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…飲食以外,康涵菁中醫師提供民眾下列幾個保健穴位,透過每日自行按壓,不僅可以減緩消渴的症狀,也能夠幫助血糖的穩定: **4.按消渴3大穴位:** 平時可以按消渴控糖的3大穴位…
http://www.top1health.cn/Article/407/90240…的肌肉,還能幫助消除局部脂肪喔! **注意,如果水腫嚴重,按壓皮膚凹陷超過5秒還無法恢復回彈,要小心可能是心腎衰竭或肝臟疾病,建議到醫院詳細檢查喔!**
http://www.top1health.cn/Article/248/90064…陵泉穴** 小腿內側,沿著骨緣往上摸,與膝蓋交界的凹陷處,按壓50下 陰陵泉穴,足太陰脾經的合穴, 「足太陰脾經」掌管人體的腸胃消化系統,「合穴」是指經脈氣血的流注就好像江河會…
http://www.top1health.cn/Article/239/89982…。 **●穴位按摩:** 1.出現胸悶、噁心等症狀時,可按壓內關穴。 2.頭暈、頭痛悶脹者,建議適度按壓風池穴。 **●茶飲:** **材料:**香薷2錢、藿香2錢、茯苓…
http://www.top1health.cn/Article/248/89509…為肌膚增添光彩。以下2大穴位可以使用食指或中指指腹按摩,一次按壓5秒,重複10下: **1.迎香穴** 位於鼻子外緣與法令紋交界的地方,按壓有痠痠脹脹的感覺。幫助潤澤肌膚,…
http://www.top1health.cn/Article/242/89362…緣凹陷處。 **按摩方式:**坐著將一隻腿盤起來,用大拇指按壓穴位,按壓5秒鐘再放開,重複30下,左右兩腳輪替按,一天至少三回。 **功效:**三陰交是「脾經」、「腎經」、「肝…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099…神。 **2.手部/神門穴、內關穴、合谷穴** 睡前可以按壓手部的「神門穴」、「內關穴」幫助心情放鬆,提升睡眠品質。若是身體多處痠痛,亦可按壓手部的「合谷穴」。 **3.足部…
http://www.top1health.cn/Article/407/89143…,神庭穴旁開四指幅處,便是「本神穴」,有寧神的功效,可以一同按壓。耳朵三角窩中的後上方處,有一個「耳神門穴」具有安神助眠的作用,可利用指尖或是按摩棒去按壓穴位,有助於平衡失調的自律…
http://www.top1health.cn/Article/320/89029…午或傍晚開始覺得小腿變脹,鞋子也變緊。 *小腿前內側用拇指按壓5秒後放開,該處皮膚凹陷泛白,過一陣子才浮起來恢復血色? *濕氣重的人容易發胖,肉肉鬆軟,而脂肪在中醫觀點看來是一…
http://www.top1health.cn/Article/258/88785…位於眼睛瞳孔正下方。 **方法:**可以使用指關節定點按壓這6個穴位,各旋轉5~10秒鐘,休息時按個三回合。若記不清哪些穴位,也可以用指關節在眼眶骨周圍按壓,都有助雙眼放鬆。…
http://www.top1health.cn/Article/248/88681…擾她。中醫師針對3大便祕體質提出改善方式,同時推薦在2大時機按壓3大穴位,清除你的惱人宿便。 ![][211905] 該名女性患者是1名會計,久坐又忙碌,每天一大早張羅…
http://www.top1health.cn/Article/258/88636…3大耳穴** 調理自律神經失調的穴位很多,一般民眾可以透過按壓以下3個主要的耳穴來舒緩心神。 **穴位1/神門穴:**按壓神門穴可以調節大腦皮層興奮與抑制的作用,達到養心安神的…
http://www.top1health.cn/Article/258/88548… **3.敲擊「百會穴」:** 用指彈,用手關節輕輕敲擊或按壓住「百會穴」( 左右兩耳尖連接線與頭部正中線的交會處,位於頭頂正中央。),3秒鐘後鬆開再重複上述動作,進行5~10分…
http://www.top1health.cn/Article/248/88497…外,當下眼睛過敏犯癢,也可按摩位於虎口的萬能穴位「合谷」穴,按壓合谷穴不僅具有止痛效用,還能有助止癢,可針對此穴位早午晚按壓30至50下、每次停留約3秒,或一次按壓5至10分鐘緩解…
http://www.top1health.cn/Article/244/88467… 1.雙手的拇指按在「太陽穴」,手指彎曲,用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」。 2.接著向下移動,按壓內眼角的「晴明穴」。 3.以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」。 …
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