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「壓力管理」搜尋結果

總共找到 63 筆符合關鍵字「壓力管理」的資料

火大易傷身！消除肝火3要訣

…仍在保持健康的身心。肯定自我價值，珍惜身邊的福分，配合正確的壓力管理、規律的作息以及適度的運動。 **3. 清淡飲食：**清淡、低負擔的飲食，尤其是多食黃、綠色蔬果，可隨時補充水…
http://www.top1health.cn/Article/258/11758
男被裁員竟焦慮症　醫：速就醫診治

…運動，例如散步、慢跑或游泳等、經常深呼吸練習放鬆、良好的自我壓力管理、足夠的人際支持與情緒宣洩管道等。若症狀持續無法改善，仍可尋求精神專科醫師或心理師的協助，必要時由醫師開抗焦慮藥…
http://www.top1health.cn/Article/74/9191
【活動】春之饗宴　病友手作物品展勇氣

…一系列的心理衛生週活動。內容包括：精神科病友復健作品展售會、壓力管理宣導講座、病友家屬的座談會、藥癮美沙冬替代療法的宣導等。 3月5日首先登場的是精神科病友手作物品展售會，所…
http://www.top1health.cn/Article/3195