…訓,針對「失智友善」(Dementia Friendly)的概念延伸相關題目與問答,包含失智友善十大警訊、三不七要原則、及後續轉介資訊等觀念;改編真實案例拍攝情境影片作為案例教材,…
http://www.top1health.cn/Article/253/90688…年還會以2.5萬名的速度持續增加。 精準醫療的概念始見於 2011年美國國家科學院《邁向精準醫療:構建生物醫學研究和知識網絡及新的疾病分類體系》的報告中,其基本可理解…
http://www.top1health.cn/Article/28/90519…卵療程,導致錯失凍卵的黃金時期。 ![凍卵是一種生育保存的概念,建議30-35歲、短期內沒有生育計劃者,在健康生育年齡時先將卵子冷凍,等到想生育時使用冷凍的卵子進行受孕,保有理想…
http://www.top1health.cn/Article/234/90423…的運動。一開始我參考了日本慢跑專家梅方久仁子的「龜速跑法」的概念,「小小步、慢慢跑」讓跑步成為有益身體健康的有氧運動,能夠活腦減重,讓不愛運動的人也可以愛上跑步,後來我還加上節拍器…
http://www.top1health.cn/Article/306/90325…了使用病人自身免疫力來對抗腫瘤這樣策略的潛力。癌症免疫治療的概念便是藉由調節及誘導身體的免疫功能,使得身體的免疫力可以成功的辨識以及殺死體內的癌細胞。 ![免疫治療的成功,也彰顯…
http://www.top1health.cn/Article/319/90157…型食物會比精製過的更好。像是糙米會比白米好,白米又比吐司好的概念。這是相對的選擇,所以把一部分的精緻澱粉換成粗糙的原型全穀雜糧類,是一個可以做到的方式。例如用馬鈴薯、南瓜、栗子、玉…
http://www.top1health.cn/Article/101/90174…心吃對食物也很重要,這次來看環環『淺談』運動營養應用技巧,其概念強調的就是 吃什麼、何時吃、如何搭配訓練 ![][215485] 有些人會選擇空腹運動,怕運動強度偏高,擔心…
http://www.top1health.cn/Article/250/90112…做討論的,我們看到韓國他是用室外跟室內,新加坡也是類似這樣的概念,我想這是值得參考的部分。
http://www.top1health.cn/Article/407/90044…型食物會比精製過的更好。像是糙米會比白米好,白米又比吐司好的概念。這是相對的選擇,所以把一部分的精緻澱粉換成粗糙的原型全穀雜糧類,是一個可以做到的方式。例如用馬鈴薯、南瓜、栗子、玉…
http://www.top1health.cn/Article/250/90032…的!全都是我的!」的時候,其實就代表他們開始發展「所有權」的概念,進入了「全部都是我的」階段或「我的」階段。 ![(圖片提供/媽媽寶寶mombaby)][215160] 當…
http://www.top1health.cn/Article/251/89970…,並且盡量在上半天將當日的食物攝取完,有點類似過午不食的飲食概念。在沒有運動的時候,建議大家可以按照該原則飲食法,但如果是下午或晚上才運動則需要改變此原則,運動後一定要攝取容易消化…
http://www.top1health.cn/Article/101/90012…5220] **第三招:學會食物代換** 食物代換的概念其實就是,今天有吃甜食,其他餐的碳水化合物(澱粉類食物)就要減量,透過這樣的方式,就能有效控制總醣量。 有些人可能…
http://www.top1health.cn/Article/232/89994…大量排汗,帶走體內多餘的熱氣,進而達到降溫效果,就如同消暑的概念。 除了消暑,吃辣椒還有什麼意外好處?辣椒的主要成分是辣椒素,具有活化交感神經、增加腎上腺素分泌、促進血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/320/89660…寧靜。 陰瑜珈則是融入道教所強調「養陰可以消除氣滯」的概念,透過肌肉放鬆的狀態鍛鍊骨骼、調節神經系統,就有網友在討論版上分享「做陰瑜珈後竟然治好長期失眠」,認為陰瑜珈可以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/306/89616…胃心症候群,可知胃心症候群相當於《內經》中提出的“胃心痛”的概念。 中醫觀點認為,胃和心的疾病症狀互有關聯性。內經《靈樞•經別》言:「足陽明之正……屬胃,散之脾,上通於心。」…
http://www.top1health.cn/Article/239/89510