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「按壓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料

初冬吃補暖身還不夠，中醫3招補陽氣抗老

…的泉源，補足腎陽就能幫助溫煦其他臟腑的陽氣。 **3.按壓湧泉穴** **位置：**腳底前三分之一，正中央的凹陷處。 **操作：**用拇指指腹按壓湧泉穴，或是彎曲食指、用…
http://www.top1health.cn/Article/248/90432
立冬進補還不夠，護心是關鍵！中醫：心臟保健3穴位、按摩暖頭風

…會有心悸，或者感覺到胸悶的時候，除了及時就醫之外，還可以透過按壓心臟經絡相關的這三個穴道，來寧心安神、調節身體平衡，在每天三餐與睡前的時候，按壓到有痠脹的感覺就可以。 **吹…
http://www.top1health.cn/Article/248/90403
染疫喉嚨像刀割！中醫中藥清熱解毒、按穴位減輕疼痛有一套

…蜜或酸梅調味，促進唾液分泌，增加食慾、滋潤喉嚨。 **按壓穴位促進咽喉附近的循環，減輕疼痛、滋陰降火** 另外還可以熱敷廉泉穴周邊，常做咀嚼動作、嚼口香糖等，促進咽喉附近的…
http://www.top1health.cn/Article/248/90341
「霜降」周末報到，深秋防秋燥！中醫：食補潤肺、按摩2穴位增體力

…生重點在防「秋燥」！中醫師建議此時食補宜潤肺、溫熱暖脾，以及按壓2穴位增加體力。 ![平補是秋季最適合的進補方式！][215914] 花蓮慈濟醫院中醫部蘇三華醫師表示，秋天…
http://www.top1health.cn/Article/248/90294
糖尿病名列十大長新冠！4招助控糖！中醫：食療要訣、按3大穴位，幫助控糖

…飲食以外，康涵菁中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定： **4.按消渴3大穴位：** 平時可以按消渴控糖的3大穴位…
http://www.top1health.cn/Article/407/90240
起床腿明明是細的，下午就變粗拉筋、埋線幫你消除下肢水腫！

…的肌肉，還能幫助消除局部脂肪喔！ **注意，如果水腫嚴重，按壓皮膚凹陷超過5秒還無法恢復回彈，要小心可能是心腎衰竭或肝臟疾病，建議到醫院詳細檢查喔！**
http://www.top1health.cn/Article/248/90064
避開水腫地雷！中醫兩招拒當滿月臉

…陵泉穴** 小腿內側，沿著骨緣往上摸，與膝蓋交界的凹陷處，按壓50下陰陵泉穴，足太陰脾經的合穴，「足太陰脾經」掌管人體的腸胃消化系統，「合穴」是指經脈氣血的流注就好像江河會…
http://www.top1health.cn/Article/239/89982
中暑一定要刮痧？4大穴位緩解暑氣！中醫：陽暑、陰暑大不同，處理妙招一次看

…。 **●穴位按摩：** 1.出現胸悶、噁心等症狀時，可按壓內關穴。 2.頭暈、頭痛悶脹者，建議適度按壓風池穴。 **●茶飲：** **材料：**香薷2錢、藿香2錢、茯苓…
http://www.top1health.cn/Article/248/89509
夏天臉上出油狂冒痘，該怎麼搶救？中醫：養肌先護腎，吃莓果+按摩2大穴位

…為肌膚增添光彩。以下2大穴位可以使用食指或中指指腹按摩，一次按壓5秒，重複10下： **1.迎香穴** 位於鼻子外緣與法令紋交界的地方，按壓有痠痠脹脹的感覺。幫助潤澤肌膚，…
http://www.top1health.cn/Article/242/89362
肥胖、疲勞都是濕氣大惹禍！中醫：必按去濕2大穴位、睡前運動消水腫

…緣凹陷處。 **按摩方式：**坐著將一隻腿盤起來，用大拇指按壓穴位，按壓5秒鐘再放開，重複30下，左右兩腳輪替按，一天至少三回。 **功效：**三陰交是「脾經」、「腎經」、「肝…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099
長新冠後遺症害失眠疲勞，是肝臟出問題？中醫：3道茶飲、7大穴位趕走疲勞

…神。 **2.手部／神門穴、內關穴、合谷穴** 睡前可以按壓手部的「神門穴」、「內關穴」幫助心情放鬆，提升睡眠品質。若是身體多處痠痛，亦可按壓手部的「合谷穴」。 **3.足部…
http://www.top1health.cn/Article/407/89143
新冠失眠壓力大害憂鬱，6大妙方搶救！中醫：按摩3大助眠「神」穴、喝安神茶飲

…，神庭穴旁開四指幅處，便是「本神穴」，有寧神的功效，可以一同按壓。耳朵三角窩中的後上方處，有一個「耳神門穴」具有安神助眠的作用，可利用指尖或是按摩棒去按壓穴位，有助於平衡失調的自律…
http://www.top1health.cn/Article/320/89029
梅雨季濕疹、白帶多，小心濕氣趁虛而入！中醫師：按摩4大穴位去濕消腫

…午或傍晚開始覺得小腿變脹，鞋子也變緊。＊小腿前內側用拇指按壓5秒後放開，該處皮膚凹陷泛白，過一陣子才浮起來恢復血色？＊濕氣重的人容易發胖，肉肉鬆軟，而脂肪在中醫觀點看來是一…
http://www.top1health.cn/Article/258/88785
年輕人視力模糊，早發性老花中鏢！中醫：護眼必按6大穴位、2茶飲改善眼睛乾澀疲勞

…位於眼睛瞳孔正下方。 **方法：**可以使用指關節定點按壓這6個穴位，各旋轉5～10秒鐘，休息時按個三回合。若記不清哪些穴位，也可以用指關節在眼眶骨周圍按壓，都有助雙眼放鬆。…
http://www.top1health.cn/Article/248/88681
便祕多喝水、吃蔬果也沒用？中醫：掌握2時機按摩3大穴位，清除宿便

…擾她。中醫師針對3大便祕體質提出改善方式，同時推薦在2大時機按壓3大穴位，清除你的惱人宿便。 ![][211905] 該名女性患者是1名會計，久坐又忙碌，每天一大早張羅…
http://www.top1health.cn/Article/258/88636

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