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「營養師」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養師」的資料

拉麵、油麵、烏龍麵，哪一種麵條熱量最高？營養師教這樣吃不怕胖

…！想知道哪一種麵條熱量最高嗎？改吃冬粉熱量比較低嗎？讓蔡怡瑄營養師來告訴您！ ![][227690] ##常見麵條熱量大PK 坊間常見的麵食種類，包括：拉麵、油麵、烏龍麵…
http://www.top1health.cn/Article/101/94277
鎂助改善失眠、紓解壓力有6大功效！營養師：6種天然食物含鎂可多攝取

….改善失眠 ![鎂為什麼對人體這麼重要？（圖表提供／張語希營養師）][227768] ##鎂含量高的食物排行榜以下以100g為單位 **牛蒡：**含537毫克鎂 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/94380
早餐店奶茶一喝就想拉肚子？營養師揭可能隱藏原因…

…，有人猜測這是因為奶精的油脂含量高，所以才容易拉肚子。劉汶璋營養師指出，通常衛生條件才是腹瀉的主因，但有些人腸胃功能差，對油脂很敏感，也有可能喝了奶茶就拉肚子！ ![][2275…
http://www.top1health.cn/Article/248/94205
茄子膳食纖維豐富，是減重小幫手？營養師：茄子低卡高纖助瘦身

…，受到網友熱烈討論。茄子真能達到這麼神奇的效果？來聽聽程涵宇營養師怎麼說。 ![][227559] ##茄子低卡助瘦身！高纖勝芹菜增飽足程涵宇營養師表示，茄子不僅外觀鮮…
http://www.top1health.cn/Article/101/94226
缺鐵性貧血吃黑葡萄補鐵最棒？營養師揭：水果含鐵10大排行榜

…提到缺鐵性貧血患者的飲食，馬上聯想到要吃補鐵的好食物。尤偉銘營養師表示，其實，不是只有肉類，水果補鐵效果也很棒。一般人認為在水果中選擇吃黑葡萄，含鐵質一定最高，是真的嗎？來聽營養師…
http://www.top1health.cn/Article/248/94192
降低脂肪肝，遠離肝癌威脅！營養師推2道豆漿料理，護肝又降脂

…制、治療恐演變成肝炎、肝硬化，甚至肝癌，嚴重威脅健康！陳彥甫營養師表示，想要預防、降低罹患脂肪肝的機率，除了維持均衡飲食外，不妨可自製有助清除囤積在肝臟中脂肪，維護肝臟健康的蘋果燕…
http://www.top1health.cn/Article/315/94180
端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物

…被遺忘，民眾常因食用過量粽子，導致消化不良等腸胃問題。孫語霙營養師分析各種粽子除了熱量外的營養問題，並提出端午「新五黃」、分享五種高營養密度食物，讓大家在享受粽子美味之外，也能兼顧…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
7步驟認識和擺脫胃脹氣！營養師揭：這4種產氣食物要少吃

…驅散氣體和促進消化的功效，緩解脹氣 ![（圖片提供／張語希營養師）][227286] ![（圖片提供／張語希營養師）][227287] ![（圖片提供／張語希營養師）][22…
http://www.top1health.cn/Article/320/94194
火龍果加牛奶會中毒？營養師揭真相！火龍果高糖、高鉀，這些人要注意

…會使蛋白質變質，不易消化，甚至中毒。衛生福利部南投醫院陳孟伊營養師澄清表示，許多水果都富含維他命C，例如芭樂、奇異果、草莓等，這些食物與牛奶一起食用，並不會導致消化不良或中毒的情況…
http://www.top1health.cn/Article/320/94174
甜菜根抗氧化力強！營養師：喝甜菜根果汁「少這1動作」才更營養

…秒卻是想著我應該怎麼料理或是處理？！就讓癌症關懷基金會簡鈺樺營養師來跟大家分享這個營養的超級食物。 ![][227222] ##甜菜根有哪些營養？甜菜根又有「天然紅寶石…
http://www.top1health.cn/Article/320/94166
早餐蛋白質、膳食纖維不可少！營養師：高纖、高蛋白助順暢有活力

…率。 ![][227202] ##膳食纖維攝取不足？營養師教你「1招」解決根據國健署國民營養健康調查研究顯示，8成國人蔬果攝取不足。營養師邱詩涵說明，大家常聽到的「蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/94159
肺癌發生、死亡人數雙冠！吃開心果助抗肺癌？營養師破解

…飛飛、文英和陳定南等。網路流傳「吃開心果有助抗肺癌」的說法，營養師表示，雖然論點尚未獲得臨床證實，但研判與維生素E提升抗氧化力有很大的關係，每天吃10顆開心果，也能輕鬆防癌抗癌。 …
http://www.top1health.cn/Article/310/94036
隱性飢餓是什麼？揪3大症狀！簡鈺樺營養師：3方法降低隱性飢餓

「營養師怎麼可能？！我營養不良？我超會吃欸！一餐可以吃2碗飯欸！」、「最近常常覺得身體莫名疲憊，說不上來」，癌症關懷基金會簡鈺樺營養師表示，以上情況都可以跟隱性飢餓有所連結。隱性飢…
http://www.top1health.cn/Article/320/94096
打造水嫩美肌該怎麼吃？營養師教3妙招，助妳養成柔嫩肌膚

…是肌膚最好的保養品，富含各種抗氧化物，能為美麗肌膚打好底子。營養師分享3個妙招，教你聰明吃蔬果，還要告訴你為何必需遠離甜食，才能擁有光澤蜜肌！ ![][226772] 台灣…
http://www.top1health.cn/Article/242/93995
紓緩感冒症狀偏方：喝溫水再喝黑咖啡有用嗎？營養師這樣說…

…量的飲水將已經侵入的感冒病毒從身體排出，避免感冒惡化。侯玟伊營養師卻認為，以蜂蜜檸檬水替代咖啡才比較有效。 ![][226718] ##網傳：溫開水+咖啡偏方根據網路盛…
http://www.top1health.cn/Article/61/93982