少糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少糖」搜尋結果

總共找到 540 筆符合關鍵字「少糖」的資料

吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿

…藍莓等風味。因此，購買優格時一定要睜大雙眼，建議挑選少糖或無糖，而且無人工添加物（香料、色素等）的產品，比較健康！不喜歡單吃優格的話，只要另外搭配新鮮水果，像是草莓切片、香…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376
小腹贅肉難消除？黃曉彤營養師：必吃4種食物，擺脫小腹婆

… 研究指出，藍莓能防止腹部脂肪堆積，能幫助預防心血管疾病和減少糖尿病的發生率。透過動物實驗結果能發現，食用90天藍莓濃縮粉的老鼠有較少的腹部脂肪、較低的血膽固醇含量，且血糖控制和胰…
http://www.top1health.cn/Article/101/91290
對抗空汙、遠離肺癌，必吃地中飲食養肺！台大名醫教你3招保護肺部

…，建議均衡飲食就好，再好的食物也不能吃太多，烹調時遵守少鹽、少糖、少油的原則，能減少身體的負擔、預防三高，當整體健康提升了，肺臟自然也跟著受惠，不必刻意強調「養肺」。唯一要注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/29/91195
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…[][217930] ##防免疫力下降，飲食少油、少糖是第一要件中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，想要讓身體有效啟動防護機制，成功抵禦病菌威脅；吃對食物、補對營養，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
控血糖、減肥喝秋葵水就對了？熱沖、冷泡哪個好？營養師解答…

…等號，自從日本內科醫師富田益臣提出，秋葵結合綠茶一起喝，能減少糖分吸收、促進腸胃蠕動的功效，於是以「秋葵綠茶水」來幫助減肥者。另外，日本女星斉藤こず恵也靠喝「秋葵綠茶水」，成功在3…
http://www.top1health.cn/Article/320/91202
【影音版】甩脂肪肝晚上別吃水果？6要訣防中鏢！營養師：多吃膳食纖維就對了

…有可能會轉化成脂肪儲存在體內。因此，若民眾完全不吃水果、只減少糖份攝取，卻未減少飲食的總熱量，仍會造成脂肪肝的產生外，梁家瑋營養師也進一步分享，有助預防脂肪肝的其他日常生活6大注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/91065
過年防血糖失控，牢記4大教戰守則！醫師示警：血糖坐雲霄飛車併發症多

…一起大吃大喝，是一大樂事。但是，醫師提醒，過去在臨床常碰到不少糖尿病友在過年後因糖化血色素飆高，導致糖尿病併發症產生而緊急就醫！因此，如何在過年期間享受節氣氛圍，又能妥善維持血糖的…
http://www.top1health.cn/Article/320/90910
年菜必吃「天菜」佛跳牆，3招不吃肥！減重名醫教低卡、減脂、不肥胖秘訣

…高血壓患者最好淺嘗佛跳牆即可，對於其他年菜也要牢記：少油炸、少糖、少鹽、多纖維的原則，別忘多補充蔬菜纖維及當季水果，以及多喝開水，或無糖飲料，這樣才能吃的健康過好年。
http://www.top1health.cn/Article/101/90908
鮪魚肚甩不掉？減少腹部脂肪3要訣！高敏敏營養師教你不被肥肚綁架

…飲食控制可有效減少體重及全身脂肪。三餐正常吃，飲食採取少油、少糖、少鹽、高纖，避免攝取過多的熱量。天天五蔬果確保攝取足夠的維生素與纖維素並增加飽足感。以白開水取代含糖飲料，多喝白開…
http://www.top1health.cn/Article/101/90925
每4人有1位脂肪肝，必知護肝5撇步！營養師：遠離脂肪肝4要訣

… 當季五色蔬果與全穀飯、優質大豆、蛋類。 ##2.減少糖、酒、高脂肉盡可能少糖、戒酒、少高脂燒烤醃製肉。 ##3.勿吃發霉食物進食前確認食品有效日期、品質、成…
http://www.top1health.cn/Article/30/90861
超商茶葉蛋漲價！熱量、蛋白質、膽固醇一次搞懂！

…、無運動習慣等都有關係。建議： 1.均衡的飲食：少鹽、少糖、少油、少吃動物油脂及內臟。 2.高血壓、糖尿病、心臟病患者應按照醫師的指示悉心配合治療。 3.不抽菸且不過量飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/90758
麩質過敏害便祕、疲勞，掌握4大症狀！採無麩質飲食、保健調理助改善

…的，因為很多無麩質食品也可能是加工製品，在製作過程中添加了不少糖、油等添加物。因此民眾要更有意識地察覺自己攝取了什麼食物，在採購時多留意食品成份表，吃進適合自己身體健康的食物。
http://www.top1health.cn/Article/320/90715
「紅唇族」嚼檳榔連汁都吞，竟雙腿水腫釀腎衰竭！

…幫助腎臟好好運作，平日做好護腎自我管理，飲食定時定量、少油、少糖、少鹽、少吃精緻及高膽固醇的食物、健康飲食、多選富含纖維質的食物、規律運動、進行體重控制，且避免喝酒、避免服用來路不…
http://www.top1health.cn/Article/240/90608
牙齒沒顧好會心臟病？4大疾病纏身！牙醫：遠離6種食物，避免成蛀牙幫凶

…：** 酸性食物如番茄、柑橘類酸性水果，除了有酸性，也有不少糖分，大量食用容易造成蛀牙。 ![咖啡是酸性飲料，長期飲用容易傷害琺瑯質，也容易讓牙齒表面附著更多食物殘渣。][21…
http://www.top1health.cn/Article/237/90550
糖尿病揪元凶，都是因為吃太多甜食造成的？

…類、蘋果、芭樂、蔬菜等）且不過量、把握三高一低（少油、少鹽、少糖及高纖飲食）飲食原則，可協助控制血糖穩定及維持健康。美國糖尿病協會（ADA）2021年糖尿病診療標準也指出，…
http://www.top1health.cn/Article/33/90476