…白質、乳糖、脂肪、維生素B2、礦物質磷等營養素。其中,鮮奶、奶粉、保久乳、起司、無加糖優酪乳、優格等乳品,就是民眾攝取鈣質的良好食材選擇。 **★木瓜堅果牛奶(4人份…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967…過多糖分;如果不喜歡喝咖啡,也可以考慮使用「無糖抹茶粉+全脂奶粉」取代黑咖啡粉,但因為抹茶本身咖啡因含量極少,較難打出雲朵泡沫的口感,且熱量其實和黑咖啡相差不多。 有網友戲稱…
http://www.top1health.cn/Article/320/81588…2011年起陸續立法禁止母乳販售的宣示卻還沒有落實。嬰兒配方奶粉是特殊營養品,進口、販售都有規範,母奶的規範應該更嚴格www.mohw.gov.tw/cp-3208-21279-1…
http://www.top1health.cn/Article/302/81361…要元素。母乳中所含有的這些免疫物質,是其他的牛奶、煉乳、配方奶粉等人工營養品所無法取代的。 **漲奶該如何處理?** ◎以按摩的方式促進乳腺暢通。 ◎新生兒出生後立即讓寶…
http://www.top1health.cn/Article/303/81212…常就有腸躁症的人,在過年期間應該避免或減少小麥、豆類、牛奶、奶粉、優酪乳等等的食物。 過年飲食除了注意上述不同的飲食的攝取,更要提醒「定時」以及「多種類」的攝取,玩樂之餘也要…
http://www.top1health.cn/Article/248/80645近幾年引爆的黑心油與毒奶粉事件,讓大家愈來愈關注食品安全的議題。到超市採購時,民眾對食品包裝背後列出的化學物名稱,總是感到霧煞煞,深怕吃下肚的東西會危害健康。「食品添加物」真的有那…
http://www.top1health.cn/Article/248/80546…蔥、紅蔥頭、蔥白、大蒜、豆類等。 **雙糖類:**如牛奶、奶粉、優酪乳、卡士達、冰淇淋等乳製品。 **單糖類:**如蜂蜜、芒果、西瓜、蘋果、梨子、無花果、玉米糖漿等。 **多…
http://www.top1health.cn/Article/310/80442**羊奶值得推薦的原因包括:** ● 含有蛋白質、脂質、碳水化合物、維生素、礦物質。 ● 蛋白小球較小,易消化。 ● 適合的脂肪酸比例,脂肪微球也較小。 ● 含有生物活性物…
http://www.top1health.cn/Article/277/80298「要怎麼樣才能幫助寶寶認知發展呢?」 「寶寶要吃什麼配方奶粉,才能增強寶寶學習力?」 好食課營養師在與媽媽們分享寶寶營養時,媽媽總是會問學習與認知相關的問題,營養師…
http://www.top1health.cn/Article/236/79141…冰箱(製冷技術)的發明、高果糖糖漿的問世、瓶裝水的製造、嬰兒奶粉配方的發明、星巴克的誕生(圖一)。這些發明中,高果糖糖漿被認為是造成肥胖、人體危害的元兇而備受批評。其實高果糖糖漿的…
http://www.top1health.cn/Article/302/77925…如地瓜、芋頭、山藥等,加上利用現有的個別化特殊營養品調味,如奶粉、糖尿病配方、蛋白質調整配方所製成。營養均衡,且含有較多膳食纖維與植物多酚。 一般月餅製程須經120°C以上的…
http://www.top1health.cn/Article/320/77948… **嬰幼兒的鈣質並未不足,主要來自於母奶、配方奶與幼兒奶粉** 在幼兒時期,家長普遍習慣泡奶粉給小孩子喝,好食課營養師計算了市售的幼兒奶粉,大致上每100公克約含有400-…
http://www.top1health.cn/Article/304/76566一旦有骨質疏鬆就難回復!隨著老化骨質會跟著慢慢流失,現在甚至有年輕化的趨勢,骨質疏鬆的防治必須從現在開始,究竟有什麼預防方法可以做?根據一份英國研究指出,地中海飲食有機會改善骨鬆,…
http://www.top1health.cn/Article/248/75297…用率很高,是補鈣的良好食物來源。除鮮奶外,包括起司、優酪乳、奶粉等奶類相關製品均屬於奶類。 **三.富含脂肪的「油脂及堅果種子類」(常被簡稱為油脂類)** 食物中脂肪含量比…
http://www.top1health.cn/Article/320/75271…高過敏小孩避免接觸過敏原,最好餵食母奶,或食用水解蛋白低過敏奶粉** 預防異位性皮膚炎的發生,要從自出生起即開始避免接觸過敏原做起。高過敏家庭中的小孩,最好從出生起至1歲之前,避…
http://www.top1health.cn/Article/302/74925