出現一座大山阻擋在前，只要保持信心攀爬過去就好了。爬山的過程雖然辛苦，但最美的風景總在最高處。在台灣，不論是速食餐廳、大賣場或是便利超商，走到櫃台結帳時，經常可以看到不同…
http://www.top1health.cn/Article/318/83495
青春期提早於10歲開始，可延遲到25歲！努力達到「成熟」的4個心理特徵

…過程，也是一個不斷割捨的過程。有人說，人生就像在爬一座山，在爬山的過程中，我們可能會收穫許許多多的東西，可是這些東西會成為我們的行李，當行李越來越多，我們每走一步所耗費的精力就越來…
http://www.top1health.cn/Article/245/83522
膝關節退化不是老人專利！做錯這些NG行為也會中鏢，逆轉膝蓋痛有撇步

…？林郁智醫師表示，確實站在醫師的立場不會建議這類病友再去從事爬山等，相對容易造成膝關節負擔的運動。以下推荐簡單鍛鍊大腿股四頭肌的運動： **《第1招／椅子上抬…
http://www.top1health.cn/Article/140/83401