不管吃了多少食物,總還是覺得胃空空如也嗎?天生就食量大的人肯定很困擾,總是吃太多導致身上肥肉難消,而對於過度肥胖的人來說,甚至需要在胃部放入胃內水球以增加胃部體積,才能減少空腹感。…
http://www.top1health.cn/Article/250/17391…L容易形成脂肪肝。 **降低血脂肪 運動+飲食控制** 如何控制血脂肪,同時降低壞膽固醇、提高好膽固醇的濃度?運動是最好的方法,但健康的飲食控制更是不能疏忽…
http://www.top1health.cn/Article/33/17379…而導致第二型糖尿病罹患風險提高8%。 預防過年肥,除了飲食控制,注意熱量攝取之外,也要天天量體重做警惕,且可和親朋好友相約出外走春、拜年,隨時增加身體活動的機會;在家中也可邊…
http://www.top1health.cn/Article/101/17378…機會約上升6成,發生心絞痛的風險,則增加2倍。事實上,嚴格的飲食控制很難降低血清尿酸值,偏偏許多痛風患者,只要關節不腫、不痛就停止服藥,誤以為靠飲食控制就可以不用治療,甚至誤信坊間…
http://www.top1health.cn/Article/132/17369…達到減重、瘦身的效果?其實,減重並沒有想像的那麼困難,只要,飲食控制得好,減肥就成功了一半。以下提供你8個減重上的飲食妙招,教你如何健康飲食,輕鬆實現不挨餓又能有效減去脂肪、瘦身的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17342… **升糖食物有分級 優先選擇低GI** 脂肪肝可經飲食控制而恢復正常的肝功能指數,但營養師提醒食物種類以及烹調方式都可能影響體內的胰島素變化,攝取時應優先選擇低GI食物,…
http://www.top1health.cn/Article/30/17343…甜品以外,還有意想不到的好處!美國哈佛大學一項大型研究發現,飲食控制能影響受孕機率高低,像是多吃冰淇淋這類高脂食物,體內荷爾蒙、卵巢功能就會受到影響,因此有助於增加女性受孕機率。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/17341…,千萬不要抱有負罪感。瞭解你自己的情感狀況能夠更好地幫助你把飲食控制在理性範圍內。 建議:在每次“嘗試危機”出現的時候,在小本上記錄下與之有關的情感,而不要加以評判。也許到最…
http://www.top1health.cn/Article/101/17349…re--> ![蔡慧君營養師表示,對付脂肪肝,減重、運動和飲食控制是不可疏忽的三要素。][49704] 根據身高和體重的個人差異,每個成人的每日所需熱量也有不同。蔡慧君營養師建…
http://www.top1health.cn/Article/30/17326…養她的纖細身材及漂亮臉蛋呢?原來唐嫣靠的是3招法寶:健身操、飲食控制、肌膚補水。 ![身材纖細的唐嫣,常做健身操鍛鍊身形。(圖片/取材自唐嫣微博)][49355] **鍛鍊…
http://www.top1health.cn/Article/249/17244…名38歲女性,平時即有總膽固醇偏高問題,就診後經由適量運動與飲食控制,數值已經改善至標準值(140~200mg/dl),進入冬天後,患者的膽固醇竟飆高至280 mg/dl,所幸及早…
http://www.top1health.cn/Article/240/17241…重計畫則最容易讓人放棄,復胖率也高。 ![研究調查發現,靠飲食控制體重的人中,周日開啟減重計畫的成效最好,周二開始的效果最差。][49195] **黃金減重日 研究:周日最…
http://www.top1health.cn/Article/250/17208…以上,就要注意可能是罹患類風濕性關節炎。醫師指出,除了治療,飲食控制對於類風濕性關節炎病友也很重要,而在飲食上盡量採取地中海型飲食風,更能有助控制病情、維持健康。 ![香蒜番茄煎…
http://www.top1health.cn/Article/32/17186…e--> ![產後最容易讓腹部堆積一堆難消脂肪,最好要透過飲食控制及規律有效運動來消除,勿購買不明減肥藥或用偏方。][49085] 光田整形美容中心郝治華醫師表示,通常脂肪會以…
http://www.top1health.cn/Article/250/17184…,做為診斷依據。 **飲食調配「客制化」,依病患習慣做飲食控制** 在日本曾有研究指出,吃飯時先吃青菜、吃肉類時先吃魚肉,在血糖值的控制上表現就會較好。因此在飲食控制上,最…
http://www.top1health.cn/Article/33/17173