「關節」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「關節」的資料-
狗狗年菜（三）：鮮蔬佛跳牆補營養
…？其實這兩樣食材的共通點就是富含膠原蛋白，然而膠原蛋白有保護關節、鎖住鈣質、滋潤皮膚的好處。不過，狗狗經常狼吞虎嚥，記得要切成小塊而且充份煮軟再給狗狗食用喔！ **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/246/22988 -
大掃除練武功 腰痠手麻4招舒緩
…明曄表示，因大掃除期間，會大量使用到前臂或腕部的肌肉，並造成關節的壓力，重覆且過度的使用，容易造成傷害，並引發如：腕隧道症候群、前臂肌肉急性扭挫傷、肌腱炎等症狀;造成手臂的酸、沉重…
http://www.top1health.cn/Article/167/22978 -
老人為何要走螃蟹步？緩解腰腿疼
…液，促進靜脈循環。另外，能正常走螃蟹步的人，同時也說明其腰骶關節、骶髂關節以及髖關節功能良好。老年人可根據實際情況來確定每天的運動量。 ![][72826] 所謂「螃蟹步」…
http://www.top1health.cn/Article/167/22941 -
別用手抱頭 仰臥起坐做對了嗎？
…臥起坐(Sit-up)是由平躺屈膝到坐起狀態，主要是活動到髖關節附近的肌肉，仰臥起坐的正確做法應該動用腹部肌肉的力量，而不是背部、手臂力量，或者是慣性的力量。 臥起坐是一…
http://www.top1health.cn/Article/306/22936 -
起立蹲下好困難？退化性關節炎報到
骨科門診中，退化性關節炎是臨床最常見的關節病變。醫師強調，病人在罹病初期，時常會抱怨膝蓋酸痛、僵硬不適，尤其是上下樓梯更會使得疼痛加重，到了疾病後期，往往因為疼痛而造成跛行，有時甚…
http://www.top1health.cn/Article/164/22892 -
【查疾病】股骨頭壞死
股骨又稱為大腿骨，是人體中最長的骨頭，其與髖關節相連結，是人體活動行走、跑步的重要部位。股骨頭壞死是指部分骨頭因缺乏血液及養分的供應而壞死，骨頭死亡後便失去了支撐力而崩塌，而可能產…
http://www.top1health.cn/Article/157/22902 -
冬天運動傷害 3招搞定熱身不足
…，包括：股四頭肌、膕旁肌、小腿肌、脛前肌等的牽拉運動，以及踝關節、膝關節、髖關節等的靈活度；上半身的動作則適當舒展，各關節環繞動作即可。 **2.競技性運動的暖身：**如籃球…
http://www.top1health.cn/Article/167/22768 -
【查疾病】糖尿病足
…下列幾點：包括動脈粥狀硬化、末梢神經病變、免疫系統受損，以及關節病變。 糖尿病足足部的一般表現：肢端刺痛、灼痛、麻木、感覺遲鈍或喪失，因肢端營養不良、肌肉萎縮，、屈肌和伸肌…
http://www.top1health.cn/Article/157/22534 -
【查疾病】老年人頸性眩暈
…寰椎橫穿孔。自寰椎橫突孔上方穿出，向後繞過寰椎的側塊(寰椎上關節突)到寰椎後弓上面外側的椎動脈溝，轉向前方，在寰椎後膜的外緣(或穿過此膜)沿椎動脈溝進入椎管，貫穿脊膜後上行，從枕內…
http://www.top1health.cn/Article/157/22524 -
天冷路跑 伸展3招跑者膝不上身
…疼痛容易反覆發作，且若置之不理，造成髕骨下軟骨磨損，將導致膝關節提早退化，平時或運動前最好先做4招伸展運動，預防及遠離跑者膝陰霾。 
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