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「小蠻」搜尋結果

總共找到 67 筆符合關鍵字「小蠻」的資料

來練西遊記水蛇腰　舞動有氧塑身操

…蛇腰人人稱羨，利用手足肢體瞬間爆發力，迅速燃燒腹部脂肪，塑造小蠻腰S曲線絕不是夢想。健身教練張杰倫，根據金馬獎影后舒淇在電影「西遊記」中飾演的性感舞蹈，擷取其中精華，研發出「西遊記…
http://www.top1health.cn/Article/46/14477
懶人椅子操！柯念萱雕塑小蠻腰

…現柔軟，成功達到雕塑腹部肌肉線條的目的。 **輕鬆打造小蠻腰** **招式一：後仰雕塑腹部** **動作：**先準備一張椅子，全身放輕鬆，雙手握緊站在椅子背後，雙腿靠…
http://www.top1health.cn/Article/46/13833
3種簡單運動　讓小蠻腰重見天日

腰圍是顯露女人年齡的重要部位之一，想要擁有小蠻腰，除了在飲食上要減少高熱量食物的攝取，同時還要堅持腰腹的運動訓練，只要腰部有曲線，就能讓身形看起來更年輕！ ![][23215] …
http://www.top1health.cn/Article/46/9789
夏日塑身新秘笈　8招打造4D完美肌

…顯偏愛不費力、簡單操作的瘦身書籍，甚至希望躺著就能瘦，以訴求小蠻腰、S曲線的部位雕塑書籍為最大宗，甚至像近來很夯的肩胛骨、骨盆操等特殊瘦身法也漸受歡迎，但卻因鍛鍊內容強度不足誤認效…
http://www.top1health.cn/Article/4721
「楚腰」的誘惑！談腹部整形術(上)

…的眼光。的確，縱然有個豐滿的上圍和堅挺的下圍，沒有細緻玲瓏的小蠻腰，是無法顯現誘人的身材。 ![][7596] **控制飲食，適度運動** 近年來由於生活飲食習慣的改變，…
http://www.top1health.cn/Article/4231
【新書】一次旅行2月號　許願

…個人的寂寞星球　冰島 × Klara - 旅人小物─ 打開小蠻的歡樂旅行箱 - 文創旅行─ 柏林破舊建築的重生魅力 - 個性市集─ 泰緬邊境Pai擺鎮的混搭生活 - 建築行…
http://www.top1health.cn/Article/2734
中年發福免驚！正確減重恢復小蠻腰望

…極的調整生活、飲食習慣，並配合正確的運動方法，一樣可以擁有「小蠻腰」。 ![陳美瑾醫師表示，更年期婦女因新陳代謝變慢，體內脂肪不斷累積，體重也不停爬升。][1576] 高醫體重…
http://www.top1health.cn/Article/1166

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