水煮 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「水煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水煮」的資料

幼兒早餐必備的四種營養素，營養師媽媽的六道早餐食譜！

…脂肪可以讓腦細胞膜流動性變好，大腦功能就會比較好。若早餐只吃水煮無油食物，或吃進一堆壞油（炸物、動物油、奶精、氫化油），大腦功能就會很遲鈍。四、膳食纖維來自蔬菜、水果、…
http://www.top1health.cn/Article/236/89816
月餅熱量大魔王是？5要訣不吃肥！營養師揭：7種月餅消耗熱量所需運動時間

…月餅，當日的三餐的主食（飯、麵等）就必須減量。 **4.配水煮蔬菜：**吃了月餅之後，在搭配的菜色方面，建議選擇水煮、低油、高纖。 **5.喝無糖茶：**與月餅搭配的飲品，建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/89798
確診喉嚨痛如刀割，6種緩解法速解！中醫：蜂膠、薄荷慎用，3道茶飲舒緩

…克、葦根6公克。 **做法：** 上述藥材加1000毫升水煮沸後，再放薄荷，轉小火煮5分鐘，去渣後飲用。 **【銀翹橄欖茶】** **材料：** 金銀花10克、薄荷5克、…
http://www.top1health.cn/Article/407/89740
10~12個月的寶寶該吃什麼副食品？4道可口料理簡單好上手，寶貝安心吃

…雞胸肉放入調理機打成碎末，再以開水將雞蓉燙熟撈起。 5. 水煮滾後放入步驟1拌勻，續加步驟3及步驟4，再以鹽調味，最後灑上步驟2即完成。 **【營養補給站】** 南瓜又名「金…
http://www.top1health.cn/Article/213/89498
妙齡女只吃青菜、水煮蛋減重，竟嚴重脫髮…營養師：飲食4原則健康享瘦

…症！日前1名34歲的于小姐表示一直希望能減肥，透過只吃青菜、水煮蛋的方式確實有瘦，卻嚴重脫髮。因為脫髮比肥胖造成的心理壓力更大，現在只求盡快調理身體，重新找回豐盈的秀髮。 ![王…
http://www.top1health.cn/Article/101/89271
運動後吃這些食物，增肌減脂啵棒！營養師推3道減醣料理，快速補充營養

…機能，舒緩情緒，是非常好的蛋白質來源。而且很適合懶人，只要用水煮鮪魚罐頭就能入菜，超方便！ **材料：**花椰菜米、1/3碗糙米、鮪魚罐頭。 **做法：** 1.將紅蘿蔔去皮…
http://www.top1health.cn/Article/101/89231
長新冠後遺症害失眠疲勞，是肝臟出問題？中醫：3道茶飲、7大穴位趕走疲勞

…桂圓肉，搭配拍碎或劃開的紅棗2-3顆，再放入500c.c.的水煮沸後再以小火續煮3-5分鐘即可。 **功效：**能夠補益心脾，適合心脾兩虛型的患者。 **提醒：**要注意桂圓的…
http://www.top1health.cn/Article/407/89143
提升免疫力抗病毒，虛弱、過敏體質防中鏢！中醫推保健8要訣、喝3道防疫茶

…2錢、甘草1錢。 **作法：**將上述中藥材以2500cc水煮滾5分鐘，放溫即可飲用。 **功效：**由黨蔘、麥門冬和五味子組成的「生脈飲」，具有補氣滋陰、斂肺作用；再加上紫蘇…
http://www.top1health.cn/Article/248/89047
降低糖尿病、心血管疾病風險，營養師推：低脂、低糖、低鈉健康餐盒

…，避免過多含氮廢物產生，所有的菜色都是輕度調味，並改用白飯及水煮青菜，減少飲食中鈉、鉀、磷離子的含量，降低腎臟代謝負擔。 **紓壓餐盒** 則適合「低鈉、低脂、得舒飲食」的…
http://www.top1health.cn/Article/320/88713
減重總是失敗？先找出肥胖成因與體質！中醫：先搞懂自己是實胖，還是虛胖

…簡單沖洗、瀝乾。 2.取一大鍋放入藥材，加入600毫升的清水煮沸。 3.接著改用中火繼續熬煮15分鐘即可熄火，將茶飲放溫後飲用。 **作用：**疏肝解鬱、消食化積。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/88453
減重也能開心吃！掌握減醣飲食7大黃金原則，日部落客狠甩43公斤

…馬薩拉、小茴香和辣椒粉，滋味會更好。也可依個人喜好附上萵苣和水煮蛋。 **《自製拉麵》** 含醣量3.7g (1人份) 、238kcal、蛋白質21.5g、脂肪11.8ｇ、…
http://www.top1health.cn/Article/101/88273
糖尿病也可以吃元宵！「繽紛水果水晶球」地瓜粉加水果泥，吃出健康

…地瓜粉或樹薯粉代替糯米，加入水果泥，捏揉成團再搓成小圓球，滾水煮熟，就成了晶瑩剔透的另類湯圓，搭配桂圓熬煮的糖水，讓長輩吃健康湯圓，健康沒負擔。臺中慈濟醫院營養師大隊人馬…
http://www.top1health.cn/Article/320/88134
失眠、心情低落，冬天憂鬱症上身！中醫：喝排憂解鬱茶、6要訣助改善

…、玫瑰5g、薄荷5g。 **做法：**以1000c.c.的水煮滾5分鐘，放稍微涼一點，暖暖喝。 **適合對象：**焦慮不安、失眠、睡眠品質不佳者。 **【暖暖活力茶】**…
http://www.top1health.cn/Article/248/87866
【影音版】情緒低落、壓力大、失眠睡不好？解鬱茶，不讓憂鬱上身

…：**將上述材料簡單沖洗、去除雜質後，以2000c.c.的開水煮到剩約1500c.c.後放溫，即可飲用。 **作用：**鬱金能活血行氣止痛、解鬱清心，而百合有清心安神作用，搭配有…
http://www.top1health.cn/Article/138/87303
打AZ疫苗皮膚冒癢疹，蕁麻疹發作！中醫：紫蘇葉泡澡可暫時止癢

…**材料：**30克的紫蘇葉。 **做法：**可將1公升的水煮開後，加入紫蘇葉，再用文火煮10分鐘後關火，等藥液放涼後，加入略涼的泡澡水內。 **注意事項：**若泡澡水過熱，反…
http://www.top1health.cn/Article/248/87308

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞