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「下腹部」搜尋結果

總共找到 431 筆符合關鍵字「下腹部」的資料

減重總是失敗？先找出肥胖成因與體質！中醫：先搞懂自己是實胖，還是虛胖

…分為胃熱型和肝鬱型。兩者主要不同處在於，胃熱型的肥胖多集中在下腹部，肝鬱型則是多呈現在上半身，尤其是脅肋的地方會感到特別緊繃。由於實胖型的肥胖者，其發胖成因主要和攝取的食物…
http://www.top1health.cn/Article/82/88453
慢性腰痛有解！日醫獨創「池谷式腰痛伸展操」強化肌肉群

…一組，早晚各做一組。 ❶ 仰躺，雙膝立起。從嘴巴吐氣八秒，下腹部肌肉用力並讓腹部凹陷。 ❷ 用鼻子吸氣四秒，讓腹部到胸部皆膨脹起來。 ![Draw in呼吸法。（圖片提供／聯…
http://www.top1health.cn/Article/248/88157
婦半年泌尿道感染4次，頻尿血尿難出門！中醫提升免疫系統，改善餘尿困擾

…此外，每當喝水量少一點，就感覺排尿不順，甚至伴隨酸澀、痛感，下腹部經常悶痛，也因為害怕憋尿，養成每30分鐘就需要小便一次的習慣，讓她不敢出遠門，頻繁夜尿導致她長期失眠，尤其感染時出…
http://www.top1health.cn/Article/248/87454
心肌梗塞發作，用力咳嗽能自救？放支架能一勞永逸？控三高、減重5要訣預防

…至可以到手部。所以有些人感覺除了胸部壓迫疼痛感之外，也有的會下腹部疼痛表現，甚至會嘔吐，以為是腸炎或胃痛。也有人下巴痛以為是牙齒痛，甚至牽連到後背痛，或牽連到肩膀或左手。但是心肌梗…
http://www.top1health.cn/Article/248/87436
【影音版】減肥先搞懂自己是實胖，還是虛胖！傳授必瘦調理心法

…分為胃熱型和肝鬱型。兩者主要不同處在於，胃熱型的肥胖多集中在下腹部，肝鬱型則是多呈現在上半身，尤其是脅肋的地方會感到特別緊繃。由於實胖型的肥胖者，其發胖成因主要和攝取的食物…
http://www.top1health.cn/Article/138/87127
壓力大、三叉神經發炎釀偏頭痛？日名醫：偏頭痛有3「樂章」！2要訣助減緩

…月經有關，但偏頭痛並不是生理痛的一環。所謂的生理痛指的是經期下腹部疼痛與腰痛。所以千萬不要誤以為偏頭痛是生理痛的一環，而認為這是理所當然必須暗自忍耐的痛楚，這點非常重要。」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/87030
【影音版】生理期腰酸背痛，小心肝腎出問題。杜仲桑葚茶緩解

…經來潮前，禁食涼性、有刺激性的食物。 **方法3：**經期下腹部不宜受涼。除了不要用冷水洗澡或進行盆浴，不要坐在濕潤、陰涼之處以及空調、電扇的出風口外，更要避免淋雨、涉水或游泳。…
http://www.top1health.cn/Article/138/87119
女大生經痛難難耐、經血過多，竟找醫師摘子宮！子宮肌腺症長期控制有方法

… 蔡英美醫師呼籲，女性患者若平時就有經痛困擾，經期不穩定或下腹部有下墜感等疑似症狀，應該積極尋求專業婦產科醫師診斷，與醫師討論，並考量未來是否有生育計畫，再選擇最適合的治療方式。…
http://www.top1health.cn/Article/248/87224
拒當「小腹婆」！日專家：10秒鐘向後伸展瘦腰鍛鍊，比棒式、仰臥起坐還有效

…」、「要是沒有啤酒肚的話，就可以大大方方地穿T 恤了！」，「下腹部凸出」永遠都是煩惱的第一名。而一說到瘦小腹，那就是腹肌運動。腹肌的重要性從以前就一直被強調，除了改善腰痛，還能提升…
http://www.top1health.cn/Article/248/87001
喝水太少、憋尿，害下腹、骨盆疼痛！中醫調理泌尿道感染，必按5大穴位清熱利濕

…果無法正常排泄，便可能會引發疾病。 **長期憋尿，恐使下腹部及骨盆底肌肉疼痛，甚至有抽痛感** 長期憋尿要擔心有哪一些問題？賴睿昕中醫師表示，因憋尿而持續緊繃，下腹部及骨盆…
http://www.top1health.cn/Article/248/87105
「老虎伍茲」揮別下背痛，重返球壇靠他！「微創前位脊椎融合術」避免神經損傷

…手術與傳統手術(後位)差異在於：新式手術會請患者先平躺，經由下腹部傷口置放入椎體間支架，維持脊椎前方穩定後，再由背部置放骨釘，完全不需經過前次手術部分，也不需撥動神經，即能完成36…
http://www.top1health.cn/Article/248/86747
懷孕生子也與脾胃健康有關？女中醫：養好脾胃才能孕育胎兒、避免大月分流產

…習慣性流產。第4次懷孕時，在第3個月又出現了症狀，早起怕冷，下腹部墜脹感強烈，且陰道有少量出血。除了上述的這些症狀，她還有強烈的孕吐反應，噁心、嘔吐的症狀較重。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/239/86159
如何延緩衰老？中醫：針灸關元穴，搭配桃仁、紅花調理，逆齡非難事

…次，痛經的症狀就會慢慢消失。艾灸的穴位稱為關元，就在下腹部，臍下3寸處。關元穴是人體保健要穴之一。關元穴是一個能起死回生的重穴，艾灸的效果更佳。可以將艾灸盒放在關元…
http://www.top1health.cn/Article/297/85575
【影音版】打新冠疫苗前先吃普拿疼，預防發燒？中醫：千萬母湯，中藥緩解副作用有一套

台灣COVID-19確診人數已經破1萬大關，仍然持續上升，民眾施打疫苗的意願也提高。但是，不少人打完疫苗後卻出現發燒、頭痛、肌肉痠痛等副作用，「吃普拿疼止痛藥物真的可以緩解嗎？」甚…
http://www.top1health.cn/Article/407/85807
在家肚子肥肉越來越多？網紅「周六野」示範5分鐘瘦腰運動，1個月練出馬甲線

…了，下面總是若隱若現？周六野 Zoey的另一支影片就專門針對下腹部，趕走小游泳圈。讓肚臍眼以下的小肚子也變得緊實起來。 **www.youtube.com/watch?v=q…
http://www.top1health.cn/Article/306/85716

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