「太极拳」搜寻结果
总共找到 257 笔符合关键字「太极拳」的资料-
生理痛是正常的吗？小心是女性荷尔蒙失调！靠瑜珈伸展重整体内雌激素
…之前学过的阿育吠陀，还去钻研了中医与中药等东洋医学，开发出以太极拳及瑜伽为基础的「JOHORETCH」，这套运动的基本概念，就是「调整并增加女性荷尔蒙的伸展操」。 JOHO…
http://www.top1health.cn/Article/144/84703 -
心情差、好焦虑？医师分享收假秘笈5大招，教你甩忧郁、远离春节症候群
…第2招：**温和运动，例如：白天从事散散步、静坐、练瑜珈、打太极拳，室内最好利用自然的光线保持明亮，若天气阴暗潮湿，可增加室内照明以及除湿。 **第3招：**收假前1-2天开…
http://www.top1health.cn/Article/248/84341 -
压力大、情绪不稳，自律神经失调上身？中医教你启动自愈力，告别现代文明病
…或是天热冒汗时又坚持喝热水等。 另外，还有研究指出，打太极拳、静坐冥想、腹式呼吸等，也有助深层调节，辅助调理自律神经平衡的作用。且运动还有提升心肺功能、强化肌力等诸多好处，如…
http://www.top1health.cn/Article/239/84029 -
【影音版】经常放臭屁是肠炎、大肠癌警讯？中医：喝麦茶助消化、打太极拳助排气
…适得其反。 <!--more--> ![平时多练太极拳，对于减缓放屁的帮助更大，因为其强度比一般的散步更高的缘故。][197763] 中医调理臭屁、多屁的问题…
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【影音版】5大坏习惯加速关节老化，最大魔王是？
…则来选择运动的项目。而年长者，则建议走路散步、骑单车、游泳、太极拳或有氧体操等较缓和的运动。 **坏习惯2／放任体重失控** 根据统计，BMI达30以上的肥胖患者罹患退…
http://www.top1health.cn/Article/138/83602 -
银发族最怕跌倒！最新研究发现：每周跳舞3次，跌倒风险降5成以上
…全身性运动，而且有多样化动作的运动也可以。像以前一直被鼓励的太极拳，需要手脚并用，可以和一群人一起练习，互相沟通感情享受社交活动，下雨天或空气不好不能出门时，也可以自己在家打太极。…
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走路迟缓、爬楼梯有障碍？当心「肌少症」上身，一张图+2点自我检测揪出问题
…每周进行3-5次有氧运动，例如：健走、慢跑、骑脚踏车、游泳、太极拳等，每次30-60分钟；每周也至少进行2次抗阻力运动，如：举哑铃、半蹲站起、登阶、水中阻力运动、弹性带等，每次约2…
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【影音版】免疫力越强越好？黄耆枸杞红枣这一味平衡
…11点就寝；平日应保持规律运动，建议以调气调神的气功为主，如太极拳、八段锦等，使人体上下气机贯通，增强肺脏的功能，以对抗疾病侵袭。 另外，不需刻意吃提升免疫力的健康食品，只要…
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退化性膝关节炎小心骨松4大并发症！名医：每天做这1招锻炼肌力，膝盖不衰老
…射开刀手术，都要做适当的肌肉训练。目前建议游泳、骑脚踏车、打太极拳比较适合，][196116] 特别要提醒的是，女性骨折在无法治疗的情况下，会死于髋关节骨折率达到5成以上！张…
http://www.top1health.cn/Article/248/83116 -
出现手抖、小碎步症状别轻忽！医师：巴金森氏症有10大警讯要注意
…一些运动，像是在身体平衡及走路功能还好的情况下，可试着从事打太极拳或跳舞等运动，对于延缓症状恶化有一定益处，另外，病人多走路也是可行之道。 如果部分病人在使用药物治疗，发现有…
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膝盖莫名发热、红肿疼痛，怎么回事？中医：关节炎必吃这药膳，补肝肾、强筋骨
…** **1.适当运动：** 选择缓和的运动，例如瑜珈、太极拳，运动旨在保持肌肉力量及关节活动度，预防关节紧绷僵硬，因此，过于剧烈的运动反而不适宜。此外，运动可以降低体重减轻膝…
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骨折第一年致死率高达2成，甚至比癌症还高！防骨松要诀：肌力运动+高钙饮食
…很重要，例如：慢跑、登梯、舞蹈、负重训练，以及训练平衡能力的太极拳…等。][194184] **骨松高危险群：乳癌患者、防晒过度、有家族史、长期服用类固醇等药物** 除了像…
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夏天大湿凶报到！疲倦、消化不良？中医：四神汤、绿豆薏仁汤排除湿气
…易的肌肉训练动作如桥式、平板式、深蹲等强健肌肉骨骼，或练习打太极拳、健身操等，目的是使气血活络，让湿气随汗而出，这样才能远离各种疾病的威胁。
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治过敏性鼻炎，孙俪娘娘大推这1招！中医：中药本草洗鼻子、打太极拳巧调理
…妥当。 **中医治疗过敏性鼻炎：辨证论治、平时靠锻炼打太极拳等** 中医治疗过敏性鼻炎，仍然是以辨证论治为主，先以望闻问切四诊确认病因病机，再拟定治则与处方，看是风热外感、…
http://www.top1health.cn/Article/248/81238 -
起床天旋地转、耳鸣，晕眩又发作！中医：经血过多风险高，打太极拳放松神经
…先辨别体质，找出原因，才能对证给予正确的调理建议。而适度练习太极拳之类的运动，也有助于放松神经，尤其，对于前庭神经元出现问题引起的周边型晕眩症，就相当适合。 ![][187806…
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