控制體重 | 搜尋結果

「控制體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「控制體重」的資料

腿是人體第二個心臟！楊聰財：腿腳有力對8大身心健康有益

…壯的腿部肌肉和良好的血液循環能降低心血管疾病的風險，並有助於控制體重，減少肥胖相關疾病的風險。因此，保持腿部健康對整體健康和生活質量都有重要的影響。 ##腿腳與8大身心健…
http://www.top1health.cn/Article/28/94310
番茄不只抗老化，竟有4大意外好處！營養師教3招逼出滿滿茄紅素

…度較高者，罹患乳癌的風險也較低。 **好處4／穩定血糖控制體重** 大番茄每100公克僅19大卡，且膳食纖維含量也不低，平均每100公克能提供1公克纖維，適量食用能夠提升飽…
http://www.top1health.cn/Article/101/94200
蘑菇含維生素D，助降膽固醇、減重，被譽為「上帝的食物」！

…的天然成分中就含有少量的維生素D。 ##原因3／有助於控制體重美國梅奧診所的營養學專家發現，菌類實際上是一種低能量的食物。發表在美國《食慾期刊》上的一項研究顯示，食用蘑菇…
http://www.top1health.cn/Article/101/94175
花生好處多！吃花生醬竟可以減肥？教你學會花生該怎麼吃

…有營養專家都認為，優質的花生及花生製品花生醬，能有效幫助人們控制體重、防止肥胖。 ![][227112] ##花生能減肥營養專家們發現，優質的花生、花生油和其他花生製品…
http://www.top1health.cn/Article/101/94116
減重多吃蔬果，水果吃對了？高GI值、低GI值水果該選誰？

…I值也有高低，必需分清楚。 ![][227177] 控制體重一定要先控制水果食用的份數；此外，也可以從升糖指數（GI值）來衡量，高GI值的水果會刺激體內胰島素分泌，使體內容…
http://www.top1health.cn/Article/101/94126
食道癌、口腔癌如難兄難弟！7要訣遠離食道癌與口腔癌

…及新鮮水果。補充維生素 C 以減少胃內亞硝胺的形成。 **控制體重：**適度且規律的運動，避免肥胖帶來身體的負荷。 **定期篩檢：**定期篩檢包括口腔黏膜檢查、上消化道內視鏡檢…
http://www.top1health.cn/Article/319/94167
堅果不只防心血管疾病，還有3大好處！超過「這分量」愈吃愈胖

…653] 正在減肥的人，會將堅果當成零食，增加飽足感，達到控制體重的目的；另外，懂得養生的人，也會每天吃一把堅果，以利心血管健康。營養師表示，堅果含不飽和脂肪酸，並富含維生素、礦…
http://www.top1health.cn/Article/320/93657
台灣9萬人接受透析治療，百歲洗腎友慶生！7要訣維持腎臟健康

…的廢物和多餘的水分，是維持腎友生命的基礎。 **第二、控制體重和血壓相當重要：** 維持適當的飲食和運動，避免過多的鉀、磷和鈉攝入，並保持穩定的體重和血壓，對於預防心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/88/93647
木瓜助減重，木瓜籽能防癌？木瓜豐胸是真的？必讀好文破解

…很多人都覺得吃了一定會讓血糖快速升高，不只糖尿病患擔心，努力控制體重的人也敬而遠之。其實，會不會導致血糖快速上升要看GI值，而GI值跟水果甜不甜並沒有絕對關係，反而跟膳食纖維含量有…
http://www.top1health.cn/Article/320/93428
停經後出血誤為回春？小心子宮內膜癌找上門！揪6大高風險族群

…、多攝取纖維類蔬菜來幫忙身體代謝，以足夠的運動與充足的睡眠來控制體重，減少接觸環境荷爾蒙，譬如說在外飲食時盡量使用自帶容器以減少吃下塑化劑等有害物質的機會。李伊菱醫師強調，…
http://www.top1health.cn/Article/319/93509
葡萄補血、助減重！黑、紫、紅、綠葡萄不同顏色，功效大不同

…可以補血、促進新陳代謝、幫助減重等，難怪有不少韓國女星吃葡萄控制體重，吃葡萄真的具有這些功效嗎？吃葡萄連皮吃有什麼意外好處？大家應該如何挑選葡萄，才能吃出健康呢？黑、紫、紅、綠等不…
http://www.top1health.cn/Article/320/93402
周邊動脈阻塞疾病嚴重，恐肢體壞死截肢！醫籲：控制三高保護血管

…血管繼續受到傷害的重點！其他包括末端肢體的保暖、運動訓練、控制體重等等，也對下肢動脈的保養有正面的幫助。下肢動脈阻塞是個發生率不低，但常常被忽略的疾病。這些病患的腿部症狀…
http://www.top1health.cn/Article/28/93445
失智症必吃地中海飲食！黃彥翔醫師：3招「趨吉」、2招「避凶」

…因子，就是要遠離三高包括高血壓、高血脂、高血糖，另外要戒菸、控制體重、避免頭部外傷，以及維持良好的心情。做好這些失智症有效的預防的方式，就可以預防失智症的發生。 **【趨吉3招】…
http://www.top1health.cn/Article/248/93444
減肥不能吃澱粉？減重怕胖別吃早餐？5篇好文帶你破解

…除一些壞習慣，同時攝取5種富含瘦素的食品，肥胖的人還是有機會控制體重。 [&#x1F449詳細內容：肥胖的人想控制體重，「享瘦」非夢事！減重必吃5大瘦素食物](<//www.to…
http://www.top1health.cn/Article/101/93252
維生素D缺乏增早產風險！育齡女約4成不足，2招補充母嬰保安康

…) [&#x1F449推薦閱讀：孕媽咪肥胖，糖尿病跟著來！控制體重6大守則，維生素D不可缺](<//www.top1health.com/Article/91753>) …
http://www.top1health.cn/Article/320/93436