…部疾病傷及脾胃。 女性最適合的秋季養生法就是飲食養生。冰糖雪梨百合湯不僅能起到溫潤脾胃的作用,也能滋潤皮膚,有美容養顏的功效。 <!--more--> ![][205…
http://www.top1health.cn/Article/297/85623…料:**新鮮白木耳30克、蓮子10克、薏仁10克、紅棗5顆、冰糖和水適量。 **作法:**白木耳先泡軟,去蒂頭。取適量開水,泡開蓮子、薏仁和紅棗,先以大火煮滾後,加入白木耳一起熬…
http://www.top1health.cn/Article/248/82863…以上;等它泡發至原先大小的10倍後,再依據個人喜好加入銀耳、冰糖、西米露等食材慢燉,就是簡單又美味的甜品。郭祐睿中醫師特別提供一道「桃膠水果羹」食譜給大家參考: …
http://www.top1health.cn/Article/138/85300…蓋過白木耳的水量,開火煮沸後轉小火燜煮半小時後,可再加入些微冰糖調味,以及開水調配濃稠度。 <!--more--> ![可適度攝取水梨、西瓜、綠豆、薏仁、蘿蔔,蓮藕、絲瓜等偏寒…
http://www.top1health.cn/Article/248/86275…楂荷葉茶】** **材料:**山楂1.5錢、荷葉1.5錢,冰糖少許。 **做法:** 沖入沸水500c.c.浸泡15分鐘左右即可用。 **效果:** 山楂能夠開胃消食、活…
http://www.top1health.cn/Article/248/86039…不可分,像是手搖飲所添加的高果糖玉米糖漿、甜點裡添加的白糖或冰糖,甚至宣稱古早好滋味的黑糖,其實也是經由加工而成的人工糖。 一旦攝取過量,體內無法全數吸收消化代謝這些糖分時,暴量…
http://www.top1health.cn/Article/320/85862… **【食材】**桃仁、棗仁、柏子仁各10克、粳米100克、冰糖適量。 **【製作方法】**將桃仁、棗仁、柏子仁打碎入鍋內。加水適量,煎煮三次,過濾去渣取汁。在汁液中放入粳米煮粥…
http://www.top1health.cn/Article/297/85812… **【製作方法】**將材料用沸水沖泡五分鐘後,加入少量冰糖即可飲用。
http://www.top1health.cn/Article/297/85574…—顧脾銀耳湯** ◆材料:去心蓮子15顆、白木耳20公克、冰糖適量。 ◆作法: 1.白木耳預先泡水1小時,泡好後剪成小片備用。 2.在1000 c.c.清水中,加入中白木耳…
http://www.top1health.cn/Article/138/85025…材料︰** 黑豆1兩、浮小麥1兩、蓮子10枚、黑棗10枚、冰糖適量。 **作法︰** 加水約1000㏄同煮,待煮沸後轉小火,煮約10-15分鐘關火,濾渣取汁,視個人喜好加入少…
http://www.top1health.cn/Article/248/84667… 蓮子100克、大薏仁150克,以1200cc水燉煮加入適量冰糖,一週1~2次。 **三、痰濕體質:** 少吃油膩、重口味食物,少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。 **【山楂陳…
http://www.top1health.cn/Article/248/82218…是含有精緻糖的飲料更要注意,舉凡像是紅糖、白糖、黑糖、砂糖、冰糖、蜂蜜等,都是屬於額外添加的糖分,跟奶製品中的天然乳糖與水果中的天然果糖相比,這些額外添加的精緻糖,無形中就容易讓熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/83316…草1兩、製半夏3錢、夜交藤6錢、赤芍3錢、茯神5、薄荷3錢、冰糖適量。(2次份) - 作法:菊花及薄荷除外,將其餘藥材放入鍋中,加適量水,浸泡30分鐘,先以大火煮滾後,改為小火,…
http://www.top1health.cn/Article/76/82906…草麥冬飲】** - **作法:**取夏枯草和麥門冬各5錢、冰糖適量,以2000c.c.開水沖泡或煮滾取汁,代茶時時飲用。 - **作用:**能清肝明目、散結消腫。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/258/82897…】** **材料:**夏枯草、麥門冬、天花粉、菊花各5錢、冰糖適量。 **作法:**以上藥材以2000cc開水沖泡或煮取汁,代茶時時飲用。 **功效:**能清肝明目、散結消腫…
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