「白米」搜尋結果
總共找到 870 筆符合關鍵字「白米」的資料-
食得健康！癌症病患開胃年菜安心吃
…] **【團圓蝦米糕】** **材料（6人份）：**白米120公克、糙米120公克、糯米120公克、薏仁60公克、香菇25公克、櫻花蝦20公克、麻油1茶匙、紅蔥頭、醬油少許…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256 -
有影嘸？吃米飯減肥可以不挨餓
…際上，相比麵包、麵條為主食，碳水化合物當中最難讓人長胖的就是白米飯。原因是米飯比較容易讓人產生飽腹感，而且米飯中含有幫助脂肪代謝的維生素B群和亞油酸。用米飯做主食，搭配大量蔬菜，少…
http://www.top1health.cn/Article/101/17159 -
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略
…瓜燕麥飯】**1人份量 - 材料：燕麥20克、地瓜55克、白米 20克。 - 作法： 1. 所有食材洗淨，地瓜去皮切塊，燕麥泡水靜置4小時。 2. 燕麥及白米倒入電鍋內鍋，…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065 -
野菇牛蒡飯 降血糖增新陳代謝
文／何一成 白米 Rice Point：增加活力，強化筋骨。別名：粳米、蓬萊米、大米、稻米。性味：性平，味甘。 營養成分：醣類、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素B群、澱粉、膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/203/17070 -
助孕飲食守則 拒絕AGE食物
…*建議少吃的食材** 洋芋片、炸薯條、精製醣類（ 例如： 白米、白砂糖） **有益懷孕的食物** 為了增加懷孕機率，請準確地攝取對女性有益的營養、以及對男性有益的營養吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/297/17068 -
肝癌化療這樣吃 高鐵食物+多喝水
…番茄富含茄紅素，能增加抗癌能力。 **備註：**麥片也可以白米飯或糙米飯替代。 **【營養師小叮嚀】：** 肝癌病患的飲食可以依患者的進食能力，以及消化功能來決定，一般會…
http://www.top1health.cn/Article/248/17035 -
糖尿病如何吃？小米什錦飯平血糖
… ●膳食纖維 7克 ●膽固醇 0毫克 材料：小米50克、白米70克、美生菜70克、番茄40克、秋葵100克 作法： 1.番茄切小丁，秋葵切片，美生菜切絲備用。 2.小米和…
http://www.top1health.cn/Article/33/16937 -
補血兼助降血糖 吃連藕紫米粥
… **紫米主要營養成分** 1.紫米的蛋白質與胺基酸含量為白米的1.5倍，膳食纖維量是白米的8倍。 2.紫米的外殼，比一般糯米多了花青素，是優質抗氧化劑的來源，因此具有延緩老化…
http://www.top1health.cn/Article/203/16846 -
愛啖麻辣鍋胃燒心！鮮藕粥防胃酸多
…的問題，也是天然的抗壓食物，因此很適合胃酸者服用。可將蓮藕和白米熬成粥，當點心或早餐食用。 <!--more--> ![蓮藕是天然的抗壓食物，也能緩解胃酸過多的問題。][474…
http://www.top1health.cn/Article/30/16839 -
胃嘟嘟好難受 香附砂仁粥解脹氣
…保健之用。 <!--more--> ![可將香附、砂仁、白米熬粥喝，可緩解胃脹毛病。][47434] 下列為香附砂仁粥，作法請參考： **【香附砂仁粥】：** **材…
http://www.top1health.cn/Article/30/16830 -
腸躁症來搗亂 佛手柑泡茶助緩解
…情緒和腸胃疾病有很好的功效，當腸躁症的狀況來襲，可用佛手柑和白米烹調成粥，或者加入紫蘇沖熱水喝，可適度緩解腸胃帶來的不舒服，以及調解緊張焦慮的情緒。 下列為佛手柑粥與…
http://www.top1health.cn/Article/258/16829 -
產後調內分泌 吃干貝雞更補氣
…** 材料：紅棗（去籽）8錢，新鮮山藥1小段（約5公分），白米100公克。 做法： 1.紅棗加溫水泡軟、洗淨；山藥去皮，切丁，加水浸泡。 2.白米淘洗乾淨，加紅棗及3杯水熬…
http://www.top1health.cn/Article/273/16746 -
別小看白蘿蔔飯 減肥瘦身聖品
…。只要下一點工夫，就可以做出簡單美味的白蘿蔔飯了。 材料：白米1杯、水180cc、白蘿蔔100g、昆布1片、鹽一小撮 作法： 1.將白蘿蔔切成長寬約1公分的丁狀 2.在沙鍋…
http://www.top1health.cn/Article/101/16640 -
柯以柔瘦瘦養好胎！懷孕不逾8公斤
…體較好的澱粉類食物，很多人都有錯誤觀念，覺得不吃澱粉就是不吃白米飯；不吃飯，卻吃下一堆甜點麵包。麵包或蛋糕往往就有400多卡，一碗飯熱量大約200多卡，不得不注意。 常吃的澱…
http://www.top1health.cn/Article/87/16637 -
告別脂漏性皮膚炎 黃金穀飯補B6
…抗力，加重或誘發脂漏性皮膚炎，建議以黃金比例的穀飯取代單純的白米飯，可補充足量的營養素。 
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