薏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「薏仁」搜寻结果

总共找到 818 笔符合关键字「薏仁」的资料

吃掉大饼脸　4种食物帮助消水肿

…2分钟。最后加入些许盐就是简单好吃的冬瓜汤。 **2.薏仁** 薏仁在所有谷类中是属于脂肪含量较低、纤维素含量又较高的一种，可以帮助加快身体代谢、排出身体多余水分，此外还有…
http://www.top1health.cn/Article/46/14481
喝薏仁汤柠檬水　郭雪芙美白肌秘饮

…乳，选择水感、保湿型，且工作期间也会随时补充。 **喝薏仁汤、柠檬水美白** 夏天郭雪芙喜欢多喝维生素C丰富的饮料，例如柳橙汁或是柠檬水，且还可以促进新陈代谢、排毒，帮助肌…
http://www.top1health.cn/Article/115/14410
摄取低热量蛋白质　减重不减事业线

…7256] **早餐：**带皮地瓜(50g-60g)+山药薏仁豆浆(1杯240cc)，并搭配一把坚果(20g)。 **午餐：**海藻鲜蔬沙拉(海藻、番茄片、生菜、玉米粒、和风酱…
http://www.top1health.cn/Article/101/14234
生理周期减重　滤泡期最佳时机

…弃物堆积，此时应避免过量饮食，但可多吃些利水消肿的食物，例如薏仁、绿豆、红豆、冬瓜等，有助提高减重效果。 **2.生理期间** 月经规律、顺畅，有助于控制体重。为避免经…
http://www.top1health.cn/Article/250/14211
潘慧如起床冲个澡　水肿不来找

…为清淡的饮食，或是食用一些排水肿的食物。例如：红豆、薏仁可以促进新陈代谢，如果体质较寒的，可以将偏凉的薏仁与红豆加点冰糖或黑糖，一起对水煮后温热来喝。而木瓜、冬瓜，也有利尿…
http://www.top1health.cn/Article/249/14138
小腿肚肿成大婶！瘦腿袜NG惹祸

…可避免氧化并减少腥涩味，打成果汁后立即饮用为佳。 **3.薏仁水** 中医常拿薏仁除去身上多余的水分，同时美白、镇定肌肤。此外，薏仁含丰富的蛋白质、维生素B群，能使皮肤光滑、细…
http://www.top1health.cn/Article/249/13973
婆媳斗心机！4美食吃出美白肌

…眼圈和老人斑、抗血管硬化、改善初期肝硬性化的效能。 4. 薏仁美白粥：先取薏仁50克、白米和糙米各100克，加水煮成稀饭，再加入滋补肾气的腰子一片、补脾止泻的山药100克、适量盐…
http://www.top1health.cn/Article/263/13914
摆脱夏季热　幼儿多吃绿豆薏仁粥

…「夏季热」，若不及时散热可能影响发育，建议家长平常可喂食绿豆薏仁粥或水分含量高的水果，调理脾胃，帮助清热消暑。 ![夏天天气潮湿又闷热，好发幼儿夏季热，林宗樾中医师建议家长可煮绿…
http://www.top1health.cn/Article/304/13921
吃对就能瘦　从9个小地方做起

…水食材：**平常可多吃扁豆、苹果、山药、白木耳、萝卜、冬瓜、薏仁等，都是可以帮助身体健脾利水的食材，尤其像白木耳不仅热量低且富含胶质。
http://www.top1health.cn/Article/82/13888
防摄护腺癌恶化　吃植物性油就对了

…ion Research）的研究也发现，多吃高纤食物如燕麦、薏仁、地瓜等，能预防血管硬化，使癌症患者体内肿瘤体积缩小，帮助减缓癌症病情；含有高抗氧化功能的超级食物红石榴、绿茶、花椰…
http://www.top1health.cn/Article/7/13822
低卡彩虹粽健康吃　热量仅半碗饭

… 食材：十谷米（糙米、红豆、燕麦、绿豆、紫米、红小麦、荞麦、薏仁、小米、红高粱）、豆渣、黑芝麻、枸杞、莲子、红葱头、毛豆仁、猪肉、黑木耳、香菇、竹笋、红萝卜。 - 作法： 1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794
呷粽有禁忌　5类慢性病友不马虎

…2／3～1碗饭的醣量）。若能选杂粮粽（如糙米、五谷米、燕麦、薏仁）则更佳。当餐建议搭配蔬果，增加饱足感，减缓血糖上升。而像是硷粽沾的糖粉、果糖等，都会增加热量来源，且影响血…
http://www.top1health.cn/Article/248/13793
老人甲意高纤粽　热量仅1碗饭

…老年人吃粽子不用担心肥胖或「胃度度」。营养师选用红豆、小米、薏仁、芡实、荞麦等天然五谷根茎类食材，取代三分之二糯米，除了增加膳食纤维摄取量、增加适口性和避免肠胃不消化，还能藉此补充…
http://www.top1health.cn/Article/80/13741
聪明吃素　轻松吃进完整蛋白质

…的矿物质较丰富，特别是未精制的全谷米如糙米、全燕麦、紫米、糙薏仁等，都是不错的选择。如果觉得十谷米太硬或有特殊的味道，建议可以十谷米1/3，加上2/3白米煮饭，或是多挑几种…
http://www.top1health.cn/Article/80/13711
私房美白秘方　玫瑰美肤饮好气色

…与食材也有美白效果，例如白茯苓、桑白皮、白芷、白木耳、山药、薏仁、麦门冬等，另外，对抗夏日紫外线，怕变黑、长斑的美眉们，也要少吃感光食物，例如芹菜、韭菜、九层塔、香菜等。张…
http://www.top1health.cn/Article/115/13710