幫助排便 | 搜尋結果

「幫助排便」搜尋結果

總共找到 442 筆符合關鍵字「幫助排便」的資料

常便祕會導致大腸癌？2大族群易卡便！郭立人醫師：3招保持排便順暢

…糞便成形劑，跟食物一起吃。可混在食物殘渣裡，增加糞便的體積，幫助排便，需要一至三天，才能看到效果。若是天天排便，但像羊糞一樣一粒一粒，掉進馬桶裡會馬上往下沉，甚至撞擊出「鏗…
http://www.top1health.cn/Article/248/91850
茶葉、黑咖啡能甩腹部脂肪？試試6大刮油食物，讓你溫和減脂

…可以多加攝取，因何首烏中含有大黃酚的成份，可以促進腸胃蠕動，幫助排便。中醫認為，何首烏可以通便潤腸，故有腹瀉的人不適合服用；懷孕的婦女也應避免。另外，何首烏中的大黃酚成分，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91837
減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪

…水分，具美白作用；並含有維生素B群，以及豐富的膳食纖維，具有幫助排便、加速澱粉與脂肪代謝的作用。尚未成熟的綠色柳橙果皮含有枸櫞酸、欣樂芬素（Synephrine）及微量元素，具有促…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585
寶寶吃出好腦力，聰明頭好壯壯！藍莓優格7大健腦食物，非吃不可

…是健康加倍！家中小孩如果有便祕、消化不順暢的問題，吃優格也能幫助排便更順暢。 ![藍莓抗氧化能力優越，而優格富有益生菌，將兩者加在一起，健康加倍！][219001] **6…
http://www.top1health.cn/Article/251/91630
吃米飯也能減肥？掌握這些方法不挨餓又健康

…富膠質的食物。植物中的膠質具有抑制脂肪吸收、營養和潤滑腸道、幫助排便的作用。把富含膳食纖維的黑米、糙米、筍丁、蕨菜等與米飯混合煮食，既能延緩碳水化合物的消化速度，又能提高飽腹感。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91555
解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…海藻、菇類、蘋果等，預防便祕又幫助瘦身！ ##膳食纖維幫助排便，增加飽足感膳食纖維是一種植物性的多醣類，無法被腸胃分解和吸收，可以分成可溶性膳食纖維、不可溶性膳食纖維兩種…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602
大腸息肉是大腸癌前兆，揪出6大高風險！康涵菁中醫師：按3大保護腸道穴位

…米粥」助排便康涵菁中醫師建議也可自製「清腸蔬菜糙米粥」，幫助排便順暢。 **【清腸蔬菜糙米粥】** **材料：**花椰菜30g、香菇20g、木耳適量、海帶適量、糙米一杯…
http://www.top1health.cn/Article/248/91515
日本女星瘋高麗菜減重！趙函穎營養師：高麗菜餐前吃增飽足，別忘這1動作

…彩則是吃便當前必吃一盤無油的燙高麗菜，除平衡過油的外食，還可幫助排便。中井貴自爆在半年內吃掉50顆高麗菜，成功甩掉9公斤肥肉。另外，在日本演藝界很活躍的平山綾為了消水腫，使…
http://www.top1health.cn/Article/101/91486
春天排毒瘦身，必吃高纖地瓜料理！地瓜膳食纖維豐，減重好幫手

… 侯玟伊營養師提醒，雖然地瓜含有豐富纖維質和營養素，可幫助排便和減重，但攝取太多仍有熱量過量的問題，建議三種品種輪流吃，與其他主食類食物採同等熱量替代的方式攝取，且均衡攝取蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/91463
放臭屁是大腸癌前兆？排便2指標才是關鍵！中醫師：調理脾胃攻剋大腸癌

…的部分需要維持規律運動，除了保持良好的體重，也可促進腸胃蠕動幫助排便，代謝廢物有效排出。 ##揪出大腸癌：觀察排便的次數和型態至於自我察覺大腸癌前兆的部分，當然是要觀察自…
http://www.top1health.cn/Article/319/91446
每天2顆蘋果降壞膽固醇，3大成分發威！鄭欣宜營養師教你5招遠離高血脂

…食纖維）成分，除了有助增加飽足感、增加糞便體積、刺激腸胃蠕動幫助排便外；膳食纖維更能與人體形成膽固醇的前驅物—膽酸結合，形成糞便排出體外，幫助人體排除多餘膽固醇、減少壞膽固醇停留在…
http://www.top1health.cn/Article/320/91392
解便祕又助瘦身，高纖食物揭排行榜！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…祕又幫助瘦身！ ![][218307] ##膳食纖維幫助排便，增加飽足感膳食纖維是一種植物性的多醣類，無法被腸胃分解和吸收，可以分成可溶性膳食纖維、不可溶性膳食纖維兩種…
http://www.top1health.cn/Article/320/91356
早起喝水代謝好？有「1徵兆」恐心臟衰竭！醫籲：健康喝水3秘訣

許多人認為晨起喝水可以促進代謝和幫助排便，甚至在氣溫偏涼的清晨喝一杯溫開水有助預防中風，但是，心臟內科醫師劉崢偉提醒，如果長期多喝了這一杯水，發現有下肢水腫的情況，小心可能是心臟衰…
http://www.top1health.cn/Article/248/91318
解除便祕危機，必吃5大神奇食物！原來咖啡、黑豆也上榜

…n》的建議，除了之前提過的柳橙、杏仁等，以下5種超強食物也可幫助排便順暢，遠離便便卡卡的窘境。 ![][217998] ##解除便祕危機！吃這些不卡便 **超強食物1…
http://www.top1health.cn/Article/248/91229
地瓜排毒、助減重春天必吃！營養師揭：地瓜3大功效，「這樣吃」防肥胖

…制。事實上，地瓜含不少膳食纖維，確實可促進腸胃蠕動，幫助排便，但要維持身體健康，關鍵還是均衡飲食，適量食用，除了纖維質，地瓜還含有豐富的維生素Ａ和鉀離子，可以跟米飯混合烹煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/91221