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「拉傷」搜尋結果

總共找到 392 筆符合關鍵字「拉傷」的資料

令人銷魂的拉丁舞骨盆畫8動作！復健科醫籲：預防這些運動傷害

…要是未充分熱身或骨盆在前傾的角度做舞蹈動作造成。 6.肩部拉傷，雙人舞失誤拉扯導致。 7.其他還有過度追求特技表現，例如甩頭、下腰、劈腿等造成頸部拉傷、背部拉傷、大腿拉傷等及意…
http://www.top1health.cn/Article/167/90003
只要健身不要傷身！健身運動5要點，遠離肌肉與關節傷害

…傷最為常見，所以當大家從事健身運動，出現不當的關節腫脹、肌肉拉傷與關節扭傷時都應該要立即暫停運動，並且接受妥善的評估與治療，確定受傷部位已穩定或癒合，並找出導致運動傷害可能的原因。…
http://www.top1health.cn/Article/306/89872
肩膀拉傷忍痛不理，恐肌肉、關節囊沾黏！徒手物理+三式運動擺脫疼痛

…舉」！1位年約58歲的父親肩頸痠痛已久，原來是打高爾夫球時的拉傷所致，原本以為休息就會恢復，但近來卻越來越痛，趕緊前往就醫，物理治療師特別進行徒手治療，並指導三式可以在家積極做的復…
http://www.top1health.cn/Article/167/89641
婦五十肩疼痛，難穿內衣、洗頭！超音波導引精準注射，有效緩解頑固肩痛

…士是1位50歲老師，平常喜歡跟丈夫去爬山，但四個月前不慎跌倒拉傷右肩，有去診所照過X光說骨頭沒事，從那天起肩膀就開始不舒服，想說好好休息所以盡量不使用，但最近反而疼痛加劇，這幾週晚…
http://www.top1health.cn/Article/238/89547
胃食道逆流，恐害食道癌6大併發症！名醫教你12招快速自救

…肺、食道、肌肉骨骼系統。但是，本身沒有在做運動，沒有骨骼肌肉拉傷問題，往往後來轉至腸胃科做胃鏡檢查，果然發現是胃食道逆流。另一個非典型的症狀是耳鼻喉科診斷為「喉球症」，即喉…
http://www.top1health.cn/Article/248/89243
半夜腳抽筋痛醒，一定是缺鈣了嗎？醫：睡前按摩泡澡，3招修復運動助舒緩

…不足、柔軟度差，或運動前熱身不足，卻仍做高強度或過量運動，易拉傷肌肉肌腱等軟組織，造成肌肉筋攣。持續過度疲勞的工作、運動時間過長、姿勢固定過久，也使肌肉一直保持收縮狀態，導致肌肉血…
http://www.top1health.cn/Article/167/89206
健康促進入醫療法，診斷「去醫師化」，非全民之福！

…常見的下背痛問題方面，常見可能的病因包括有單純姿勢不良或肌肉拉傷，但也可能是腰椎滑脫、僵直性脊椎炎、癌症骨轉移、腎結石或骨折等問題引起的，看似簡單的症狀其實可能隱藏著嚴重的病因。因…
http://www.top1health.cn/Article/167/89002
空中瑜伽跟一般瑜伽差在哪？復健醫：小心這4大部位運動傷害

…**若核心穩定度不夠，在掛布上的拉伸動作可能造成背部肌肉韌帶拉傷 **髖部：**髖部伸展及在掛布上支撐身體重量時，施力角度不當可能傷到髖部周圍肌群甚至髖關節唇 **懷疑運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/88852
腰痛治療哪一個最有效？腰牽引、吊單槓、倒立機，該選哪一個？

…型態，或是因為日常活動對腰部造成的不當受力，都有可能導致背肌拉傷、腰椎神經壓迫而引發腰痛。針對腰痛的處理，常常聽到有人說，不需要去做復健，只需要到公園吊單槓、使用倒立機，腰痛就會自…
http://www.top1health.cn/Article/167/88586
骨質疏鬆就是缺鈣？不爬樓梯就能防膝關節磨損？醫：3大迷思一次破解

…膝關節呢？可以先進行室內的股四頭肌訓練，可強化下肢肌肉又避免拉傷，再進行有氧運動強化心肺功能，接著，進行平面跑步避免中老年人的無謂關節損傷，如此循序漸進的正確訓練才是訓練的精神，否…
http://www.top1health.cn/Article/238/88354
腰痠背痛應冰敷？還是熱敷？復健科醫師曝：正確使用時機

…e--> ![][211206] 此外，包括肌肉韌帶拉傷、骨刺或椎間盤軟骨突出症等，還有如運動傷害、提重物、久坐，甚至是咳嗽、打噴嚏等，都可能導致急慢性腰痠背痛，尤其是久坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/88378
斷食減重照吃美食，餓肚子更容易胖！韓國女神孫藝真5：2輕斷食，瘦身4大關鍵

…苦；課上不到一個月就放棄，甚至也有不少因操之過及、運動過度而拉傷、閃到腰、扭到腳的案例。趙函穎營養師強調，減肥其實是和自己溝通的過程，每個人都有自己合適的方式。建議有減肥需…
http://www.top1health.cn/Article/101/88333
網球肘恐併發慢性肌腱發炎！中醫治療針灸、傷科理筋嘛也通

… 3.從事運動者應做好暖身運動，避免快速劇烈運動導致肌肉扭拉傷。 4.若病程已久或需反覆性動作使用，無法增加休息時間，除中醫外，可採多樣性治療，如物理治療、類固醇注射、增生療法…
http://www.top1health.cn/Article/238/88339
大掃除傷筋動骨，肌肉拉傷、筋膜疼痛！必做4招暖身動作，防痠痛拉傷

…可見疼痛問題，包括彎腰搬重物、掃地及跪著拖地，造成的背部肌肉拉傷、筋膜疼痛與下背痛；手舉高過頭、長時間仰頭擦窗戶造成旋轉肌袖發炎及肩頸痠痛；過度使用手腕扭抹布，造成手肘、手腕疼痛如…
http://www.top1health.cn/Article/248/88018
春節大掃除媽媽手、腰酸背痛上身？中醫：扭毛巾防受傷，按穴道減緩肌肉痠痛

…痛的幫助減緩小前臂的肌肉酸痛。如果最後真的不幸受傷、拉傷了，最好不要自己隨便熱敷冰敷，還是盡快接受專業治療，可以選擇到中醫診所針灸、手法整復，輕柔的理順繃緊的筋膜和肌肉，迅…
http://www.top1health.cn/Article/248/87899

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