滑手機 | 搜尋結果 | 華人健康網

「滑手機」搜尋結果

總共找到 452 筆符合關鍵字「滑手機」的資料

睡飽讓小弟弟「精神抖擻」！泌尿科高銘鴻醫師：4要訣重拾性致

…##2.保持單調避免複雜睡前避免工作、處理複雜事務、或是滑手機⋯⋯這會讓大腦處於警戒狀態，即使躺在床上很累、昏昏沉沉也難入睡。盡量看無趣的書或是聽單調的音樂，試試看白噪音，如風…
http://www.top1health.cn/Article/248/90819
肌肉拉傷害膏肓痛，搞懂4大症狀！陳渝仁醫師：3招復健動作有效緩解

…彎腰駝背、背部拱起就像是烏龜。下班後最喜歡癱在沙發或躺在床上滑手機，上背部有時會疼痛，不過吃點消炎藥就會好，也就不以為意。這天李先生起床發現左手抬不起來，只要手一舉高，上背肩胛骨的…
http://www.top1health.cn/Article/167/90945
消旋玉米黃素是什麼？高敏敏營養師：黃斑部「金三角」缺一不可

你是不是也是低頭一族呢？現代人長時間滑手機、晚睡、使用3C產品、電腦，導致眼睛常常不舒服。談到護眼有許多秘訣，其中補充營養素是選擇之一，除了大家熟知的葉黃素、玉米黃素之外，還有少為…
http://www.top1health.cn/Article/320/90764
黃曉明緊盯世足頸部扭傷，揪出4大原因！復健醫：3招動作快速緩解肩頸疼痛

…性頸部扭傷4大原因## ##1.姿勢不良：## 例如低頭滑手機、枕頭不合等等，造成肌肉筋膜長時間被拉扯受傷。 ##2.快速姿勢轉換：## 例如看球時，頭往進攻的球門方向擺動…
http://www.top1health.cn/Article/167/90749
好恩愛！睡覺醒來手「不舉」，橈神經麻痺症找上門！做這1招放鬆神經

…活裡一些長時間彎曲手肘的姿勢，例如趴桌子睡、打麻將、打電腦或滑手機，都容易因此造成刺激、傷害。黃泰元醫師建議：「橈神經麻痺症」或「肘隧道症候群」的患者，只要停止或避免容易引…
http://www.top1health.cn/Article/238/90607
陳曉東罹虹彩炎性青光眼險失明！眼科名醫：避免5大NG行為

…剛結束演唱會，近期上遊戲節目透露，之前拍戲時在飯店房間內關燈滑手機，突然發生暈眩、想吐、視力模糊，差點釀成失明。後來緊急就醫，醫師表示罹患「虹彩炎性青光眼」，經過注射針劑治療，才緩…
http://www.top1health.cn/Article/244/90439
陳沂媽針灸「頭扎30針」搭捷運！中醫：扎針有「這動作」非常危險

…師表示，過去針灸，病患都願意配合醫師，儘量避免亂移動。但現在滑手機的狀況愈來愈常見，常常針扎在背部，覺得手部動作沒問題，就拿著手機滑不停。周宗翰中醫師表示，「這非常危險，」人體肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/90399
天涼易睡眠障礙？5大NG習慣不要犯！中醫：四型體質調理，喝助眠茶飲

…C產品的光線刺激，可能讓人難以入睡。很多民眾喜歡睡前躺在床上滑手機，其實睡前看手機、電腦或電視等都會影響我們的睡眠，因為電子設備所放射出來的短波藍光會刺激人體視網膜，不但會抑制人體…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338
什麼時機要做自我血糖監測？醫：使用胰島素、運動前這5情况別忘記

…升，哪些食物不會，吃飽散步做家事後的血糖變化和吃飽坐著看電視滑手機血糖數值截然不同等，藉由生活型態的修正再配合藥物調整，就可以讓血糖維持在儘可能接近目標值的水平上。 **什麼…
http://www.top1health.cn/Article/33/90314
有雙下巴是因為「胖」？醫：雙下巴不等於胖，搞懂成因才能對症治療！

…所雲曉權醫師諮詢評估，發現T小姐的下巴稍微內縮，加上長期低頭滑手機導致脂肪囤積，久而久之雙下巴就跑出來，而不敢進行抽脂手術的她，選擇使用消脂針，1個月後T小姐終於找回下巴輪廓線，重…
http://www.top1health.cn/Article/249/90067
葉黃素何時吃有訣竅　多數人都吃錯　醫：葉黃素4大迷思

…有吃就好，日常習慣不改善，3C產品不離身、睡前昏暗燈光下繼續滑手機，恐都會帶來高風險。究竟葉黃素要怎麼吃才不會只是吃心安？葉黃素又何時吃最有效？該補充多少？吃了馬上就會有效果嗎？以…
http://www.top1health.cn/Article/244/89924
青春期孩子不是難溝通，而是需要你和他站在同一陣線

…很好，有問題可以問他。」另一個孩子說：「爸爸叫我不要一直滑手機，假日叫我不要跟朋友出去，他只會叫我唸書、寫作業、趕快去洗澡，所以我也不知道要跟他聊什麼……。」很多家長發…
http://www.top1health.cn/Article/245/89880
肺功能與胸壁肌肉力量有關！益肺3大運動：擴胸、腹式呼吸學起來

…下，做些擴胸運動，同時搭配深呼吸，平時也應盡量抬頭挺胸，減少滑手機、避免駝背，提供肺臟呼吸時的足夠空間。 **腹式呼吸：**呼吸要有效率和品質，如果呼吸得太淺，氣體只在上肺…
http://www.top1health.cn/Article/248/89765
長新冠慢性疲勞，針灸5大俞穴搞定！中醫：打通膀胱經搭配「番茄鐘」緩解

…做非常輕度的活動，也會感到筋疲力盡、無法思考，甚至有的患者連滑手機滑20分鐘都會覺得非常勞累。更糟糕的是有些陷入這種勞動後倦怠的患者，很容易陷入身心拉扯的惡性循環，像是因為勞動後過…
http://www.top1health.cn/Article/407/89503
藍光傷身也傷眼！第四次世界大戰「藍害疫情」已悄悄來到...

…人，是因為白內障開刀而住院，50歲；手術後，還睜著另一隻眼睛滑手機，被一旁陪病的太座，一直唸著；但是，中「電腦毒」、「手機毒」的人太多了；中毒深的時候，想戒都很難；這位病患，他和老…
http://www.top1health.cn/Article/244/89499