…響接續的治療計畫;又或者對於飲食攝取常常滿腹疑問,到底該如何補充營養?營養品和正常飲食的熱量到底該怎麼計算或替換? 癌症資源中心邀請馬偕紀念醫院血液腫瘤科陳功深醫師及營養師,…
http://www.top1health.cn/Article/135/12134…] 東方比利提到,冬天時,自己習慣煮蔬菜湯,一方面禦寒也可補充營養助瘦身,到了春季氣溫逐漸攀升,最適合的抗癌瘦身飲品便是結合5色蔬果、堅果、辛香料等,具有高度抗氧化效果的綜合蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/261/12208…食譜,藉著鮪魚、南瓜、蔬菜中豐富的維生素、DHA、花青素等,補充營養維持好眼力。 隨著科技發達3C產品更為輕薄易攜帶隨處可見低頭族,再加上長時間配戴隱形眼鏡、睡眠不足等因素,…
http://www.top1health.cn/Article/80/12202…器官,使人感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏。若運動後半小時,適度補充營養,如維生素C、E可降低自由基生成,而蛋白質則可助肌肉生成、代謝及修復,同時也可補足精神。 北市聯合醫院仁愛…
http://www.top1health.cn/Article/248/12199… **【骨質疏鬆治療】** **【非藥物治療】** 1.補充營養素:當骨密度測得T值小於負1時,就要加強注意營養、補充鈣質、規律運動與曬太陽。不過補充鈣營養補充品時要注意鈣補充…
http://www.top1health.cn/Article/165/12145牛奶是孩童補充營養的健康飲品,但是其中高含量的脂肪也是許多家長擔心容易讓小孩肥胖的原因,因此不少人選擇改讓孩童喝脫脂牛奶,認為這樣能幫助降低兒童肥胖機率,不過根據美國「幼兒教育縱向…
http://www.top1health.cn/Article/22/12138…季,乾性肌膚一定要注意肌膚的保濕,多選擇質地較為厚重的保養品補充營養和水分。 **【混合性肌膚】** 混合性肌膚在T字部位(額頭和鼻子)比較容易出油,而兩頰及臉部外緣會有一…
http://www.top1health.cn/Article/115/12070…更何況是糖尿病患者,若血糖低於100mg/dl,最好先休息並補充營養,直到血糖值穩定再繼續。 除了「運動性低血糖症」,馬拉松選手還可能出現以下風險問題: **【小腿抽筋】*…
http://www.top1health.cn/Article/240/12049…產後哺乳,應該如何調整飲食內容?生產帶來的大小傷口,又要怎麼補充營養才能幫助復元呢? ![][30352] 產後哺乳飲食原則,妳吃對了嗎? 哺餵母乳是母愛展現的方式之…
http://www.top1health.cn/Article/18/12018…來源,像藝人Hebe田馥甄也都會每天在包包放一根香蕉,可及時補充營養。然而香蕉的妙用似乎不止於此,在英國1名38歲的婦女,為偏頭痛困擾了20年,後來竟靠著吃香蕉,緩解了偏頭痛症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/80/11814現代人大都相當忙碌,需要便利的方式補充營養,所以市面上出現很多標榜健康的飲料,例如木耳飲。但消基會質疑木耳飲誇大營養成分,包裝上含糊寫著富含鐵、鈣,但實際含量卻很少;營養師甚至表示…
http://www.top1health.cn/Article/172/11777…色蔬菜的營養價值更高,媽咪可千萬不要偏食喔! **需要補充營養品?** 李盈靜營養師指出,有些媽媽為了擁有充沛營養的母乳,會刻意多吃很多很多的食物,但這麼做其實並沒有太…
http://www.top1health.cn/Article/18/11535…過一夜的睡眠,頭一天晚上進食的營養已基本耗完,早上只有及時地補充營養,才能滿足上午工作、勞動和學習的需要。早餐在設計上選擇易消化、吸收,纖維質高的食物為主。 **午餐怎麼吃** …
http://www.top1health.cn/Article/250/11161…關節無特定的年齡限制,建議30歲之後就可以及早保養,除了適度補充營養品,最好還能養成運動的習慣,多管齊下,呵護自己的關節。
http://www.top1health.cn/Article/80/10939…。為了使人體因斷食而缺乏的人體必需營養素得到補充,這時要適量補充營養食品。 事實上,排毒可分為「養肝期」與「排毒期」2階段,當肝臟排毒時,須要配合蔬菜等高纖食品,才能適時將肝…
http://www.top1health.cn/Article/250/10669