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「喝湯」搜尋結果

總共找到 373 筆符合關鍵字「喝湯」的資料

別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…好。 4.湯品：選擇昆布、海帶湯底，若是沙茶鍋或麻辣鍋則不喝湯。 5.沾醬：醬料建議可以多加蔥、蒜、辣椒或白蘿蔔泥之類的辛香料提味，不加勾芡類醬料，如沙茶醬、豆瓣醬、豆腐乳。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
前總統李登輝多重器官衰竭溘然長逝，享壽98歲！蘇一峰：每年5千人因吸入性肺炎奪命

…清、中風病人、長期臥床，以及老人家因為吞嚥功能退化，吃東西、喝湯汁、喝牛奶等，都很容易嗆到，造成吸入性肺炎。根據統計，每年因肺炎死亡的人數約1萬多人，而其中則約有5千人因吸入性肺炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/82436
小吃店、燒烤和火鍋都能吃！營養師圖解減醣攻略，外食也能輕鬆減醣

…就會散掉，就要更加小心，一定要全部煮熟。肉類入鍋後，就不建議喝湯了，因為肉類的油脂、普林跟蔬菜殘留的農藥、重金屬，都會在煮肉同時釋出，而且煮到最後都容易溶在火鍋的湯頭裡，變得又油又…
http://www.top1health.cn/Article/101/82332
喝水要乾淨，超過這個溫度恐致癌？譚敦慈：睡覺前取一桶水，有這意外好處

…還有嗜茶如命喝茶過量的人，也容易有骨質疏鬆的問題。至於，喜歡喝湯補充水分的人，也要注意湯內會溶解鈉、普林，對於有限鈉、限鉀離子的人，就不宜食用湯來取代喝水。 ![成人飲用咖啡要適…
http://www.top1health.cn/Article/320/82290
端午「腎臟病友」吃粽行不行？看清成分、掌握原則，這樣吃不NG

…用粽子時飽足感不夠，而造成過量食用。須限水限鉀者不宜喝湯喔。需要限鉀者則要選擇低鉀水果，每餐不超過1碗為佳。例如：葡萄、蓮霧、蘋果等。 **自製粽子，材料聰明選** …
http://www.top1health.cn/Article/240/82093
水果高纖，拿來當正餐吃也不會胖？中醫：減重破除4大迷思，依體質調理

…，減重要破除以下常見4大迷思： **迷思1：先吃肉，再喝湯，飯後一盤水果剛剛好？** 中醫治糖尿病分上消、中消、下消三階段，指的就是多渴、多食、多尿，這3多症狀處理好，達到…
http://www.top1health.cn/Article/101/82174
粽子熱量最高餡料，不是只有三層肉！這個才是吸油大王！營養師教3招甩油撇步

…扣除一部分正餐的飯量，維持熱量不爆卡。 **第3招／先喝湯先吃菜、再吃粽子零負擔** 吃粽子前30分鐘，先吃點奇異果、鳳梨等助消化的水果，掌握飲食順序：先喝湯，吃半碗的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/82126
當過動媽遇到亞斯兒！過動媽分享親身經歷，別把過動與亞斯伯格當成極大缺陷

…我先生去買便當。一開始，他買便當，就只有買回「便當」。我喜歡喝湯，所以請先生下次去買便當的時候，「拿湯回來」。結果，那次拿回來的就真的只有湯。再後來，我跟我先生說：「湯裡面有料，請…
http://www.top1health.cn/Article/359/81942
不得已需要快速退奶，你知道退奶藥的副作用嗎？

…食物。 **3.減少水分攝取** 我們知道追奶時要多喝湯湯水水，所以想退奶就可以不用喝那麼多水分了，恢復到哺乳前的攝取量即可，減少奶水的分泌量，自然就會慢慢的退奶囉。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/80937
營養師揭：湯圓熱量排行榜！熱量最高竟是他…吃一顆快走20分鐘才能消耗掉

…包餡甜湯圓的70倍以上，建議高血壓、腎臟病友適量食用，並避免喝湯，以減少鈉攝取造成血壓飆升。 **3.胃食道逆流：** 而門診上也常見患者在吃了湯圓後，肚子脹氣、腹痛、腸絞痛，…
http://www.top1health.cn/Article/101/80821
年菜吃佛跳牆，卡路里最凶狠是他？減重名醫教你3招低卡、減脂、不肥胖秘訣

…湯頭味道鮮美，但是，仍然屬於高油、高鹽、高熱量食物，即使只是喝湯，熱量也相當高，甚至會帶來身體負擔。提醒，盡量不要攝取鍋底的湯頭，如果一定想喝湯，可以等湯溫冷卻後再喝，而且最好是喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/80707
營養補充增強體力、來年打虎！減糖喝出清爽少甜，健康少負擔

…？ ![][188334] **拚命進補吃太多肉又喝湯　小心變肥胖、鈉量攝取過多增加身體負擔** 全國藥師全聯會理事長黃金舜表示，現代人普遍有營養過剩的問題，如果仍然拼…
http://www.top1health.cn/Article/248/80725
「先喝湯再吃飯」減肥法！營養師警告：如果妳有這2個問題，不可以這樣吃

…飲食順序也成了想要健康瘦身的人注意的細節，不少人推崇吃飯前先喝湯，可以產生飽足感，從而抑制攝食中樞，降低人的食慾。有研究顯示，在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100─190 千卡的熱…
http://www.top1health.cn/Article/292/80476
電鍋、電子鍋就能做！6種蔬菜切一切丟進去，DIY瘦肚湯輕鬆上桌

…眠品質的熱牛奶或清湯，避免造成腸胃負擔。 **原則2.喝湯，再吃東西** 瘦肚湯想喝幾碗都行！最好每次喝二碗以上，喝愈多，愈能發揮瘦身效果。只要能夠滿足口腹之欲，就不會因…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
冬季補身要小心！糖尿病、高血壓、腎臟病患者進補前別忘注意這些事

…家可以選用低脂肉品、以新鮮蔬菜取代加工食品，減少油脂攝取，在喝湯前還可以先撈掉浮油再喝，避免喝下過多的油脂；在享用甜品時，也要注意攝取的份量，或者以無糖的茶飲取代甜飲料，避免攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/302/80455

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