多酚類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多酚類」搜尋結果

總共找到 378 筆符合關鍵字「多酚類」的資料

牙周病恐增加心血管風險！5招擁有一口好牙！醫：多蔬果、益生菌降低發炎

…病。 **3.多攝取蔬果：** 蔬果中富含讓植化素、多酚類，能營造不發炎的口腔環境。 **4.補充益生菌：** 口腔中存在許多菌種，因此可多攝取益生菌改善菌群環境。…
http://www.top1health.cn/Article/28/91149
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化

…高生理價蛋白質有豆腐、海鮮、雞蛋、家禽肉類。 **3.植物多酚類** 存在於蔬菜、水果、茶類、可可等食物中。綠茶含有豐富的兒茶素多酚類，具有良好抗氧化力、抑制黑色素形成的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155
藍莓護腦、防失智、防糖尿病5大意外好處！專家揭：藍莓花青素的神奇魔力

藍莓的營養價值豐富，有「森林裡的藍寶石」的美稱。一直以來台灣藍莓都是仰賴進口，但是近來傳出好消息，台灣也種出藍莓了，地點就在嘉義阿里山的山腳下，占地30公頃，未來在台灣也能吃到正港…
http://www.top1health.cn/Article/320/91062
天冷關節卡卡？保護關節5大營養素！營養師：保暖、伸展運動4要訣防受傷

…的重要輔酶，如奇異果、柑橘類、芭樂等水果中含量豐富，水果中的多酚類也有助於抗發炎，每日吃2份水果即可達到建議攝取量。 **4.有機硫化物：** MSM（甲基硫醯基甲烷）被認為可…
http://www.top1health.cn/Article/101/90558
乳癌6大風險因子，4招飲食防中鏢！營養師：必喝綠茶、吃十字花科蔬菜

…用油。 **四、飲用綠茶** 綠茶含抗癌的抗氧化物及多酚類，會降低身體被自由基的傷害。綠茶所含兒茶酸（EGCG）最具抗癌功效，可抑制腫瘤細胞的生長，兒茶素亦具有修補細胞損傷…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401
癌症與「吃」有關！10大防癌食物清單看這裡

…量為宜。此外，針對女性的健康飲食，除了「咖啡」含有多酚類物質，有機會降低得子宮內膜癌的風險，國際期刊最新研究也顯示，「菇類」中的麥角硫因則對預防乳癌有幫助，民眾看了紛紛說…
http://www.top1health.cn/Article/314/90386
孩子這些NG習慣，恐陷「成長冬眠期」！中醫：這2種體質需加強保護力

…強保護力，除了可透過上述營養素作為日常補給之外，也可採用含有多酚類維生素與礦物質等營養素的高麗蔘來增加體力。以下也提供適用於青少年族群的一門帖方供家長參考： **【天麻鱸魚湯…
http://www.top1health.cn/Article/258/90320
誤會大了！硝酸鹽、亞硝酸鹽恐致癌？陽明交大研究：能預防心血管疾病

… mg/kg/day。林怡君說，蔬菜富含的膳食纖維、維生素與多酚類，肉品的蛋白質與礦物質是人體營養重要來源，整體來說，從研究結果來看，國人飲食習慣每天吃下硝酸鹽及亞硝酸鹽的心血管好…
http://www.top1health.cn/Article/320/89676
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！營養師：維生素D、植化素都上榜

…不同的植化素對人體有不同的功能： **白藜蘆醇** 多酚類抗氧化素，常見食物包括，葡萄籽、紅葡萄皮、紫葡萄汁、桑椹、紅酒。 **薑黃素** 優良的抗氧化劑，有助免疫…
http://www.top1health.cn/Article/407/89648
減重促進代謝、分解脂肪5大訣竅！韓醫：喝薑黃果昔，排出體內廢物

…，有胃潰瘍和胃炎的人多吃有益。薑黃素是一種不溶於水的多酚類化合物，較易溶於油脂。薑黃的水溶性不佳，會造成人體吸收率差，薑黃素有不易被吸收利用的特性，所以並不建議單以薑黃素來…
http://www.top1health.cn/Article/101/89592
生產後想瘦身，哺乳兼顧發奶怎麼吃？營養師：飲食4原則，為寶寶營養加分

…。而想瘦身的媽媽，建議攝取藍莓、葡萄，兩者熱量低，藍莓中富含多酚類物質，更有助於分解脂肪，有效控制體重。 **起司：**產後，體內鈣質大量流失，也需補充足夠鈣質。一般而言，哺…
http://www.top1health.cn/Article/248/89338
單寧酸能抑制新冠病毒？紅酒、堅果也好棒棒！營養師推6種健康吃法

…食物中攝取單寧酸之前，先來瞭解單寧酸有何特性？單寧酸為水溶性多酚類，遇水會溶出；若與蛋白質結合後，會降低單寧酸吸收效果；單寧酸也會抑制鐵質吸收。建議掌握6種健康食用方法，才能聰明有…
http://www.top1health.cn/Article/320/89077
乳癌可能是吃出來的？營養師：避開6大NG食物，13招吃出健康

…啡因只有咖啡的一半。 **好處：**綠茶含抗癌的抗氧化物及多酚類，會降低身體被自由基的傷害。有一研究發現婦女一天喝10杯茶會降低癌症的發生比率。日本婦女罹患乳癌的比率低，綠茶可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813
【影音版】葡萄分黑、紫、紅、綠，營養素大不同

…是葡萄、櫻桃、茄子等。葡萄的保健成分主要存在於皮與籽之間，以多酚類與花青素為主，在4種顏色葡萄中，花青素含量多的是顏色深的紫葡萄與黑葡萄，能幫助抗老。 **維生素A：** …
http://www.top1health.cn/Article/138/87040
打疫苗後吃什麼能緩解副作用？宋明樺營養師：6大類食物抗發炎、緩解不良反應

…（epigallocatechin gallate）等兒茶素多酚類，是很強的抗氧化劑，能保護細胞不受自由基攻擊，阻止發炎發生。 **www.facebook.com/TILA…
http://www.top1health.cn/Article/248/86760