「營養均衡」搜尋結果
總共找到 826 筆符合關鍵字「營養均衡」的資料-
李詠嫻自曝 身材保養秘方
…緒和整個家庭的氣氛。 李詠嫻保持青春和活力的秘訣，在於營養均衡的飲食、多喝水、少吃過度加工的食物，規律運動、樂觀心態，且適度補充綜合維他命。 **擔心營養不夠 每天吃維…
http://www.top1health.cn/Article/80/14674 -
糖尿病肥胖！吃6種食藥材助減重
…體重和體脂肪。 **飲食掌握均衡** 一定要掌握營養均衡，天天5蔬果，多攝取天然高纖食物，吃到符合人體所需的熱量和各種營養的食物，太偏激的飲食方式，如：整天不吃澱粉類，…
http://www.top1health.cn/Article/132/14700 -
上班族發胖虛累累 恐甲狀腺低下
…能低下** 1. 調整生活作息，改善自身免疫力。 2. 營養均衡，不需狂吃海帶、紫菜。 3. 適時紓緩壓力，避免高壓環境。 4. 定時回診，切勿自己停藥。
http://www.top1health.cn/Article/240/14693 -
增強免疫力抗腸癌 醫師：多唱歌
… 醫師推薦3要點** 要增強免疫力，趙祖怡醫師指出，要營養均衡、正向思考，還有多多運動，但許多病人認為自己的身體不好，比如腰有毛病、腿會痛等，是否不適合做運動？唱歌其實是最佳…
http://www.top1health.cn/Article/233/14643 -
80後夾心媽媽壓力大 心聲誰人知
…定義，不僅要能照顧家人、更要把自己照顧好，鞏固健康的基礎要從營養均衡做起，進而保持年輕、好體力以及全方位的保護力，這種全能媽媽才能讓家人安心，也更有餘力面對工作以及生活上的壓力。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/14558 -
月經不來？壓力和過度減肥是禍首
…蛋類、牛奶、瘦肉、魚類等高蛋白的食物，以及蔬菜和水果，以確保營養均衡。此外，保持心情愉快，適度休息，避免過重的精神壓力、緊張等不良情緒的刺激。適當的運動可以促進氣血的正常運行，增強…
http://www.top1health.cn/Article/259/13553 -
早晨起床吃白飯 當心損害健康
…的作物，每一碗飯都要吃乾淨，才是惜福的表現。 更別說從營養均衡的角度來看，將稻米加以精製、去除掉重要養分之後再吃，對稻米才是非常「失禮」的行為。很多人愛吃白米，就是因為好吃；…
http://www.top1health.cn/Article/80/14421 -
5個飲食惡習 當心腎臟「虛累累」
…組長陳珮蓉營養師提到，台灣人偏愛外食，無疑造成腎臟負擔，建議營養均衡、定時定量、少動物性蛋白、低納多蔬果等是保護腎臟的重要飲食原則，平常避免5個飲食壞習慣，就可減少腎臟負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/14270 -
低渣飲食6原則 大腸癌術後少負擔
…出，大腸癌術後應遵從低渣飲食，待康復後更需改正飲食惡習，注意營養均衡。 ![大腸癌術後以低渣飲食作為階段性營養攝取原則，接著要力行均衡飲食，多蔬果少油炸才能避免復發。][3730…
http://www.top1health.cn/Article/233/14252 -
健康小甜心！輕食料理葡萄乾增風味
…念萱透露，自己維持姣好曲線的秘訣在於食用夏日輕食，而且要兼顧營養均衡、熱量低，才不會吃肥。（影音／攝影記者黃志文） 
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