少糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少糖」搜尋結果

總共找到 548 筆符合關鍵字「少糖」的資料

丹參活血是血管清道夫，還能穩定血糖？李艾玲中醫師來解答

…助減重外，有活血之效的「血管清道夫」丹參，近來在網路上更被不少糖友視為：「調控血糖的聖品」，讓不少糖友趨之若鶩。但只是一味丹參，真的就有這麼神奇的效果嗎？來聽李艾玲中醫師怎麼說！ …
http://www.top1health.cn/Article/239/91933
莫名變胖，恐是卵巢癌出現腹水！周宗翰中醫師：6要訣防卵巢癌復發

…肉類（牛肉、豬肉）、奶油、起司等乳製品。 **2.飲食少糖：** 卵巢癌患者平日飲食應符合均衡、營養、清淡的原則，忌食高熱量的糖類。 **3.忌辛辣食物：** 辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/319/92068
降低憂鬱症風險，不是只有地中海飲食！李芷薇營養師：飲食「三多二少」抗憂鬱

…不利的影響，且該負面影響同時存在於男性與女性中(9)，顯示減少糖攝入可能有助於促進更好的心理健康。 ##飲食「三多二少」抗憂鬱綜合上述的文獻，Vivian李芷薇營養師建議…
http://www.top1health.cn/Article/74/92017
消除鮪魚肚，就靠這5個方法

…時維持肌肉質量，幫助你在飲食上保持飽足感。 **3.減少糖** 這裡主要講的是添加在食品當中的糖，而不是水果、鮮乳當中的天然糖。無論你用的是砂糖、高果糖糖漿、特級楓糖漿…
http://www.top1health.cn/Article/80/92001
早餐吃水果優格、奶昔，小心愈吃愈胖！6大高糖早餐地雷少碰

…力架巧克力棒；如果在家自己製做，可以選擇低糖、無糖優酪乳，減少糖份。 ![穀片中的糖分佔了24%~26%，因此應仔細挑選有減糖配方，或天然無加糖粉的穀片較健康。][219615]…
http://www.top1health.cn/Article/320/91760
脂肪肝恐引發心血管疾病！鄭乃源醫師：222飲食幫你終結肝包油

…並搭配「2好」（好油、優質蛋白質）、「2少」（少碳水化合物、少糖），以及「2高」（高Ｂ群、高抗氧化）健康飲食原則，才能有效終結脂肪肝的威脅。 ![][218748] ##脂…
http://www.top1health.cn/Article/30/91529
減重必看，蘋果皮別亂丟！趙函穎營養師：3日蘋果餐減重，這1動作是關鍵

…嚀】：** 趙函穎營養師提醒，用餐時謹守「少油、少鹽、少糖」的原則，避免大吃大喝，才不會對身體造成太大的負擔。此外，多攝取高纖維的食物，並配合多喝水，可促進腸胃蠕動，有助於排…
http://www.top1health.cn/Article/101/91520
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿

…藍莓等風味。因此，購買優格時一定要睜大雙眼，建議挑選少糖或無糖，而且無人工添加物（香料、色素等）的產品，比較健康！不喜歡單吃優格的話，只要另外搭配新鮮水果，像是草莓切片、香…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376
小腹贅肉難消除？黃曉彤營養師：必吃4種食物，擺脫小腹婆

… 研究指出，藍莓能防止腹部脂肪堆積，能幫助預防心血管疾病和減少糖尿病的發生率。透過動物實驗結果能發現，食用90天藍莓濃縮粉的老鼠有較少的腹部脂肪、較低的血膽固醇含量，且血糖控制和胰…
http://www.top1health.cn/Article/101/91290
對抗空汙、遠離肺癌，必吃地中飲食養肺！台大名醫教你3招保護肺部

…，建議均衡飲食就好，再好的食物也不能吃太多，烹調時遵守少鹽、少糖、少油的原則，能減少身體的負擔、預防三高，當整體健康提升了，肺臟自然也跟著受惠，不必刻意強調「養肺」。唯一要注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/29/91195
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…[][217930] ##防免疫力下降，飲食少油、少糖是第一要件中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，想要讓身體有效啟動防護機制，成功抵禦病菌威脅；吃對食物、補對營養，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
控血糖、減肥喝秋葵水就對了？熱沖、冷泡哪個好？營養師解答…

…等號，自從日本內科醫師富田益臣提出，秋葵結合綠茶一起喝，能減少糖分吸收、促進腸胃蠕動的功效，於是以「秋葵綠茶水」來幫助減肥者。另外，日本女星斉藤こず恵也靠喝「秋葵綠茶水」，成功在3…
http://www.top1health.cn/Article/320/91202
【影音版】甩脂肪肝晚上別吃水果？6要訣防中鏢！營養師：多吃膳食纖維就對了

…有可能會轉化成脂肪儲存在體內。因此，若民眾完全不吃水果、只減少糖份攝取，卻未減少飲食的總熱量，仍會造成脂肪肝的產生外，梁家瑋營養師也進一步分享，有助預防脂肪肝的其他日常生活6大注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/91065
過年防血糖失控，牢記4大教戰守則！醫師示警：血糖坐雲霄飛車併發症多

…一起大吃大喝，是一大樂事。但是，醫師提醒，過去在臨床常碰到不少糖尿病友在過年後因糖化血色素飆高，導致糖尿病併發症產生而緊急就醫！因此，如何在過年期間享受節氣氛圍，又能妥善維持血糖的…
http://www.top1health.cn/Article/320/90910
年菜必吃「天菜」佛跳牆，3招不吃肥！減重名醫教低卡、減脂、不肥胖秘訣

…高血壓患者最好淺嘗佛跳牆即可，對於其他年菜也要牢記：少油炸、少糖、少鹽、多纖維的原則，別忘多補充蔬菜纖維及當季水果，以及多喝開水，或無糖飲料，這樣才能吃的健康過好年。
http://www.top1health.cn/Article/101/90908