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「半夜」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「半夜」的資料

失眠睡不著覺，睡眠障礙恐上身！賴博政中醫師：必按3大穴位助眠

現代人生活壓力大、容易焦慮，甚至憂鬱，都會影響睡眠，出現半夜睡不著覺、夜間驚醒、容易失眠，甚至有睡眠呼吸中止症等問題，這些症狀都屬於睡眠障礙。中醫師建議，助眠可以透過按摩3大穴位，…
http://www.top1health.cn/Article/76/91510
喝咖啡超過這時間，會影響睡眠！除了睡前遠離藍光，專家：5大助眠秘訣

…雖然它最初會讓你作為鎮靜劑睡覺，但後來變成興奮劑，反而讓你在半夜醒來。以下是卡梅爾博士提供的5大助眠秘訣： ##5大助眠秘訣 1.睡前1小時關掉電子設備。 2.避…
http://www.top1health.cn/Article/248/91393
熬夜＝慢性自殺！晚睡不只容易累，還有10大潛在健康危機

… 然而，褪黑激素必須要在全黑的環境下才能生成，所以如果到了半夜還不睡，繼續開著燈、看電視、滑手機，讓身體暴露在強光下，無疑就妨礙了褪黑激素的生成。血清素水平降低、褪黑激素又無法生…
http://www.top1health.cn/Article/76/91391
缺乏維他命D害肥胖、疲勞！江坤俊醫師：8大徵兆你中了幾個？

…6.容易疲勞痠痛** **7.腸道功能不佳** **8.半夜抽筋** 為什麼肥胖也與缺乏維他命D有關？由於脂溶性的維他命D很容易囤積在脂肪中，不容易被人體使用。所以，一旦…
http://www.top1health.cn/Article/320/91333
吃早餐曝最佳時間！周宗翰中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…。」若本身肺部功能不佳，例如，患有氣喘、肺氣腫，常在半夜咳醒的患者，除了這時間一定要進入深度睡眠外。平時不妨可多食用具有潤肺作用的銀耳、羅漢果、百合、白菜，以及豆腐、豆漿、…
http://www.top1health.cn/Article/258/91294
講手機小指無名指麻又痛？當心「手機肘」上身！醫籲：4招遠離

…木及刺痛，手指的笨拙感(如圖一粉紅色區域)，以及人們常常發現半夜睡覺時、手肘過度彎曲、重複彎曲或工作後有更糟的刺痛感。然而，如果上述症狀合併手指無力變形(爪狀手)、小鱼際肌肉萎縮(…
http://www.top1health.cn/Article/167/91129
受孕到生產「一條龍」，力降新生兒死亡率！新竹馬偕兒童醫院啟動

…當年的新竹地區，晚上沒有兒科急診，黃阿嬤的6歲孫女『丸子』，半夜發高燒卻求助無門，病情快速惡化，很快地當了小天使。時任市長的林智堅知道此事，認為市府有責任提供兒童緊急醫療服務，於是…
http://www.top1health.cn/Article/251/91048
酒後悲劇！男摔斷頸椎、害椎間盤突出壓迫神經險癱

…年的劉先生，過年回南部探親，年初五與好友聚餐，席間多喝了些，半夜如廁時突然暈眩撲倒在地，太太聽到聲響後趕來搖醒他，但曾短暫失去意識的劉先生感到雙手劇烈麻、痛，完全碰不得。奇怪的是，…
http://www.top1health.cn/Article/238/91019
睡覺腳抽筋是缺鈣與鎂？3撇步遠離！醫：這個「睡姿」容易腳抽筋

睡覺睡到半夜突然腳抽筋，糾結及僵硬的劇烈疼痛感，實在很難受。網路傳說，因為缺鈣或缺鎂會導致夜間腿抽筋，所以多補充鈣與鎂保健食品，是真的嗎？預防夜間腿抽筋有什麼撇步呢？ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/90937
客家庄的醫生娘，不許她被遺忘〜張明志醫師出書憶母學習大智慧

…，在得知醫生娘願意協助治療後直呼「好運氣」！ **鄉親半夜敲門急診　睡夢中驚醒是常事** 此外，村民半夜生病，菊子醫生娘與夫婿酣睡之際被吵醒救命，也是常見的事，這時候菊…
http://www.top1health.cn/Article/248/90935
失眠是「床」惹禍？補4大營養素助眠！營養師：色胺酸、維生素B6吃對了嗎？

…覺對人體如此重要？有的人睡眠時間很長，但是睡眠品質不佳，經常半夜爬起來上厠所，或是不容易再入睡，輾轉反側難眠，所以優質的睡眠品質很重要。 **睡眠有4大健康益處** 許育禎…
http://www.top1health.cn/Article/248/90612
半夜小腿抽筋，5招保暖放鬆肌肉！中醫：喝「這杯水」補鈣，按2穴道快速緩解

冬天到了，是否發現半夜突然腳抽筋的機會越來越高，感到痛苦不堪，甚至嚴重會影響晚上睡眠。突然腳抽筋，雖然不是嚴重的疾病，卻可能是健康的警訊！中醫師表示，抽筋與血液電解質不平衡有關，其…
http://www.top1health.cn/Article/240/90562
半夜頻尿不要只怪攝護腺！膀胱過動、夜尿揪元凶，止鼾能有效改善

半夜頻尿不要只怪攝護腺搗蛋，也有可能是睡眠呼吸中止症惹的禍！值得注意的是，罹患阻塞型睡眠呼吸中止症會引發全身共病，包括膀胱功能異常、心血管疾病、性功能障礙、內分泌疾病如肥胖與糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/10/90531
開殺菌燈打掃房間，眼睛劇痛GG了！光照性角結膜炎險失明

…殺菌燈若缺乏保護，小心傷害視力！52歲男性大明(化名)，某日半夜，因雙眼劇烈疼痛感從睡夢中痛醒，合併雙眼流淚、眼睛無法睜開，被家人緊急送至奇美醫學中心急診室醫治，大明心想：「睡前明…
http://www.top1health.cn/Article/244/90529
驚！子宮內膜竟藏7種細菌害不孕！醫：如胚胎丟入狼群中被吞噬

…病人仍繼續詢問說：「有沒有什麼辦法可以比較不癢？」，因為常常半夜「癢到醒過來」。於是蔡鋒博醫師分享美國康乃爾大學伊沙多爾羅福生博士在「Doctor,what should I ea…
http://www.top1health.cn/Article/234/90496

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