健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…謝機能的轉換及社會結構因素,許多銀髮族會藉由保健食品補足日常營養不足或保健所需,但往往也面臨挑選時的困惑及盲點,微笑例舉以下常見幾點迷思,希望能協助大家釐清觀念。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/58154…入糙米來補充維他命 B1。 4.至於老年人因食慾降低,導致營養不足或素食者,則可建議服用維他命B群來補充。 **【營養師小叮嚀】:** 最後,高敏敏營養師也提醒,由於維生…
http://www.top1health.cn/Article/324/57958…富含優質蛋白質的食物,豆、魚、蛋、肉,提供孕婦所需營養,避免營養不足,同時給寶寶足夠的生長營養。 **2.攝取B6維生素:**如果孕吐較為嚴重,可以補充維生素B6,能抑制噁心、嘔…
http://www.top1health.cn/Article/320/57762…於吃飯胃口不佳又挑食,再加上節制只吃七分飽的話,最後就會變成營養不足。如果因為營養不足而導致體力衰退,則會造成活動量減少,腰腿也跟著變虛弱;一旦腰腿虛弱,就會加速大腦的老化。若是長…
http://www.top1health.cn/Article/253/57671…人一旦營養不均衡 容易罹患慢性疾病** 飲食不均衡,主要指營養不足或營養過剩,對於銀髮族來說,一般屬於營養不足。而飲食不均衡不僅是外食族的通病,也是多數老年人影響健康隱藏在背後的…
http://www.top1health.cn/Article/110/57615…「絕大多數」都不是缺乏營養所造成,以台灣的現狀根本也很少再有營養不足的問題,但當我們一昧將身體的症狀歸因於營養不足,很可能會因此忽略了身體發出的這個警訊。 ![(情境照片/華人健…
http://www.top1health.cn/Article/320/57552…引發的頭痛,以及女性經期當中或過後,血液循環太差造成血液供應營養不足所導致的頭痛,改善效果較佳。經前或中暑型頭脹痛則不適用,經前症狀適合穴道按摩,中暑可以用刮痧和補充電解質改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/57334…宗接代的使命就相對困難了。 以前的人終日辛勤勞苦工作,營養不足,卻都還能生下四、五個,甚至十幾個孩子(看看影片上被兒女環繞著的非洲婦女就可以想像理解了)。現代人生活不虞匱乏,…
http://www.top1health.cn/Article/12/57270…吃素孕婦完全沒留意自己的飲食,光只是飯配菜,而造成飲食不均衡營養不足,其實只要了解盡量攝取多樣化的食物,吃素不會吃到沒力氣。 <!--more--> ![][13327…
http://www.top1health.cn/Article/17/57013…。 想降低攝取熱量瘦身,就必須控制飲食,這時很容易造成營養不足,對身體造成傷害,例如:「雖然瘦下來了,但是卻很快就胖回來,甚至比以前還胖」、「雖然體重減輕了,但是體力變差,也…
http://www.top1health.cn/Article/101/56505… 乍看之下,或許會覺得用餐與睡眠沒什麼關係,但是持續選擇營養不足的三餐,就有很高的風險養成「不著又容易胖」的體質。醫師們都會建議「規律的飲食生活」自然有他的道理。其中之一,就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/56472…慣坐著,循環速度會變慢,輸送到全身細胞的營養也會變少;當細胞營養不足,又無法順利排出積存的毒素時,細胞就會由內而外窒息。基本上,只要我們過的是坐式生活,身體就無法順利發揮與生俱來的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56183…且產後的身材無法恢復,一下子又憂心為了控制身材而忌口會害胎兒營養不足。如果妳也有一樣的煩惱,不要再糾結了,快把營養師分享的孕期健康吃不胖10秘訣記下來吧! 台中榮民總醫院…
http://www.top1health.cn/Article/17/56016…可增加10至14公斤,且必須注意體重增加的速度,避免過胖或是營養不足。 ![][208419] 根據馬偕醫院針對2700名孕婦所做的一項最新本土調查發現,懷孕前BMI不要…
http://www.top1health.cn/Article/234/55789…製品為主要蛋白質來源的素食者,最好補充綜合維生素來彌補飲食的營養不足。 <!--more--> ![(情境圖片/華人健康網提供)][127139] **豆漿的營養價值** …
http://www.top1health.cn/Article/320/54572