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「訣竅」搜尋結果

總共找到 752 筆符合關鍵字「訣竅」的資料

Janey ：用拳頭敲膽經消水腫

…身材的效果，來來回回游到累了才肯罷休！另外，還有一個訣竅是我時常會用拳頭適度敲打大腿外側，因為那個部位是膽經，可以活絡經絡與排毒。另外覺得壓力很大的時候，我會去按摩或是做S…
http://www.top1health.cn/Article/249/13167
適時鼓勵　孩子是家事最好幫手

…簡單解說吸塵器的設計原理與操作方式，接著傳授孩子使用吸塵器的訣竅。 ![][33657] 每次使用吸塵器前，我都會先示範一次，接著交給孩子進行吸塵，在安全的前提下，我會放手…
http://www.top1health.cn/Article/305/13086
壓力大李芳瑜鬼剃頭　注射緩解掉髮

…取材自李芳瑜臉書）][33356] **【預防鬼剃頭4訣竅】：** **1.減輕壓力：**生活壓力過大容易造成鬼剃頭，其實圓禿一般為局部落髮，成因不明，通常在幾天或數周…
http://www.top1health.cn/Article/267/12994
讓寶寶鼻子通暢　5招清鼻有訣竅

寶寶呼吸時會發出聲音是正常的嗎？寶寶的鼻涕很多該怎麼替他清理？看到寶寶的鼻子有很多分泌物時該用夾子替他弄掉嗎？發現寶寶有很多黃色的鼻涕是鼻竇炎嗎？寶寶經常鼻塞該怎麼辦？ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/304/12682
巧吃高纖水果　肥胖脂肪不上身

…高達7.7g/100g。 **高纖水果助減重　怎麼吃有訣竅** 高纖水果有益降低肥胖機率，但食用時機也要「恰到好處」。何姿儀營養師表示，民眾平日就應養成攝取蔬果的習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/101/12635
老人慢跑別失速　掌握5大要點

…膝等要點。][31158] 掌握慢跑的速度是達到健身效果的訣竅之一，在慢跑10分鐘後，要讓自己維持在還能平穩呼吸、可以與旁邊的人聊天的程度；這樣才是最適合自己的速度。剛開始慢跑也…
http://www.top1health.cn/Article/263/12279
善待微整敏感肌　防曬隔離5原則

…能1個小時，甚至幾十分鐘就要補擦。 **5. 防曬卸除訣竅：**若選用的防曬乳過於油膩、潤色性強、或是把水滴在上面，水珠會來回滾動的強效防水防曬產品，建議應先以適量的卸妝油卸…
http://www.top1health.cn/Article/115/12267
濫用止痛藥急性腎傷害　4訣竅預防

…漸恢復後，就可不用再接受透析治療。 **【預防腎衰竭4訣竅】：** **1.三「少」︰**少鹽、少糖、少油。（即控制血壓、血糖、血脂肪） **2.三「多」︰**多蔬果、多…
http://www.top1health.cn/Article/30/12014
出國旅遊停看聽　護眼保健有訣竅

…損或污染又無法清潔時，即可更換新鏡片。把握以上護眼的訣竅，在旅遊前有充分的準備，美景當前，就不用擔心因眼睛問題而壞了出遊興致。
http://www.top1health.cn/Article/67/11388
小孩揉眼睛歪頭看　散光上身早矯正

…散光患者量身打造的矯正方式。 **【挑選散光隱形眼鏡3訣竅】** **1.正確散光度數：**一定要經過專業驗光，選擇正確近視、散光度數的鏡片配戴。 **2.正確鏡片軸…
http://www.top1health.cn/Article/244/11042
吃大餐季　剩菜剩飯小心處理防癌

…再拿來加熱後，較不會流失營養。 **第二步：放進冰箱小訣竅** 剩菜要進冰箱前，一定要確保已經放涼，因為熱的食物突然置於冷空氣中會使水蒸氣凝結、促使黴菌生長。就算是在冬…
http://www.top1health.cn/Article/261/10499
銀髮族防腳冰冷　3招暖呼呼到腳底

天氣驟冷，銀髮族要注意保暖，特別是下肢血液循環不好的長者。中醫師表示，手腳冰冷是臨床常見的症狀，因腳是人的第二個心臟，更是運行氣血、聯絡臟腑、貫穿上下經絡的重要部位。建議平日應增加…
http://www.top1health.cn/Article/258/10427
上班輕鬆瘦！早上7至9點黃金減重

…萎縮。如果沒時間上健身房，不妨在家準備個啞鈴，或請教專家一些訣竅，可以自行在家練習加強肌耐力的訓練。 **上班輕鬆瘦減肥適合對象** **1.每天忙碌的年輕上班族**…
http://www.top1health.cn/Article/250/10364
寶寶穿衣有訣竅　皮膚癢癢不來

在季節交替、忽冷忽熱時節，或是到了寒流來襲的冬天，許多家長都會為寶寶多穿一點，深怕寶寶感冒了！不過，穿太多又沒有注意透氣，容易導致寶寶的皮膚過敏，出現紅疹、搔癢或細菌感染等症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/10251
保暖3大新鮮貨　電力外套抗急凍

這幾天爆冷，各式保暖物品也紛紛出籠，而熱能科技的禦寒產品，也成為市場當紅炸子雞。近來市場上出現寒冷的冬天必備三大禦寒新鮮貨，包括「電力外套」、「輕量羽絨外套」及「戶外靴」，透過專利…
http://www.top1health.cn/Article/172/9966

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