太極拳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「太極拳」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「太極拳」的資料

生理痛是正常的嗎？小心是女性荷爾蒙失調！靠瑜珈伸展重整體內雌激素

…之前學過的阿育吠陀，還去鑽研了中醫與中藥等東洋醫學，開發出以太極拳及瑜伽為基礎的「JOHORETCH」，這套運動的基本概念，就是「調整並增加女性荷爾蒙的伸展操」。 JOHO…
http://www.top1health.cn/Article/144/84703
心情差、好焦慮？醫師分享收假秘笈5大招，教你甩憂鬱、遠離春節症候群

…第2招：**溫和運動，例如：白天從事散散步、靜坐、練瑜珈、打太極拳，室內最好利用自然的光線保持明亮，若天氣陰暗潮濕，可增加室內照明以及除溼。 **第3招：**收假前1-2天開…
http://www.top1health.cn/Article/248/84341
壓力大、情緒不穩，自律神經失調上身？中醫教你啟動自癒力，告別現代文明病

…或是天熱冒汗時又堅持喝熱水等。另外，還有研究指出，打太極拳、靜坐冥想、腹式呼吸等，也有助深層調節，輔助調理自律神經平衡的作用。且運動還有提升心肺功能、強化肌力等諸多好處，如…
http://www.top1health.cn/Article/239/84029
【影音版】經常放臭屁是腸炎、大腸癌警訊？中醫：喝麥茶助消化、打太極拳助排氣

…適得其反。  ![平時多練太極拳，對於減緩放屁的幫助更大，因為其強度比一般的散步更高的緣故。][197763] 中醫調理臭屁、多屁的問題…
http://www.top1health.cn/Article/132/83661
【影音版】5大壞習慣加速關節老化，最大魔王是？

…則來選擇運動的項目。而年長者，則建議走路散步、騎單車、游泳、太極拳或有氧體操等較緩和的運動。 **壞習慣2／放任體重失控** 根據統計，BMI達30以上的肥胖患者罹患退…
http://www.top1health.cn/Article/138/83602
銀髮族最怕跌倒！最新研究發現：每週跳舞3次，跌倒風險降5成以上

…全身性運動，而且有多樣化動作的運動也可以。像以前一直被鼓勵的太極拳，需要手腳並用，可以和一群人一起練習，互相溝通感情享受社交活動，下雨天或空氣不好不能出門時，也可以自己在家打太極。…
http://www.top1health.cn/Article/263/83520
走路遲緩、爬樓梯有障礙？當心「肌少症」上身，一張圖+2點自我檢測揪出問題

…每週進行3-5次有氧運動，例如：健走、慢跑、騎腳踏車、游泳、太極拳等，每次30-60分鐘；每週也至少進行2次抗阻力運動，如：舉啞鈴、半蹲站起、登階、水中阻力運動、彈性帶等，每次約2…
http://www.top1health.cn/Article/248/83231
【影音版】免疫力越強越好？黃耆枸杞紅棗這一味平衡

…11點就寢；平日應保持規律運動，建議以調氣調神的氣功為主，如太極拳、八段錦等，使人體上下氣機貫通，增強肺臟的功能，以對抗疾病侵襲。另外，不需刻意吃提升免疫力的健康食品，只要…
http://www.top1health.cn/Article/80/82903
退化性膝關節炎小心骨鬆4大併發症！名醫：每天做這1招鍛鍊肌力，膝蓋不衰老

…射開刀手術，都要做適當的肌肉訓練。目前建議游泳、騎腳踏車、打太極拳比較適合，][196116] 特別要提醒的是，女性骨折在無法治療的情況下，會死於髖關節骨折率達到5成以上！張…
http://www.top1health.cn/Article/248/83116
出現手抖、小碎步症狀別輕忽！醫師：巴金森氏症有10大警訊要注意

…一些運動，像是在身體平衡及走路功能還好的情況下，可試著從事打太極拳或跳舞等運動，對於延緩症狀惡化有一定益處，另外，病人多走路也是可行之道。如果部分病人在使用藥物治療，發現有…
http://www.top1health.cn/Article/31/82867
膝蓋莫名發熱、紅腫疼痛，怎麼回事？中醫：關節炎必吃這藥膳，補肝腎、強筋骨

…** **1.適當運動：** 選擇緩和的運動，例如瑜珈、太極拳，運動旨在保持肌肉力量及關節活動度，預防關節緊繃僵硬，因此，過於劇烈的運動反而不適宜。此外，運動可以降低體重減輕膝…
http://www.top1health.cn/Article/248/82580
骨折第一年致死率高達2成，甚至比癌症還高！防骨鬆要訣：肌力運動+高鈣飲食

…很重要，例如：慢跑、登梯、舞蹈、負重訓練，以及訓練平衡能力的太極拳…等。][194184] **骨鬆高危險群：乳癌患者、防曬過度、有家族史、長期服用類固醇等藥物** 除了像…
http://www.top1health.cn/Article/248/82490
夏天大濕凶報到！疲倦、消化不良？中醫：四神湯、綠豆薏仁湯排除濕氣

…易的肌肉訓練動作如橋式、平板式、深蹲等強健肌肉骨骼，或練習打太極拳、健身操等，目的是使氣血活絡，讓濕氣隨汗而出，這樣才能遠離各種疾病的威脅。
http://www.top1health.cn/Article/248/81672
治過敏性鼻炎，孫儷娘娘大推這1招！中醫：中藥本草洗鼻子、打太極拳巧調理

…妥當。 **中醫治療過敏性鼻炎：辨證論治、平時靠鍛鍊打太極拳等** 中醫治療過敏性鼻炎，仍然是以辨證論治為主，先以望聞問切四診確認病因病機，再擬定治則與處方，看是風熱外感、…
http://www.top1health.cn/Article/248/81238
起床天旋地轉、耳鳴，暈眩又發作！中醫：經血過多風險高，打太極拳放鬆神經

…先辨別體質，找出原因，才能對證給予正確的調理建議。而適度練習太極拳之類的運動，也有助於放鬆神經，尤其，對於前庭神經元出現問題引起的周邊型暈眩症，就相當適合。 ![][187806…
http://www.top1health.cn/Article/248/80613