地板 | 搜尋結果 | 華人健康網

「地板」搜尋結果

總共找到 734 筆符合關鍵字「地板」的資料

孕媽咪和嬰幼兒當心PM2.5、二手菸危害！3類孕婦要高度警覺，6招防範空氣污染

…，李佳潔醫師透漏自己在南部生活時，遇空氣品質不好，開窗戶半天地板全是灰！因此，若外頭灰蒙蒙，記得關好門窗，打開空氣清淨器。別忘了，空氣清淨器的濾網也要定時更換喔！諮詢／國泰…
http://www.top1health.cn/Article/213/89543
膀胱癌末期有救星！化療、達文西機械手臂及人工膀胱重建，提升存活率

…恢復正常生活。][214214] 1名59歲丁先生為工地板模工，因解血尿情形至本院就醫，檢查後發現膀胱癌第三期，同樣施打兩次前導化療後，接受腹腔鏡膀胱攝護腺根除及人工膀胱重建…
http://www.top1health.cn/Article/319/89580
腰椎椎間盤突出「出軌」，害下背痛！復健醫示警：牢記7個自保動作

…間盤維持在穩定的排列，雙手自然下放與地面垂直，視線看向斜前方地板，確保下背維持中立位置，防止因硬舉產生下背痛的一大關鍵。啟動時以髖關節為主而不是膝蓋，同時保持正常呼吸勿憋氣。][2…
http://www.top1health.cn/Article/238/89292
賴清德下背痛，椎間盤突出一定要開刀？醫：救下背痛「針」有效，做3招「死蟲式」

… 起始動作是先平躺，雙手朝向天空，吸一口氣，先膝蓋彎腳尖踩在地板上面，再吸一口氣，髖屈曲，把腳離開地面，骨盆些微後傾，正常呼吸，不要憋氣（圖1）。接著將對角的手跟腳伸直，不要碰到地…
http://www.top1health.cn/Article/248/89266
健身可不吃澱粉，只補充蛋白質嗎？健身教練推3招地板動作，有效訓練核心肌群

…慣、抒解壓力等，都是開始健身的動力來源。專業健身教練教你3招地板動作訓練核心肌群，並破解「肌肉沒有痠痛，表示白練？」、「健身可以不吃澱粉？」、「男生、女生健身大不同？」等9大迷思，…
http://www.top1health.cn/Article/250/89197
子宮鏡手術新利器─「子宮鏡冷刀」精準傷口小，給胚胎一個乾淨的家

…灶，將檢體同步回收，概念很像是掃地機器人，可打掃乾淨卻不傷害地板，灰塵會蒐集到集塵盒裡，能減少子宮鏡進出子宮頸口的次數，降低子宮頸裂傷和氣體栓塞的風險。子宮腔所灌注的液體也是生理食…
http://www.top1health.cn/Article/234/89078
疲勞、壓力大？你屬於3大類疲勞哪一種？日醫教你4招簡單伸展運動，紓解壓力

…258] **第2招／下半身伸展運動：** 1.坐在地板上，雙腳往前伸直，背部挺直。 2.接著用一種好像要將腳趾甲往前延伸的感覺，同時將腳尖往前推出。 3.最後再反過來…
http://www.top1health.cn/Article/248/88798
其實我也不想打小孩...大人別慣用暴力溝通！合情合理的處罰3點注意

…二……」我很嚴肅地說。女兒還是不說話，也不動作，眼睛用力瞪著地板。「三！」我上前把她身體轉向，拿衣架用兩成力打在屁股上。我雖然生氣，但仍知道不能用大人的力度，女兒該遵守規矩，而…
http://www.top1health.cn/Article/272/88708
親子間的界線爭奪戰！在自由與界線之間，孩子需要健康的平衡

…一本故事書。」或是：「你想要玩折好的衣服，但我不希望衣服掉在地板上，所以我要把衣物籃收起來了。這個空籃子給你玩。」如果我們認為剛才所做的決定不公平或不必要，我們可以改變心意…
http://www.top1health.cn/Article/297/88633
遠離過敏原，3大對策抗過敏！親子共學空間使用Dyson空氣清淨機、吸塵器，打造純「淨」學習環境

…清潔效果。以檢測清潔方法細菌量相比，「先以吸塵器吸過，再擦拭地板的濕抹布」的 1.4 萬個細菌 (1.4x 104 CFU/mL) 的細菌量，比「直接擦拭地板的濕抹布」含有31萬個…
http://www.top1health.cn/Article/22/88412
肩膀痛、手舉不高，恐罹患肩夾擠症候群！復健科醫師：彈力帶運動輔助改善

…像後推動些許幅度，維持此姿勢15秒以牆壁做閉鎖鍊，再進階對地板做閉鎖鍊訓練。身體軀幹打直，雙手打直支撐身體重量，雙手盡量往地面推，反作用力下，會將身體向上推動些許…
http://www.top1health.cn/Article/248/86658
慢性腰痛有解！日醫獨創「池谷式腰痛伸展操」強化肌肉群

…備受注目。適合進行伸展操的地方包括：硬度適中的榻榻米地板、地墊或地毯。有些人會在睡前或起床後做伸展操，不過，請避免在過於柔軟的床上或棉被上進行。接下來要介紹腰痛伸展操的動作…
http://www.top1health.cn/Article/248/88157
罹癌走累就休息少動？錯！癌友做瑜珈緩解癌疲憊與壓力

…以伸展為主，搭配能融入日常生活中的輔具，例如：居家運用牆壁與地板、搭配椅子變換容易操作的體式等。讓原本對癌友來說困難的瑜珈體位，也能輕鬆操作，提高活動力。 **癌友瑜珈課程…
http://www.top1health.cn/Article/319/88052
餐廳鄰座為何有隔離板？醫曝：坐在感染者這位置，小心接觸到5倍飛沫

…自黃軒醫師臉書）][210414] **高度的計算：從地板到隔離板最高點** 1.因為在室內，隔離版，如果高度為120cm。萬一你用餐對面的人咳嗽，會有50%左右飛沫會…
http://www.top1health.cn/Article/248/88051
大掃除傷筋動骨，肌肉拉傷、筋膜疼痛！必做4招暖身動作，防痠痛拉傷

…時，儘量不使用過大的力量會造成肩部受傷；儘量避免長時間跪地擦地板則會導致膝關節處滑囊發炎。這些動作都應在清掃時，以減少肌肉及關節的負擔。烏日林新醫院復健科黃俞翔醫師表示，打…
http://www.top1health.cn/Article/248/88018