坐姿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「坐姿」搜尋結果

總共找到 780 筆符合關鍵字「坐姿」的資料

女人什麼個性？分析6種提包包法

…的小動作都有可能會透露出潛在個性，過去研究專家除了針對站姿、坐姿做過分析之外，根據英國《每日郵報》報導，肢體語言專家伍德（Patti Wood）分析6種不同提包包的方式，可顯露出女…
http://www.top1health.cn/Article/252/10917
只要正確呼吸　健康窈窕跟著來

…重，再加上長時間處於錯誤的彎腰駝背姿勢之下（不論是在站姿還是坐姿下），這樣的姿勢限制了最主要的呼吸肌肉（橫膈膜），讓它處於當機狀態，也限制了肋骨的開合、胸骨的上提。這三個不…
http://www.top1health.cn/Article/250/10782
楊丞琳治尾椎舊傷　恐懼整脊摸私處

…：坐下時太過用力、臀部直接頂到硬物、滑倒時臀部先著地、長時間坐姿不正等，都會直接造成尾椎的疼痛。統計發現，尾椎疼痛或是舊疾復發，多以年輕女性居多。目前治療上，大致分為2類，…
http://www.top1health.cn/Article/164/10633
甜蜜的負擔！4招緩解孕婦下背痛

…，就不要站著，且坐的時候，應選擇高背椅，好讓孕婦能夠保持直挺坐姿，避免彎腰壓迫腹部，也能讓身體重心由前轉移到後方，讓椅子分擔壓力。 **2.善用輔助用具：**為避免胎兒成長讓…
http://www.top1health.cn/Article/17/10560
瘋3C後果：眼睛過勞、頭暈、痠痛

…瞇著眼睛看東西，或是藉由調整身體姿勢配合，繼續強迫用眼，導致坐姿不正確，肩頸又不當施力，最後連帶引發肩頸酸痛、偏頭痛發生。為了保護靈魂之窗，不論是上班族或學生，當用眼一段時…
http://www.top1health.cn/Article/132/10298
2招呼吸伸展　風濕患少「炎」復健

…音／攝影記者黃志文） ![釋門少林功夫團團長林勝傑示範2招坐姿的伸展法，左圖為「雙手托天理三焦」，右圖為「左右開弓似射鵰」。（攝影／黃志文）][24153] 中華民國風濕病醫學…
http://www.top1health.cn/Article/248/10074
睡不好精神差　5招保持不睏

…生大量乳酸，而乳酸則容易使人產生疲勞感。 **保持正確坐姿** 坐姿不良通常是能量已耗盡的表現，在辦公室一坐就是7、8個小時，如果不能保持正確的姿勢，反而會覺得更疲勞。不管…
http://www.top1health.cn/Article/248/9859
禁止！這些姿勢傷脊椎不能做

…單邊蹺腳】** ![][23307] 常發生於：女性優雅坐姿、椅腳過高，導致坐姿不穩時。 Q：為什麼不能做？ A：此動作會造成僅有單邊的肌肉與骨盆韌帶伸展。 Q：對身體有…
http://www.top1health.cn/Article/248/9738
學童書寫有困難　職能治療可改善

…斜桌面則可提供兒童學習正確的將手腕做伸直的姿勢書寫。 4.坐姿時，兒童雙腳應踩在平面上，以提供身體在調整坐姿時適當的支撐、承重；桌面的高度則應比手肘彎曲後略高兩英吋。 *…
http://www.top1health.cn/Article/305/9693
天冷血壓飆高　銀髮族控壓4原則

…、吃飯、抽菸，或喝茶、咖啡、酒等具刺激作用的飲料。 4.以坐姿量血壓，雙腳平放在地板上，不要翹腳。 5.量血壓時不可邊量邊講話。 6.若自己量血壓，首次先量雙手，此後固定量血…
http://www.top1health.cn/Article/110/9671
預防壓瘡　至少每2小時翻身一次

…、背部、小腿下方等處放置枕頭或小水球以減輕壓力。 3. 採坐姿時，應每15至20分鐘撐起身體或改變姿勢10至20秒以減輕壓力。 4. 選擇能壓力較少且分布較平均的床墊和椅墊，如…
http://www.top1health.cn/Article/241/9624
銀髮族防便祕　飲食運動多管齊下

…便時有主觀的不適，皆可算是便秘。有些中風的老年人長期坐姿或臥床，使得腸子蠕動不易，造成排便困難，導致便秘。也有些長期臥床的老年病人，經常大便失禁或拉肚子，吃止瀉藥治療，結果…
http://www.top1health.cn/Article/30/9577
5月大寶寶　肢體訓練強調上半身

…習。 **引導小提醒** 建議媽媽可面對寶寶（側坐姿），手腳分別在寶寶身體前後；手拿小物在其平行視線前方搖晃而吸引注意，以訓練頭控和穩定度，另一手腳在背後保護著。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/9226
銀髮泡湯養生餐　少油低鹽呷健康

…中冠礁溪大飯店林柏閎也提醒，年紀較大或是心臟功能較弱者，勿採坐姿浸泡，避免發生胸悶狀況。有胸悶、呼吸不順、心跳加速等情形時，即代表身體已發出警訊，此時務必馬上離開水面，尋找陰涼的地…
http://www.top1health.cn/Article/263/9310
低頭族姿勢不良　大學生椎間盤突出

…，應準備小凳子或利用地形，將兩腳輪流放在小凳子上。 3. 坐姿端正，盡量坐在有椅背的椅子上，避免半坐臥的姿勢。 4. 仰睡時可在膝蓋後方加個枕頭墊高，讓膝蓋微微彎曲，以放鬆背部…
http://www.top1health.cn/Article/164/9301