寒天 | 搜尋結果 | 華人健康網

「寒天」搜尋結果

總共找到 78 筆符合關鍵字「寒天」的資料

優酪乳顧腸道？別忘「推手」益生素

…和糙米都富含膳食纖維，蔬果以外，就連受歡迎的小點心也有，像是寒天、仙草、蒟蒻、愛玉等等，可從日常的飲食中選擇幾種搭配食用。  ![腸道是身體的保護傘，因此…
http://www.top1health.cn/Article/30/16817
放下雞腿便當！手作水晶沙拉好享瘦

…料理」競賽，參賽作品多為蔬菜類的涼拌沙拉料理，個別加入蒟蒻、寒天等無熱量又有飽足感的食材，以符合低熱量又健康的主題，其中最受評審喜愛的作品，分別為「七彩水晶沙拉」、「萵苣和風沙拉」…
http://www.top1health.cn/Article/101/16298
巧用低GI飲食　穩定血糖兼享瘦

…比較沒有血糖升高過快的問題喔！ **2.午餐494卡（寒天菠菜涼麵+香菇1顆+手工高麗菜捲+小蕃茄12顆）** 菠菜涼麵醣類含量不高，寒天GI值更只有12，是良好的低G…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791
宵夜魔力！誤踏3大情境讓你嗑不停

…低熱量。如果不是肚子餓，只是單純想找點東西咬，低卡的寒天仙草或愛玉是不錯的選擇，另外，蒟蒻乾也是可以咬很久又沒什麼熱量的推薦消夜點心，但要注意的是蒟蒻乾鈉含量比較高，記得要…
http://www.top1health.cn/Article/250/15493
便便不通？吃木耳、花生助改善

…勞、促進食慾的效果，適合在因便祕而沒有食慾時吃。 **寒天：清掃腸道** 以石花菜等海藻製作的寒天，幾乎全由膳食纖維組成。可以清除腸內的老廢物質，促進排便。寒天本身沒有味道…
http://www.top1health.cn/Article/80/15450
「藻」出窈窕曲線　減重靠海洋珍寶

…依個人喜好製成小菜、湯品、甜點等，如涼拌海帶芽、味噌昆布湯、寒天凍飲、珊瑚草果凍等。不過，建議烹調前先浸泡2小時，過程中需更換2次水，浸泡時間避免超過6小時，以免造成水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/80/15218
意想不到！甜點吃不胖有訣竅

…可說是應有盡有。其中日式甜點多以根莖類或小豆、豌豆、黃豆粉、寒天等，富含食物纖維的食材為主，和大量使用奶油、鮮奶油的西式點心相比，卡洛里算是比較少。「喜歡的日式甜點為何？」，獲得g…
http://www.top1health.cn/Article/101/15154
要瘦不要胖　運動後半小時再吃

…考量，詹貴惠建議，可以從低熱量且有飽足感的食物選擇，如蒟蒻、寒天等食物。此外，也可以選擇相對熱量低的食物，例如70公克香蕉可提供60大卡熱量，115公克青龍蘋果也可提供60大卡熱量…
http://www.top1health.cn/Article/250/14161
減肥不反彈！養成5個好習慣

…必需先了解該項減重法對人體是否有副作用？是否安全？舉例來說，寒天（洋菜）減肥法是利用寒天豐富的纖維量，在胃中減少醣類的吸收，並增加飽足感，是採取「減少攝食」的原理減重。但是，寒天本…
http://www.top1health.cn/Article/250/11426
3類保健食品　控制體重各有方

…飽足感，再吃其他東西的空間就不多了。常見的保健食品有車前子和寒天，其中寒天在前幾年特別流行，幾乎和體重控制畫上等號，強調水溶性纖維，熱量低又易有飽足感，因此，成為控制體重者購買的熱…
http://www.top1health.cn/Article/250/10256
吃冰損陽氣　中醫調理冬季鼻過敏

秋冬更迭之際，早晚溫差大，許多人因無法適應天氣轉變導致過敏發作，鼻塞、噴嚏、鼻水齊發。中醫師表示，引發鼻過敏的原因除了天氣之外，愛喝冰飲的習慣也會影響體質，造成體內陽氣長期耗損而導…
http://www.top1health.cn/Article/248/9257
黑糖甜中帶香　特色點心在家做

…即可。 **【黑糖洋菜果凍】** ★材料：黑糖、寒天洋菜、桂圓、紅棗。 ★作法： 1. 先用剪刀將乾燥寒天洋菜絲剪成約一公分的小塊狀，以節省融化所需的時間。…
http://www.top1health.cn/Article/7450
代糖取代砂糖　糖尿病友健康吃「夏」冰

…都無助益，建議應避免攝取。其他適當配料包括愛玉、仙草、蒟蒻、寒天等低熱量食材，是糖尿病患及愛美輕食主義者的好選擇，但仍應避免搭配已泡過糖水的配料。至於少數病友希望飲用冰涼的…
http://www.top1health.cn/Article/6571
夏天食慾差？國賓飯店開胃菜嘗鮮

…／國賓飯店）][13271] 開胃菜及甜點則以日本減重聖品寒天為主，含量豐富的植物纖維有助腸胃蠕動、低熱量且具有飽足感的特色，包括： **菜豆腐寒天凍** 選用含鐵量…
http://www.top1health.cn/Article/6421
健康加分！給偉大媽咪全方位的營養套餐

…和蛋糕等高油脂加工品，應該選擇蔬菜、菇類、藻類、蒟蒻、愛玉或寒天等低熱量又有飽足感的食物。抗癌健康餐可以選擇含有抗癌化合物─異硫氰酸塩的十字花科蔬菜，如花椰菜、高麗菜、白菜…
http://www.top1health.cn/Article/4805