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「柚子」搜尋結果

總共找到 352 筆符合關鍵字「柚子」的資料

中秋節拒當「鈉」美人！營養師：自製莎莎醬，烤肉熱量減6成

中秋節應景的烤肉、月餅及柚子不能少，但是，也別輕忽腸胃健康！除了熱量要控制之外，也需要注意烤肉時使用過多高鈉沾漿，吞下肚之後，不但容易造成水腫，尤其對於高血壓或腎臟疾病患者，更是一…
http://www.top1health.cn/Article/320/86847
柚見中秋！柚子助改善便祕、血壓！營養師：糖尿病、腎臟病患小心陷阱

中秋節即將到來，應景的水果就是「柚子」，不僅富含維他命C、膳食纖維及鉀離子，還有抗氧化、幫助消化、改善便祕、改善血壓等效果。國泰健康管理營養師林怡妏提醒，柚子雖然是營養的高纖水果，…
http://www.top1health.cn/Article/320/86829
中秋節美食當前怕熱量爆表？營養師教你巧吃月餅、文旦，月圓團圓人不「圓」

…餅，飯後來份水果，必定會選擇文旦配合佳節氣氛應景。文旦是屬於柚子一種，一年大概也只有這短短的時節會看見它，一顆文旦(約360公克重)就有4.7公克的膳食纖維量，屬於膳食纖維高的水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/86711
【影音版】黑斑狂冒快淡斑〜搽蘆薈凝膠超有效？中醫推荐喝這一味淡斑茶

…活少吃色素多的加工食品，要多吃富含維生素C和E的食物，例如：柚子、檸檬、蘋果、柑橘、芒果、番茄、山楂，以及新鮮蔬菜、水果，因為維生素C能夠抑制皮膚內多巴胺的氧化作用，使皮膚內深色氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/82863
【影音版】防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…物：芭樂、紅甜椒、奇異果、橘子、綠色蔬菜、草莓、檸檬、蕃茄、柚子、柳丁等。 **2.維生素E（預防老化）** - 維生素E最大的功用在幫助抗氧化，清除自由基，使肌膚強健，促…
http://www.top1health.cn/Article/132/82912
降血脂法寶「秋葵水」正夯！3步驟輕鬆DIY，有效緩解糖尿病、關節疼痛

…「黑醋南、非國寶茶、高湯、楓糖漿、寡糖、羅漢果萃取物、檸檬、柚子等」。還有冰鎮的狀態也很好入口，不想喝冰的，可以加溫水（人體溫度即可，過熱會使酵素失去活性）飲用。要注意的是，含有砂…
http://www.top1health.cn/Article/248/86324
WFH體重飆升？遵循一日三餐4大營養素減肥、5大原則輕鬆減脂

…物是維生素？** 蘋果、柳丁、橘子、香蕉、藍莓、檸檬、柚子 ![（圖片／VOGUE提供）][204158] **一日三餐減肥公式** 全部的食材依照少鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/292/85877
夏天酷熱難耐！試試泰式涼拌柚香雞絲減醣料理，清爽美味無負擔

…中午不加熱直接吃。 **★泰式涼拌柚香雞絲** 柚子入菜搭配萬用泰式醬汁，讓家常的涼拌雞絲吃出令人驚喜的清爽與美味。 **食材** 雞胸 2 片小黃瓜 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85622
經期正常，就沒有子宮肌瘤？名醫破解5大迷思！養肝、補維生素D護子宮

… **2.多吃柑橘類水果：** 柑橘類水果包括柳丁、柚子、葡萄柚等，尤其是白色那一層軟軟的地方，含有許多柑橘類黃酮素，會讓雌激素的代謝偏向「好的」代謝路徑，減弱雌激素的刺激…
http://www.top1health.cn/Article/248/85621
春季舉行精神病友烤肉活動，職治師：幫助重拾時間定向感、產生信心及自我肯定

…別具多重意義，包括如農曆春節猜燈謎、中秋舉辦烤肉、製作月餅、柚子創意、參與工作訓練病友的年終尾牙、旅遊等活動，可讓病友感受到季節的變化，增進病友們對時間的定向感，順便也提醒家屬將病…
http://www.top1health.cn/Article/232/84977
子宮肌瘤會釀子宮內膜癌，非切不可？必知子宮肌瘤6大併發症，多吃花椰菜護肝

…以建議大家日常可以多吃十字花科的蔬菜，或是柑橘類的水果，像是柚子、文旦、橘子、柳丁類的，也是含有很多植化素，能讓我們賀爾蒙代謝比較順，比較不會走向有毒的路徑。其實，多吃青菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/84974
明明上半身不胖，臀部卻很胖？美女中醫師教你這1招搶救梨型身材

…、玉米鬚2錢、香茅草10克、柑橘類果皮2顆（如：橘子、柳丁、柚子）。 **方法：** 1.將中藥材洗淨後加裝入紗布袋中。 2.在浴缸中注入約35°C～40°C熱水，放…
http://www.top1health.cn/Article/144/84788
感冒、發燒胃口差？來杯蘋果生薑肉桂湯，暖心又暖胃

… **材料（1人份）** 蘋果…1/2個生薑…5g 柚子皮…少許柚子汁…1小匙肉桂粉…少許水…20mL 蜂蜜…1小匙 **作法** ❶蘋果去皮去籽，…
http://www.top1health.cn/Article/351/84502
暖身來點不一樣！藥膳師教你DIY漢堡魚排，吃出營養、新風味

…請在剝皮去骨後切成1.5公分寬混入絞肉團內。也可依照喜好加些柚子醋。 ![][198637] **★竹筴魚漢堡排** **食材：** 雞絞肉．200g 洋蔥．1/…
http://www.top1health.cn/Article/320/83983
【影音版】血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善

…血壓問題的病友，若有服用降血壓藥物，應避免食用葡萄柚、白柚、柚子等富含「呋喃香豆素（furanocoumarin）」成分的食物。由於許多藥物皆由小腸及肝臟中的代謝酵素CYP450 …
http://www.top1health.cn/Article/80/84040