「芝麻」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料-
TOP20 快瘦食物排行榜！（下）
…瘦身健體之效。 **瘦身小錦囊** 熟黑木耳榨汁後，加黑芝麻粉調勻，飲用後能預防便祕，並有滋養健身、護膚烏髮的功效。 <!--more--> **TOP／15蒟蒻*…
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減肥謹記4祕訣 宅在家也能輕鬆瘦
…食，儘量少吃。 對一些含脂肪過多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各種動物油，奶油和油炸的食物也應加以節制。副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/21611 -
揪出油害！快檢驗肝臟心血管指數
…等蔬果如玉米、番茄、南瓜等；以及Q10食物如綠花椰菜與菠菜、芝麻與堅果等，都是不錯的選擇。 ![智慧雲端照護服務其中的健康APP自我管理，可以記錄追蹤健康狀況。][67365] …
http://www.top1health.cn/Article/240/21602 -
秋天潤膚抗疲勞 吃魷魚最對味
…0公克、洋蔥半個、黃瓜半根、紅尖椒1根、青椒1根，韓式辣醬、芝麻油、白砂糖、蒜泥、白芝麻、水、醬油適量。 **做法：** 1.將魷魚洗淨，切下鬚部，身體部分切花刀，但不要切斷，…
http://www.top1health.cn/Article/80/21591 -
孕婦睡眠怎調整？4大技巧一夜好眠
…摩外，平常白天鈣質的補充相當重要。請多選擇含鈣食物，如牛奶、芝麻、豆製品、海帶芽、綠色蔬菜……等。 **【技巧2／懷孕晚期，睡姿朝左側睡】** 當懷孕晚期大腹便便時，建議睡…
http://www.top1health.cn/Article/273/21594 -
抗老新觀念！肝臟先防鏽抗氧化
…物，都具有抗衰老的效果，其中經常被提及包括枸杞、木耳、核桃、芝麻、菇蕈類、海藻類等食物。 **芝麻素可以在肝臟中「站崗」，防止體內生鏽** 研究顯示，芝麻中的芝麻素即是抗衰…
http://www.top1health.cn/Article/248/21554 -
女性必吃美容菜！海帶美肌又護髮
…合成。海帶與豆腐同食，在日本被認為是長生不老的妙藥；而海帶配芝麻更能改善血液循環，促進新陳代謝，可以讓美容抗衰效果加倍。 而海帶還有一個不為人知的美容功效，那就是美髮。海帶對…
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防骨質疏鬆！吃海帶黑芝麻補鈣
…還要搭配正確的生活作息，才是確保骨本的健康之道。 **芝麻、白木耳，是最天然的補鈣食材** 鈣質除了會自然流失外，生活壓力大、吃過多加工食品等，也會讓體內的鈣不足。一旦忽略…
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揮別慢性勞損！5料理吃出好活力
…内加適量的水，置鍋内隔水蒸熟食用。 **【推薦5／淮山芝麻核桃糊】** - 材料：淮山4錢、黑芝麻100克、核桃仁100克、玫瑰糖6克、冰糖120克、牛奶200克、糯米60…
http://www.top1health.cn/Article/258/21416 -
擺脫便祕不適！6大食物助排便
…後者在腸道內的存活率是前者的10倍。 **第2類／**芝麻、杏仁等富含鎂的食物。日本國立健康營養研究所和女子營養大學聯合研究顯示，鎂攝取量少的人容易便秘。鎂具有輕瀉、軟化糞便…
http://www.top1health.cn/Article/248/21441 -
萬用好食材大蒜 增風味更抗癌
…* 大蒜10g、青花椰菜30g、燕麥30g、糙米30g、白芝麻30g、黃金三寶粉2匙、海鹽適量、熱水800cc **作法：** 1.將所有生的材料（不需要浸泡）洗淨，和熱水放…
http://www.top1health.cn/Article/80/21364 -
孕期養胎！5大營養素非吃不可
…、優格、小魚乾、帶骨魚罐頭、乾蝦米、牡蠣、豆腐、豆乾、紫菜、芝麻，乾果類、含鈣量高的蔬菜（芥蘭菜、莧菜、綠豆芽等）。 <!--more--> **【第4種／鐵質】** …
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秋天皮膚皺巴巴 喝山藥枸杞豬皮湯
…收，此時可以多食用一些胡蘿蔔、冬瓜、藕、西紅柿、山藥、銀耳、芝麻、核桃、蜂蜜，以及豆類和豆製品等防燥滋陰的食物。 <!--more--> 
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