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「熱量密度」搜尋結果

總共找到 67 筆符合關鍵字「熱量密度」的資料

減肥者必看！11類地雷食物應避

…，高熱量、高密度的食物是最容易讓你長胖的。 **高熱量密度的食物** 一般經過油烹調的食物，會提高60%～100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/18195
誰是減重果子王？紅綠蘋果戰力分析

…克約56大卡，看起來似乎最不能成為減重的食材，但實際上這樣的熱量密度，比起其他種類食物，還算是低熱量的好食材。常見用一般奶油製成的牛軋糖，單顆（約30克），熱量就高達80至120大…
http://www.top1health.cn/Article/101/17858
減肥這樣做！調整飲食順序絕對瘦

…最後才吃碳水化合物。我們往往在感到飢餓的時候，習慣馬上吃點高熱量密度的食物（如泡麵、餅乾、糕點）來獲得立即的滿足感，但是這種吃法不但會使得血糖急速變動，還會提供過量的卡路里。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/16077
夜市美食小心肥胖　4招輕鬆無負擔

…受佳餚美食，最好結伴而行，並掌握「多分享、多走路」原則，先吃熱量密度不高的食物，細嚼慢嚥；若有BMI超過27的肥胖患者)或合併代謝異常等慢性病者，則可遵照醫囑，考慮配合抑制油脂吸收…
http://www.top1health.cn/Article/250/15399
巧吃鹼性食物瘦身　選當季5水果

…詩棻營養師推薦5種水果如下： **1. 芭樂：**屬於熱量密度低的水果，有飽足感，含有豐富纖維素和維生素C，可幫助腸胃蠕動、促進排便，避免過多脂肪堆積，又能兼具美白肌膚的效果…
http://www.top1health.cn/Article/101/10797
小心發胖伴手禮！中醫師：多喝水排毒

…/4碗飯的熱量，脂肪熱量占63.6%，與蛋捲、榛果巧克力並列熱量密度最高的伴手禮。輔仁大學營養系教授劉沁瑜，認為熱門伴手禮糕餅零食類本質就是澱粉加油加糖，屬於營養價值偏低的…
http://www.top1health.cn/Article/2473
分辨危險伴手禮！營養標示＋計算公式　

…] 其實只要學會簡單計算公式就可以辨別危險伴手禮，例如用「熱量密度」可以辨別是不是高熱量食物，用「脂肪熱量比」可算出攝取的熱量有多少來自脂肪，否則肥滋滋食品吃下肚，不良後果很驚人…
http://www.top1health.cn/Article/2438

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