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「停下」搜尋結果

總共找到 296 筆符合關鍵字「停下」的資料

別把膝蓋當煞車皮！爬山、健行必知　專家呼籲不想傷害膝關節這樣做

…太多引發缺氧、喘不過氣。結果反而因此必須中斷爬升動作停下來休息，導致身體肌肉迅速冷卻，需要再次重新啟動，這時就容易覺得爬山是一件痛苦的事、失去耐力。因此，張軒彬博士建議，民…
http://www.top1health.cn/Article/302/82340
從韓劇分析虐待動物的人…別小看虐待動物的行為，可能隱藏這些問題

…邊玩水的途中，有人發現了一隻渾身濕淋淋的落水狗，大家不約而同停下了腳步，你一言我一語地討論該如何幫忙這隻小狗狗。沒想到，正當我們埋首在包包裡想找點零食給小狗狗果腹時，有個平…
http://www.top1health.cn/Article/245/82349
美國婚姻權威高特曼：真正的「承諾」，是拒絕和任何第三者發展關係的可能

…對方的痛苦。約翰說得好：「如果我的太太難過，我的整個世界都會停下來，只為了能夠聆聽她的痛苦。」 **在一段付出一切的關係中，雙方都得讓自己的世界暫停運轉，試著去了解對方、緩解…
http://www.top1health.cn/Article/262/82330
孩子總在忙碌時纏著要抱抱？這樣做理解孩子內心小劇場，給出恰當回應

…情的方式，並不是件不好的事。只要當下的狀況允許，稍微停下手邊的事抱一下孩子也無妨。如果因為在煮飯，手邊忙不過來，也可以跟孩子說「媽媽正在炒菜沒辦法抱你，弄完之後再抱你哦」等…
http://www.top1health.cn/Article/251/82311
沒有社交障礙、看起來活潑開朗　獨處時卻暗自啜泣？小心患上「微笑憂鬱症」

… 姐姐再帶我到台東師父的禪寺。師父說：「電都沒有了，還不停下來休息充電？」我說：「沒有時間。」師父微笑：「也是，等徹底倒下來就會有很多時間了！」我個性從善如流，只要被提醒，就會…
http://www.top1health.cn/Article/74/82085
做瑜珈放鬆身心必看的呼吸練習法！一次學會掌握，呼吸控制＋呼吸節奏

…可以立刻評估自己做得如何。 **＃**在一天當中，簡單停下手邊的事務一、兩次（在辦公桌前、在淋浴時，不論哪裡都可以）做幾次呼吸，處於呼吸的當下，把呼吸當成生命力的表現，這將有…
http://www.top1health.cn/Article/248/82017
卯起來工作，犧牲掉自己人生？職場一定要懂這件事，找回工作生活平衡

…在剛開始工作時，你會想要為自己贏得好印象。但很重要的是，你得停下來看看自己與同事是否被平等對待。如果你被要求「支援一下」或「幫個小忙」的次數遠高過你的同事，那就得注意別被占便宜了。…
http://www.top1health.cn/Article/318/81682
「媽，我是同性戀」從震驚到認同，一個母親談女兒的出櫃之路

…起安安靜靜地散個步真是太讓我開心了。但這時，艾倫突然停下了腳步，我回過頭想知道她為何停下。我發現她眼眶中噙著淚水，這讓我心中警鈴大作。在我擔心地向她走去時，她哭了起來。我永…
http://www.top1health.cn/Article/304/75390
提升親子關係，父母別用開玩笑來表達愛與肯定　調整互動模式才能有效溝通

…表達的感受嗎？有看到她對你所說的話的反應了嗎？」爸爸停下來，想了一下之後，深深地吸了口氣，又緩緩地嘆氣，點了點頭。Amy的父親是在一家美國的國防承包商做事，常要面對國防部裡…
http://www.top1health.cn/Article/305/80336
中年迷茫不可恥，緩一緩找出真正的自己！只有活出自我才會幸福

…對。但如果這麼做後，會讓自己越來越感到疲憊，就應該要讓自己先停下來。暫時停下忙碌的腳步，好好思考自己是否活得快樂？快樂的主導權不在別人手上，一切操之在己。沒有誰可以給你幸福…
http://www.top1health.cn/Article/294/80860
把握2020金鼠年，十二生肖做對努力有機會旺十二年！（下）

…康需要多一些心思，休息是為了走更遠的路，即便成功就在眼前，該停下腳步的時候，就不該執意前行。有意思的是，停下腳步歇息的同時，卻也是避免衝過了頭的階段檢討時刻。我們都知道，蹲下來是為…
http://www.top1health.cn/Article/318/80431
懷孕到底可不可運動？讓產科醫師告訴你，孕期健康運動的小撇步

…會產生暈眩及肢體無力，引起危險。若運動過程中出現不適，要慢慢停下來，如陰道出血、規則陣痛、疑似破水、運動前呼吸急促、頭暈、頭痛、胸痛、肌肉無力、小腿腫脹疼痛等。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/80513
家人罹癌了，該怎麼辦？這樣做接住癌友、讓自己喘口氣，才能長期抗戰

…爺出給你的功課，讓你的生命旅途轉了一個彎，希望你能慢下腳步、停下來；思考哪些是自己真正想做的事，並想一想這些年是否有一些行為有害身體，讓你有機會多珍惜家人、彌補過去與家人錯過的相處…
http://www.top1health.cn/Article/309/80501
總是覺得壓力大、好焦慮？專家帶你正念思考、靜心更放鬆

…樣飛來飛去，這不代表我們不能和其他架飛機交流，只是我們沒辦法停下來太久。這套方法讓我們可以花很少的時間和力氣，就能獲得最大的效果。這是為高成就人士設計的。我將高成就人士定義為每天都…
http://www.top1health.cn/Article/339/80535
孩子愛反抗、不聽你的？想跟孩子有效溝通，先接納他們的情緒

…被淘汰的真正原因是，在潛意識裡，你並不想加入球隊。」肯恩停下來，「好了，夠了，我懂了。」我請肯恩讓我看看他寫什麼。他把餐巾紙遞過來，我大聲唸出來： **「不要告訴我該怎麼想。…
http://www.top1health.cn/Article/297/80378