…每隔幾年檢討,評估是否有調整的必要。 ##補充蛋白質,為什麼蛋比肉更好? 那麼,為什麼要將「蛋」的順序放在「肉」之前呢?雲林基督教醫院營養部主任林旻樺分析,主要有3大原…
http://www.top1health.cn/Article/248/92003…」! ![][220307] 不知道大家有沒有想過,為什麼上天要給人這樣一個惱人的「痛覺」?感冒喉嚨痛、跌倒受傷疼痛、燙傷疼痛,其實痛覺對人來說是一個「保護機制」,藉由疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/241/91946…重要的因素。 ##更年期血液循環不佳與雌激素有關? 為什麼女性到了更年期後血液循環會相對不佳呢?小林弘幸醫師指出,這是因為停經後為女性荷爾蒙(雌激素)減少,導致血管失去彈性…
http://www.top1health.cn/Article/234/91867口乾舌燥是一種常見的症狀,許多人都會有這樣的困擾。不知道為什麼,你總是無時無刻都感覺口渴,明明就已經喝很多水了,還是口乾舌燥的受不了?甚至早上起床時,喉嚨也會乾燥到受不了,簡直像是…
http://www.top1health.cn/Article/61/91828…補充3大養顏美容食物。 ![][219727] ##為什麼夏天容易便祕? 夏季為什麼容易出現便祕?主要是上班族族因為天熱沒有食慾,未加以注意維持飲食均衡,偏愛燒烤油炸食物…
http://www.top1health.cn/Article/242/91779…從吃對食物開始。 ![][219626] ##壓力大為什麼容易肥胖? 台北市聯合醫院忠孝院區資深營養師洪若樸表示,壓力會加速消耗體內維生素B群、C、E及微量元素鈣、鎂、鋅…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762…山後被八腳怪死咬不放的案例,究竟這個登山常客「八腳怪」是誰?為什麼被「八腳怪」死咬不放不要硬拔?日前,才幫好幾個病人移除「八腳怪」寶寶,讓我們一起認識鮮為人知的「八腳怪」! ![…
http://www.top1health.cn/Article/241/91730健身者在健身時,常會聽見一句話:「要少吃澱粉,多吃蛋白質!」為什麼要少吃澱粉呢?想要有完美身段的人們,十之八九都會回答:「因為澱粉的熱量高,會變胖,肌肉長不起來」。但是,這種說法其…
http://www.top1health.cn/Article/101/91662…![][218697] ##什麼是「環境荷爾蒙」? 為什麼紙杯裝的熱咖啡潛藏「致胖因子」的風險?事實上,問題就在這個紙杯上的塗劑。紙碰到水容易破,所以會塗一層防水的塑膠PE…
http://www.top1health.cn/Article/240/91514…」,也是防護關鍵! ![][218420] ##強光為什麼會傷害眼睛? 為什麼光害會傷眼?無論是3C產品的藍光,或是太陽光,都是可見光當中能量較高的光源;尤其,藍光最大的…
http://www.top1health.cn/Article/244/90823女生月經來潮,為什麼會感覺特別疲累?疲倦嗜睡使得活力下降、工作沒效率,都是生理期常見的症狀,原因與月經期間經血量多,以及荷爾蒙雌激素失去平衡,以致令人想睡覺。對此,鄭欣宜營養師建議…
http://www.top1health.cn/Article/234/91379…透過助行器輔助復健,練習步行重新學走路。髖關節的重要性為何?為什麼髖關節移位會壓迫神經?髖關節術後要如何復健?來聽聽復健科醫師陳渝仁怎麼說。 ![][218126] ##「…
http://www.top1health.cn/Article/238/91284…##什麼是紅斑狼瘡? 在疾病診斷初期,第一常見的問題是「我為什麼會得到紅斑狼瘡?」雖然過去有很多研究,但是狼瘡發生的原因無法一言敝之,如果試著簡單說明,只能說這是一種自體免疫疾病…
http://www.top1health.cn/Article/32/91158…流是怎麼形成的? 胃食道逆流形成的原因是胃酸逆流,但是胃酸為什麼會逆流?一般正常人的食道與胃交接處「下食道括約肌」收縮緊閉,胃酸不會逆流到食道。但是,因體質或懷孕、疝氣等因素,使…
http://www.top1health.cn/Article/320/90938…尿憋久了不只女性,連男性都會有泌尿道發炎的問題。 ##為什麼尿道會發炎? 細菌是肉眼看不見的微小東西,移動緩慢,當有尿意但無法及時上廁所,時間間隔越久,越容易滋生細菌,而飲…
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