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「按壓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料

便祕、肥胖禍首是它！按3大穴位降體脂！彭溫雅：喝「這茶飲」消脂一級棒

…所謂中醫典籍紀載的「痰濕體質」，痰濕型的水腫表現為水腫部位在按壓後有明顯凹陷，同時尿量變少且顏色變黃、有時會合併有胸悶、疲倦、無力、頭重等症狀。中醫在調理上多選用白朮、茯苓、豬苓、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91168
半夜小腿抽筋，5招保暖放鬆肌肉！中醫：喝「這杯水」補鈣，按2穴道快速緩解

…可以減緩抽筋的狀況。若小腿抽筋痛到無法忍受任何伸展，則可直接按壓2穴道，解除痙攣。 ![][216581] **冬天為什麼容易發生腳抽筋？ ** 抽筋是指「肌肉痙攣」，是…
http://www.top1health.cn/Article/240/90562
每10人有1人失眠！3大穴位助眠！中醫：治睡眠障礙從「養心安神」下手

…中往手肘方向二吋、約三橫指距離處。握拳時，兩筋之間凹陷明顯，按壓凹陷處會出現酸脹麻痛感)。 **2.神門穴：** 取穴：位於腕部的腕掌橫紋上，小指一側的按壓凹陷處。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/248/88621
噴嚏打不停，按4要穴改善健忘、過敏症狀！

…落四，也會影響到做事的專注力。當身體出現過敏症狀時，可以透過按壓對症四要穴，幫助緩解症狀。 ![根據研究，鼻子經常有過敏症狀的人，通常較沒有記性、容易丟三落四，也會影響到做事的專…
http://www.top1health.cn/Article/248/90480
舌苔厚白、大便黏滯，讓人記憶力變差！擺脫口臭這樣做

…隆穴、承山穴、委中穴 **疏通指引：**上述穴道擇其二三，按壓五秒、十次為一個循環，並依情況增減 ![曲池穴、中脘穴（圖片提供／博思智庫）][216370] ![足三里穴、豐…
http://www.top1health.cn/Article/240/90479
初冬吃補暖身還不夠，中醫3招補陽氣抗老

…的泉源，補足腎陽就能幫助溫煦其他臟腑的陽氣。 **3.按壓湧泉穴** **位置：**腳底前三分之一，正中央的凹陷處。 **操作：**用拇指指腹按壓湧泉穴，或是彎曲食指、用…
http://www.top1health.cn/Article/248/90432
立冬進補還不夠，護心是關鍵！中醫：心臟保健3穴位、按摩暖頭風

…會有心悸，或者感覺到胸悶的時候，除了及時就醫之外，還可以透過按壓心臟經絡相關的這三個穴道，來寧心安神、調節身體平衡，在每天三餐與睡前的時候，按壓到有痠脹的感覺就可以。 **吹…
http://www.top1health.cn/Article/248/90403
染疫喉嚨像刀割！中醫中藥清熱解毒、按穴位減輕疼痛有一套

…蜜或酸梅調味，促進唾液分泌，增加食慾、滋潤喉嚨。 **按壓穴位促進咽喉附近的循環，減輕疼痛、滋陰降火** 另外還可以熱敷廉泉穴周邊，常做咀嚼動作、嚼口香糖等，促進咽喉附近的…
http://www.top1health.cn/Article/248/90341
「霜降」周末報到，深秋防秋燥！中醫：食補潤肺、按摩2穴位增體力

…生重點在防「秋燥」！中醫師建議此時食補宜潤肺、溫熱暖脾，以及按壓2穴位增加體力。 ![平補是秋季最適合的進補方式！][215914] 花蓮慈濟醫院中醫部蘇三華醫師表示，秋天…
http://www.top1health.cn/Article/248/90294
糖尿病名列十大長新冠！4招助控糖！中醫：食療要訣、按3大穴位，幫助控糖

…飲食以外，康涵菁中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定： **4.按消渴3大穴位：** 平時可以按消渴控糖的3大穴位…
http://www.top1health.cn/Article/407/90240
起床腿明明是細的，下午就變粗拉筋、埋線幫你消除下肢水腫！

…的肌肉，還能幫助消除局部脂肪喔！ **注意，如果水腫嚴重，按壓皮膚凹陷超過5秒還無法恢復回彈，要小心可能是心腎衰竭或肝臟疾病，建議到醫院詳細檢查喔！**
http://www.top1health.cn/Article/248/90064
避開水腫地雷！中醫兩招拒當滿月臉

…陵泉穴** 小腿內側，沿著骨緣往上摸，與膝蓋交界的凹陷處，按壓50下陰陵泉穴，足太陰脾經的合穴，「足太陰脾經」掌管人體的腸胃消化系統，「合穴」是指經脈氣血的流注就好像江河會…
http://www.top1health.cn/Article/239/89982
中暑一定要刮痧？4大穴位緩解暑氣！中醫：陽暑、陰暑大不同，處理妙招一次看

…。 **●穴位按摩：** 1.出現胸悶、噁心等症狀時，可按壓內關穴。 2.頭暈、頭痛悶脹者，建議適度按壓風池穴。 **●茶飲：** **材料：**香薷2錢、藿香2錢、茯苓…
http://www.top1health.cn/Article/248/89509
夏天臉上出油狂冒痘，該怎麼搶救？中醫：養肌先護腎，吃莓果+按摩2大穴位

…為肌膚增添光彩。以下2大穴位可以使用食指或中指指腹按摩，一次按壓5秒，重複10下： **1.迎香穴** 位於鼻子外緣與法令紋交界的地方，按壓有痠痠脹脹的感覺。幫助潤澤肌膚，…
http://www.top1health.cn/Article/242/89362
肥胖、疲勞都是濕氣大惹禍！中醫：必按去濕2大穴位、睡前運動消水腫

…緣凹陷處。 **按摩方式：**坐著將一隻腿盤起來，用大拇指按壓穴位，按壓5秒鐘再放開，重複30下，左右兩腳輪替按，一天至少三回。 **功效：**三陰交是「脾經」、「腎經」、「肝…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099

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