…小時,再放薏仁到1000c.c水中煮熟後,再放入綠豆煮軟,只喝湯不必吃綠豆薏仁。注意勿加糖,以免生濕熱,導致濕疹更嚴重。 **作用:**綠豆能清熱解毒,薏仁能利水滲濕、健脾。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/85191…,可減少油、鹽、糖的攝取,味道也不會太重。也建議吃泡麵要避免喝湯,可減少吃下過多鹽分及鈉。 可以的話,搭配蔬菜如生菜沙拉、醃黃瓜等,其含鉀可幫助排出鈉,配豆干或皮蛋豆腐,也可…
http://www.top1health.cn/Article/320/84647…(薤)等。 **本文出自台灣東販《養生暖湯38品:對症喝湯!養胃×美肌×提升免疫力》一書**
http://www.top1health.cn/Article/351/84491…子皮點綴。 **本文出自台灣東販《養生暖湯38品:對症喝湯!養胃×美肌×提升免疫力》一書**
http://www.top1health.cn/Article/351/84502…膠粉、杏仁粉,「黑五類可補腎氣、顧肺、養血。」而若是夏天不想喝湯時,也會將黑五類加在豆漿、牛奶之中。 吳明珠說,夏天吃優格能整腸、也能提升體內好菌,再加上蜂蜜,還能獲得蜂蜜的…
http://www.top1health.cn/Article/259/83347…好。 4.湯品:選擇昆布、海帶湯底,若是沙茶鍋或麻辣鍋則不喝湯。 5.沾醬:醬料建議可以多加蔥、蒜、辣椒或白蘿蔔泥之類的辛香料提味,不加勾芡類醬料,如沙茶醬、豆瓣醬、豆腐乳。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/82992…清、中風病人、長期臥床,以及老人家因為吞嚥功能退化,吃東西、喝湯汁、喝牛奶等,都很容易嗆到,造成吸入性肺炎。根據統計,每年因肺炎死亡的人數約1萬多人,而其中則約有5千人因吸入性肺炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/82436…就會散掉,就要更加小心,一定要全部煮熟。肉類入鍋後,就不建議喝湯了,因為肉類的油脂、普林跟蔬菜殘留的農藥、重金屬,都會在煮肉同時釋出,而且煮到最後都容易溶在火鍋的湯頭裡,變得又油又…
http://www.top1health.cn/Article/101/82332…還有嗜茶如命喝茶過量的人,也容易有骨質疏鬆的問題。至於,喜歡喝湯補充水分的人,也要注意湯內會溶解鈉、普林,對於有限鈉、限鉀離子的人,就不宜食用湯來取代喝水。 ![成人飲用咖啡要適…
http://www.top1health.cn/Article/320/82290…用粽子時飽足感不夠,而造成過量食用。 須限水限鉀者不宜喝湯喔。需要限鉀者則要選擇低鉀水果,每餐不超過1碗為佳。例如:葡萄、蓮霧、蘋果等。 **自製粽子,材料聰明選** …
http://www.top1health.cn/Article/240/82093…,減重要破除以下常見4大迷思: **迷思1:先吃肉,再喝湯,飯後一盤水果剛剛好?** 中醫治糖尿病分上消、中消、下消三階段,指的就是多渴、多食、多尿,這3多症狀處理好,達到…
http://www.top1health.cn/Article/101/82174…扣除一部分正餐的飯量,維持熱量不爆卡。 **第3招/先喝湯先吃菜、再吃粽子零負擔** 吃粽子前30分鐘,先吃點奇異果、鳳梨等助消化的水果,掌握飲食順序:先喝湯,吃半碗的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/82126…我先生去買便當。一開始,他買便當,就只有買回「便當」。我喜歡喝湯,所以請先生下次去買便當的時候,「拿湯回來」。結果,那次拿回來的就真的只有湯。再後來,我跟我先生說:「湯裡面有料,請…
http://www.top1health.cn/Article/359/81942…食物。 **3.減少水分攝取** 我們知道追奶時要多喝湯湯水水,所以想退奶就可以不用喝那麼多水分了,恢復到哺乳前的攝取量即可,減少奶水的分泌量,自然就會慢慢的退奶囉。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/80937…包餡甜湯圓的70倍以上,建議高血壓、腎臟病友適量食用,並避免喝湯,以減少鈉攝取造成血壓飆升。 **3.胃食道逆流:** 而門診上也常見患者在吃了湯圓後,肚子脹氣、腹痛、腸絞痛,…
http://www.top1health.cn/Article/101/80821