乳製品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳製品」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「乳製品」的資料

夏天沙門氏菌蠢蠢欲動！出現高燒、腹絞痛、黑泥便，小心腸穿孔

…煮沸5分鐘才會被殺滅，因此盡量不吃生蛋、破蛋，不喝過期牛奶或乳製品（冰淇淋、沙拉），不要生熟食混吃，食用煮熟食物，喝煮沸開水，少吃冰品冷飲等可降低感染風險。楊岱璟醫師呼籲，…
http://www.top1health.cn/Article/251/93974
兒童成長曲線落後，是3%俱樂部嗎？3大觀察指標是關鍵

…統計調查：台灣孩童對於特定營養素攝取量普遍不足，特別是蔬果與乳製品攝取量更是不及建議量的一半。陳菁兒醫師觀察到近半數成長科就診孩童營養攝取不均衡，可能是導致成長曲線落後的原因。飲食…
http://www.top1health.cn/Article/251/93840
不喝牛奶會缺鈣、長不高？喝牛奶前必看4大禁忌！補鈣有秘訣

…嗎？牛奶喝得多，可能會有什麼問題？有中醫師指出，長期喝牛奶及乳製品，會加重「濕」氣，甚至有營養師指出，一旦鈣質攝取過量，恐造成「高尿鈣症」，出現血尿症狀。究竟喝牛奶有什麼禁忌？有其…
http://www.top1health.cn/Article/320/93758
優格促進腸道蠕動，還能減重？優格飯前、飯後吃哪個好？

…有健胃整腸、改善過敏、讓抵抗力變好等好處。再加上，優格與其他乳製品相比，大部分的乳糖已被分解為乳酸，對於有乳糖不耐症者，體內缺乏乳糖酵素者來說，是補充乳製品的選擇之一。 [&#x…
http://www.top1health.cn/Article/320/93563
預防帕金森氏症飲食好幫手！營養師：地中海飲食能減緩神經退化

…括大量蔬菜、豆類、水果、堅果、橄欖油、全穀類、適量魚類、適量乳製品(起司)、少量肉類，家禽類及飽和脂肪酸。地中海飲食型態強調利用大量蔬果及未精製的全榖雜糧，可提供大腦足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/31/93714
麥得飲食不只保護心血管，還有3大功效！營養師：麥得飲食6大重點

…特別強調「多吃」水果，但建議水果要選擇莓果。 **5.攝取乳製品：**每天要喝2份以上的乳製品。 **6.攝取全穀雜糧類：**如燕麥、地瓜、馬鈴薯（地中海飲食每天會吃2份以上的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93674
青少年怎麼吃才會長高？醫揭：均衡足夠7大營養素不可少

…人體吸收，是骨骼發育不可或缺的。鈣質攝取來源有全脂牛奶及各種乳製品，每天早晚各一杯250cc牛奶，就足夠一天所需。另外像是小魚乾、蝦米、黑芝麻、和深綠色蔬菜等，都是高鈣食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/93650
維生素D缺乏增早產風險！育齡女約4成不足，2招補充母嬰保安康

…魚、秋刀魚、鮭魚)、蛋黃、日曬過的乾香菇及額外添加維生素D之乳製品等來補充，且維生素D屬於脂溶性維生素，飲食中含有油脂可增加人體32%維生素D的吸收率，建議烹調食物宜採添加油脂或與…
http://www.top1health.cn/Article/320/93436
地中海飲食再度蟬聯最佳飲食法冠軍！地中海飲食不只保護心血管，還能保護骨骼

…物、堅果、種子和優質脂肪、每周至少吃兩次魚肉或海鮮以及適量的乳製品、少量的肉與酒精；這些食物對於骨骼、關節保健重要營養素「鈣」含量相當豐富，例如：一片高鈣起司的鈣含量290毫克、一…
http://www.top1health.cn/Article/320/93418
年菜還在大魚大肉？營養師揭：年菜餐盤六口訣，美味均衡不過量

…一杯（240毫升/份）乳品可增進鈣質攝取，保持骨質健康。其他乳製品還有無糖優酪乳（240毫升/份）、無糖優格（210克/份）、起司（2片/份）、焗烤用乳酪絲（35克/份）等亦可適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/93323
年輕人狂冒白髮？揪出少年白8大元凶！林世航營養師：8大關鍵營養素甩「白頭翁」

…充足血氧導致。飲食可吃：動物性食材居多，如：蛤蜊、豬肝、乳製品。 **維生素C：** 維生素C有助於幫助身體抗氧化，減少頭皮氧化壓力及傷害。飲食可吃：芭樂、甜椒、苦…
http://www.top1health.cn/Article/320/93294
不喝牛奶會缺鈣、長不高？中醫師：長期喝牛奶及乳製品，加重「濕」氣

…女必備中醫知識：經方名醫為父母釋疑，讓孩子健康成長》中，有關乳製品的問題看法： ##乳製品的問題我最早接觸到乳製品相關問題，是在柏克萊念MBA的時候。MBA的第二年，在找…
http://www.top1health.cn/Article/320/93203
頭暈頭痛別輕忽，小心是血壓飆升！謝旭東中醫師：喝「這茶」降壓止痛又減重

…重鹹：** 飲食方面要避免過鹹，可多食蔬菜水果及膳食纖維；乳製品以低脂類為主，全穀類比白米飯有更多膳食纖維，油脂類較佳如橄欖油、葵花子油、玉米油、等，少吃飽和脂酸過多的動物油，堅…
http://www.top1health.cn/Article/239/93199
肥胖、子宮肌瘤害月經失調怎麼救？蔡怡瑄營養師：必補4大營養素月月順

…也會影響子宮內壁剝落以及經血排出。鈣質的食物來源：牛奶、乳製品、小魚乾、黑芝麻、白芝麻、凍豆腐、小方豆干等。如果是素食者，除了可以多攝取豆干、豆腐外，紅莧菜、芥藍菜、山…
http://www.top1health.cn/Article/248/92998
年終尾牙趕場，糖尿病患小心飆血糖，併發急性胰臟炎！醫師傳授保糖降脂秘訣

…及肉類開始進食，最後進食澱粉類，同時放慢用餐速度。另外水果與乳製品也都含有糖分，會升高血糖，因此在食用水果方面，建議以碗盛裝，裝到八分滿為一份水果量，每日攝取建議不超過兩份，而且兩…
http://www.top1health.cn/Article/240/93044