肚子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肚子」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肚子」的資料

孕媽咪穿好鞋　減少腰背負擔

280天的孕期說長不長、說短也不短，孕媽咪卻必須辛苦挺著肚子忍受諸多不便，這時，孕媽咪正需要一雙舒適的好鞋，陪伴她安穩度過孕期。俏皮的小寶貝活潑好動，正準備邁開步伐努力向外探索，如…
http://www.top1health.cn/Article/87/15174
遠離腹部肥胖　隨時縮腹3秘訣

…小心不要挺胸或柪背）、用力縮腹，縮腹時需保持自然呼吸，用力把肚子往內縮，記得不要聳肩，背部的肌肉維持往上伸展。 **3.隨時隨地、縮緊小腹：**不當的姿勢會讓原本已經禿出的肚…
http://www.top1health.cn/Article/250/15211
脹氣又便祕　喝橘皮甘草茶調腸胃

肚子總是脹氣鼓鼓，搭捷運時還被以為是孕婦，脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾，針對便祕，中醫多以內服中藥治療，而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶，保健腸胃。 ![中醫師吳建東也建議…
http://www.top1health.cn/Article/258/15164
馬桶蹲半天！按穴道舒緩便便不通

坐在馬桶上已經半個小時了，摸摸肚子，想著這幾天大吃大喝應該堆積了不少便便，但怎麼樣就是「大」不出來，正在被便祕問題困擾著嗎？中醫師表示，針對便祕，最基本的解決方案還是要均衡飲食、作…
http://www.top1health.cn/Article/258/15158
忽視小毛病　健康殺手正悄悄靠近

…康》雜誌出版的《解救身體小毛病》這本書中，提到的頭痛、胃痛、肚子痛、腰痠背痛、眼睛痠痛、過敏、失眠這些症狀，在每一個人身上或多或少都有相同的困擾。類似這樣的小毛病都會被聯想…
http://www.top1health.cn/Article/248/15144
擺脫「柴女」封號！除紋掌握4原則

…** 生過孩子的媽媽都知道，懷胎十月後產下心愛的寶貝，卻在肚子留下了甜蜜的刻痕：妊娠紋，看著肚子上垂直平行交錯的紋路，原本想在夏天穿清涼泳衣短褲，也因為這樣而失去了自信。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/15070
夏季腸胃保養妙招　讓你舒爽一夏

…煮熟的食物，更是容易滋生細菌，如果一下子吃太多，很容易覺得「肚子不舒服」。此外，臺灣夏季通常潮濕悶熱，食品易腐壞變質，脾胃虛弱的人若吃下隔餐的飯菜，也易損傷脾胃陽氣，使…
http://www.top1health.cn/Article/258/14893
胃口不佳　寶寶成長曲線落後主因

…開始接觸副食品與配方奶，若頻繁換奶或是吃錯東西，常讓寶寶們鬧肚子，長時間腸胃不舒服，不僅影響胃口，嚴重的話免疫力跟著降低，細菌病毒屢屢有機可乘。因此，源頭的飲食照顧萬萬輕忽不得，若…
http://www.top1health.cn/Article/304/14154
不想寶寶嘴嘟嘟　該戒奶嘴了

…部主任陳培濤表示，寶寶會哭有很多原因，包含生理性原因，例如：肚子餓、尿布濕、肚子脹氣等不舒服，或者是需要安撫，建議家長要先搞清楚寶寶為什麼哭，而不是寶寶一哭就給予奶嘴，即使寶寶真的…
http://www.top1health.cn/Article/87/14824
洋蔥蔬菜皇后！老人吃多恐脹氣

…以希望利用每天喝蔬菜湯攝取膳食纖維來想改善，但一連喝了幾天，肚子卻還是一直脹氣不舒服，到底是哪裡出問題呢？營養師指出，蔬菜湯通常會加入洋蔥增加甜味，而洋蔥雖然營養價值很高，卻是容易…
http://www.top1health.cn/Article/80/14787
不用入水！蛙式1招專瘦腿內肉

…*蛙式伸腿操：縮→伸，每天15次** 將雙腿彎曲，膝蓋縮到肚子上方，將雙腳打開呈45度，腳跟併攏；接著如同蛙式游泳一般，內縮時，擴張大腿兩側，外伸時，盡量把腳向外延伸，記住雙腳打…
http://www.top1health.cn/Article/46/14788
嘴「蟬」！泰勞吃蟬配酒腹瀉送醫

…活蟬，下油鍋炸成酥脆，再配啤酒全吃下肚，沒多久都出現嚴重的拉肚子、嘔吐，身體顫抖等症狀，經檢查後發現感染叢集性腸胃炎。 4名泰勞所吃的蟬是台灣特有的黑翅草蟬，蟬的本身並無毒性…
http://www.top1health.cn/Article/30/14735
HOLD住30秒！瑜珈球練平坦腹

…，就不斷地補充熱量，加上要哺餵母乳不敢少吃，日積月累不小心讓肚子、屁股、大腿跟著一起往橫向發展，想要成功雕塑下半身，適時的鍛鍊相當重要，分享一套塑腹瑜珈球操， **塑腹瑜珈球…
http://www.top1health.cn/Article/46/14677
吃完柿子肚子痛？恐患胃柿石症

每到夏季尾聲，不少人會開始期待柿子上市，但愛吃柿子的老人家要小心了！柿子甜度高，血糖控制不佳的糖尿病患絕對不能吃太多，且因柿子中有大量鞣酸及果膠，若空腹吃可能會造成消化道阻塞，恐出…
http://www.top1health.cn/Article/80/14652
丟掉產後束腹帶　瑜珈夾磚操鏟肥肚

…舒緩身體負擔，連帶產後還會綁緊托腹帶當束腹用，就是想快速瘦下肚子，瑜珈老師建議，想要鏟掉肥肚腩，你有更健康的方法，不妨練習瑜珈夾磚運動，對骨盆回覆與雕塑大腿也相當有幫助。 ![運…
http://www.top1health.cn/Article/251/14647