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體重過重或肥胖已經是全球化的公衛議題,除了外觀上的困擾,更重要的是肥胖所衍生的健康問題,例如:「三高」高血壓、高血糖(糖尿病)、高血脂及心血管疾病、中風、睡眠呼吸中止或其他代謝性、…
http://www.top1health.cn/Article/101/92021…超強營養成分,包括富含花青素、異黃酮等,是發揮減重功用的秘密武器。 ![][220023] 以下為黑豆減肥法的操作方式: ##黑豆富含花青素,令脂肪難以形成 多…
http://www.top1health.cn/Article/320/91871…造成肥胖等後遺症。][219952] ##緩解頭痛祕密武器:自製黑糖薑茶 不過,就營養學來看,要透過飲食來改善、緩解頭痛症狀並不難。王進崑教授建議,有經常性頭痛的患者,…
http://www.top1health.cn/Article/80/91852…方吸血鬼傳說中拿來保衛抵禦疾病的大蒜,氣味濃烈成為嚇阻鬼怪的武器,除了這個角色,大蒜在廚房中也是不可或缺的配料;獨特生物活性的大蒜素,對各種細菌、病毒具有強大的抑制和消滅作用,對於…
http://www.top1health.cn/Article/320/91836…和新陳代謝症候群的風險。 ![黃瓜之所以成為減重族群的祕密武器,真正關鍵可能在於其所含的「丙醇二酸」。][219166] ##黃瓜減重關鍵密碼:含丙醇二酸 新光醫院營…
http://www.top1health.cn/Article/101/91676…直用到現在,朋友後來看到我都說我的臉好亮,其實這就是我的秘密武器 今年剛好廠商找上我,讓我有機會跟大家分享這個品牌 而且新會員的入手價真的便宜到我下巴快掉下來,請你們一定要試試…
http://www.top1health.cn/Article/249/91710…十年榮獲日本知名母嬰雜誌票選第一名,正是守護全家人健康的秘密武器。 ![20230508-選對智慧空氣清淨機,PCI自動除菌離子助守護居家好空氣][219041] ##PC…
http://www.top1health.cn/Article/251/91645…學家發現,堅果類中的核桃,可能就是預防男性罹患攝護腺癌的秘密武器。研究證實,每天吃兩把大約57公克的核桃,就能有效降低攝護腺癌發生的機率。 ![][218825] 根據英國…
http://www.top1health.cn/Article/7/91558…女吳明珠中醫師,卻能夠長年保持窈窕好身材和紅潤童顏,她的秘密武器就是代謝加速排毒法。 ![][218692] ##減重=消耗的熱量大於吃掉的熱量 中醫師吳明珠表示,減肥簡…
http://www.top1health.cn/Article/82/91502…脹氣。賴睿昕中醫師建議,這時,陳皮山楂茶成為消除胃脹氣的秘密武器。 ![][218233] ##胃腸消化不良有哪些是禍首? 腸胃疾病不僅與飲食偏油、多糖有關,也與不健…
http://www.top1health.cn/Article/248/91323減重是一件艱難的事情,但如果你能在睡覺時瘦下來,那該有多好啊!事實上,正確的睡眠習慣確實能夠幫助你瘦身。許多國外研究發現,睡眠不足會導致體重增加,而充足的睡眠則可以促進脂肪燃燒。今…
http://www.top1health.cn/Article/250/91285…抵抗力弱的寶寶,會明顯出現敏感不適。此時守護全家人健康的秘密武器空氣清淨機,馬上就派上用場。連續十年榮獲日本日本知名母嬰雜誌權威"TamaHiyo Akachan Goods票選第…
http://www.top1health.cn/Article/248/91303…含有豐富又多元的營養素,對於人體健康的好處多多,其中4大營養武器更是有助腸胃保健和減脂瘦身,是健康飲食不可多得的好幫手! ##燕麥4大營養減脂瘦身 **1.膳食纖維:*…
http://www.top1health.cn/Article/101/91193…胞上,改造成CAR-T,原本是血液腫瘤科醫師用來對付癌症的新武器。 2017年8月30日美國食品藥物管理局(FDA)核准了世界上第一個CAR-T細胞治療於小兒或年輕的B細胞急…
http://www.top1health.cn/Article/32/91178…泌降低,就會造成發炎反應引起肥胖。充足的睡眠是抵禦發炎最好的武器。台語俗話說:「睡覺勝過吃補」,一點都沒錯,正常作息、充足睡眠是最佳免疫處方,醫生建議晚間11點前是入眠好時機。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/90765