…半颗马铃薯或半碗山药替代,但若玉米粒罐头因甜度较高,食用量和次数需再减少。 **同类饮食替代 优先选择低GI食物** 上述食物替代法是以热量换算为基准,若要更精准控制血…
http://www.top1health.cn/Article/33/17541… 长时间使用眼睛,特别是注视着3C电子产品,容易因眨眼次数和泪腺分泌减少、光线刺激太强,造成眼睛干涩、刺痛、发热、红肿、发痒等不适,有些人甚至会因眼睛太干而难以入睡,长期恐会…
http://www.top1health.cn/Article/80/17448…这是胎儿正常的生理活动。但是一般情况下,胎动都是比较柔和的,次数也不会很频繁。如果一个安静的胎儿突然变得躁动不安,胎动动作变大、次数变多,胎动低于10次/12小时,或超过40次/2…
http://www.top1health.cn/Article/234/17445… **过年进食增加 口腔疾病有风险** 过年期间平均进食次数一天超过10次,比平常超出3倍以上,如果疏于清洁牙齿,就有可能增加口腔疾病的风险,维持口腔衞生,除了要仔细刷牙和使用…
http://www.top1health.cn/Article/237/17402…食之。 **适用:**孕妇有耳鸣、腰膝酸软、大便稀软、夜尿次数濒繁。腰酸痛严重时作者可加杜仲3钱。 **【参耆腰子汤】:** **作法:**将生黄耆1两、党参5钱、黄…
http://www.top1health.cn/Article/132/17359…的调查,发现3571份有效样本中,近7成家长和孩子一同运动的次数太少,平均每周不到1次,而最常一起进行的运动竟是「走路散步」。 调查发现受访者与孩子共同运动次数越多,有明显忧…
http://www.top1health.cn/Article/74/17298…以进行一次大去角质,至于小去角质则可1至2周进行一次,去角质次数千万不能过于频繁,以免造成肌肤受损。 <!--more--> ![去角质能使皮肤油脂分泌减少,有助于因角质增生和…
http://www.top1health.cn/Article/242/17262…廷物理治疗师提醒,爸爸妈妈和小朋友在做亲子运动时,应注意运动次数、孩子的年龄体重,且需确保环境安全,才能玩得开心,避免运动伤害扰局。 **【运动注意事项】** **1.运动…
http://www.top1health.cn/Article/87/17257…当眼睛专注观看电脑萤幕时,就很容易就因为过于专注,而减少眨眼次数。每个人眨眼的频率和方式不同,正常情况下一般人平均每分钟眨眼10~15次,有些干眼症患者1分钟眨眼次数会低于6次以下…
http://www.top1health.cn/Article/197/17213…损伤这样的恶性循环。在这里要先注意到的平常最基本的洗头方法,次数太多也是NG的。因为在意味道而过度洗发也是造成干燥的根源,应该使用洗净力温和的洗发精,一天一次即可。 此外,水…
http://www.top1health.cn/Article/249/17146…途中的医院。治疗进行时,有时1个月内需要 往返4 ~6次,次数多的时候甚至一周要去好几次。如果路程太远的话,前往医院这件事情本身都会带来压力。 **选择医疗机关的检查表**…
http://www.top1health.cn/Article/297/17056…师丁绮文指出,所谓「腹泻」,临床表现包括:每天解稀状或水状便次数增加,儿童看起来较虚弱,可能有发烧、呕吐、烦躁不安,严重者会有体重下降,活动力差、便中带血丝,或有脱水及小便量少的现…
http://www.top1health.cn/Article/132/17044….打开右手,拍打左胸外侧,腋下区域。方向从胸部下缘至胳肢窝,次数100下。 3.换边。左手拍打右胸外侧,腋下区域。方向从胸部下缘至胳肢窝。次数100下。 **更多精彩内容,…
http://www.top1health.cn/Article/261/17017…非少见疾病,患者通常一开始以发烧、排尿困难、尿流速减缓及排尿次数增加为症状,严重个案会产生败血症合并休克的情况,甚至需要加护病房治疗。 **急性前列腺发炎 保守治疗为优先**…
http://www.top1health.cn/Article/4/16999… **【中医师小叮咛】:** 为了减少夜间脚抽筋发生的次数,日常饮水量一定要足够;成人每天至少要摄取1500到2000毫升的水量,在运动方面,应该选择合适的日常运动,以水中运…
http://www.top1health.cn/Article/132/16997