…**2.燃燒脂肪助減重** 無氧運動如100公尺衝刺、拔河等,因能量來源為無氧代謝,不會燃燒脂肪,難以達到體重控制的效果。然而,有氧運動可提高人體的有氧代謝率,剛開始運動消耗…
http://www.top1health.cn/Article/249/16773…風氣。 因體能訓練造成粗勇身材、雙手滿是厚繭的景美女中拔河隊隊員,雖然無法像同年齡的女孩隨時打扮得漂漂亮亮,但她們不畏懼外界眼光,屢屢在國際賽事拿下好成績,揮灑屬於自己的未來…
http://www.top1health.cn/Article/262/15961國內有上千名血友病患者,因先天性的基因缺陷,凝血功能異常,比一般人容易受傷瘀血,甚至血流不止的情況,若未及時提供急救和止血治療,嚴重時可能因出血量太大而休克。為了縮短急救前的檢查和…
http://www.top1health.cn/Article/240/15455…染,造成嚴重昏迷,經家人發現緊急送醫,迄今仍在加護病房與死神拔河。目前長庚醫療團隊正評估,林是否有腦出血的情況,若無腦出血,即會裝上葉克膜體外維生系統,來減輕他的心肺負擔。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/33/14829…勸戒菸 較能有效溝通** 抽菸者與勸導戒菸者就像在進行拔河比賽,如果抽菸者被說服了,戒菸就會成功,反之,戒菸就會失敗。吳憲林醫師帶領戒菸班十餘年,已協助上千人成功戒菸,他很了…
http://www.top1health.cn/Article/240/14268看著電視上纖瘦骨感的女明星、雜誌上又嬌小又瘦的女模,總羨慕他們擁有吃不胖的身材,或總能吃少少就停口,輕鬆抵抗美食的誘惑?其實想要做到抑制食慾的目標並不難,只要選對吃的食物,就能增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/14238研究發現,高蛋白質早餐能控制食慾,快速減重。但營養師提醒,長期利用高蛋白質早餐減重,小心有營養不均衡的健康風險,特別是醣類、及碳水化物的攝取不足,容易造成腦部思考延緩,以及身體容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/14231…型橫向發展。其實,瘦身減肥不用這麼痛苦,總是讓慾望和理智激烈拔河,中醫師建議三餐定時,餐食半小時按壓穴位就能抑制食慾,避免吃太多而變胖。 ![許多女性愛吃又怕胖,擔心不小心飲食過…
http://www.top1health.cn/Article/82/14184你的進食模式總是非吃到撐不可嗎?越吃越多當心食慾越來越大,讓你身上的贅肉不受控制如土石流走山,營養師指出,少吃多動是大家耳熟能詳的減肥觀念,但每每面對成堆的美食就潰不成軍,建議不妨…
http://www.top1health.cn/Article/101/14129…10公分的撕裂傷,不能吃也不能游,但阿淦非常堅強,不停跟死神拔河,66天後牠逐漸恢復健康,在本月18日野放回海中。 不料22日下午,阿淦被發現擱淺在澎湖西湖鄉潮間帶,晚間隨即死亡…
http://www.top1health.cn/Article/129/14091台大醫院創傷醫學部醫師曾御慈經過5天與死神拔河,不幸在今2日二度判定腦死後,家屬難捨接受事實,決定讓愛女遺愛人間,今晚10時,同意拔管與器官捐贈,共捐出心、肝、腎、肺、皮膚、眼角膜…
http://www.top1health.cn/Article/241/13638…,彈飛2公尺遠,倒在地上不斷吐血;目前人還在加護病房裡與死神拔河,她的親友不放棄,一心為她加油集氣,希望她能好轉脫離險境。 ![每年有許多寶貴的性命因酒駕者的惡劣行為而斷送。][…
http://www.top1health.cn/Article/241/13594…也可以當作消暑的點心喔。 在體重控制與享受口腹之慾的拔河賽中,只要取得一個平衡,慎選冰品,就算是低熱量也不要過量攝取,適當的份量,糖份、油脂過多的食物不碰,才能維持窈窕的好…
http://www.top1health.cn/Article/172/13267…癌化的威脅中。 要降低罹癌風險,抑癌基因與致癌基因間的拔河相當重要。潘敏雄博士提到,先天基因序列不能改變,但後天的努力不可少,均衡攝取各種顏色植物中所富含的植物營養素,例如葡…
http://www.top1health.cn/Article/261/13117…治療,雖然手術取出血塊後,卻一直處於昏迷狀態,病程延續和死神拔河了兩個多月,仍然不敵病魔而病逝,令人惋惜。 博仁醫院心血管中心主任康志森表示,一般腦中風可分為出血性腦中風與梗…
http://www.top1health.cn/Article/28/12911