黃瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黃瓜」搜尋結果

總共找到 801 筆符合關鍵字「黃瓜」的資料

醬吃對嗎？千島醬2匙=1/3碗飯

…* 林子又營養師補充，想要吃的健康安心，除了可以用玉米、小黃瓜、胡蘿蔔、番茄、豆腐等食材，自製沙拉，至於沙拉醬則可以用檸檬汁、柳橙汁、鹽、腰果等調製，相對爽口熱量也低。推…
http://www.top1health.cn/Article/101/14590
乳癌別「豆」了？什錦豆腐健康吃

…* - 材料：鮪魚150公克、蛋2個、馬鈴薯180公克、小黃瓜兩條、胡蘿蔔120公克、沙拉醬1小包、胡椒粉及糖少許。 - 做法： 1. 將馬鈴薯去皮洗淨後切小丁塊，放入電鍋或…
http://www.top1health.cn/Article/80/14572
3種蔬果飲料　幫你擺脫高血糖

…糖、低鹽、高纖維為主，在此特別介紹3種配合低糖輔助食材，包括黃瓜、番茄、紫薯，有助於降低血糖。 ![番茄含有大量能氧化脂肪的亞油酸，榨汁喝可降血糖。][38380] 血糖控制不…
http://www.top1health.cn/Article/80/14567
好色增加食慾　手做西班牙冷湯

…6匙、海鹽 2茶匙、黑胡椒1茶匙、糖1茶匙、雪莉醋 1匙、小黃瓜半根、牛番茄2顆、開水100c.c、紅甜椒半顆、冰塊4塊、伊比利火腿片 2片。 **作法：** 1.先將隔夜…
http://www.top1health.cn/Article/122/14561
呷青菜幫補鈣　首選芥藍芹菜高麗菜

…鈣質攝取。而下午想吃個點心，則可以把芹菜、紅蘿蔔、小黃瓜等洗淨，切成條狀冰鎮，沾點果醋或和風醬，當作蔬菜棒食用，不僅消暑還可解嘴饞，又不會因為吃餅乾、甜點等吃下太多熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14541
4道百卡輕食點心　夏日清爽零負擔

…平均一串40大卡，兩串就能當嘴饞時的點心。 **2.小黃瓜冷湯** 小黃瓜是消暑解熱的蔬菜，熱量又極低，一般多將小黃瓜作成涼拌或是加入生菜沙拉中，它同時也是夏日消暑冷湯的好…
http://www.top1health.cn/Article/80/14514
棗新鮮！紅棗好吃味甘挑選4步驟

…家裡都可以輕易上手。 **材料：**紅棗、雞絲、麵、小黃瓜片、胡蘿蔔絲、金針菇、萵苣、美乃滋。 **作法：**盤底先鋪好西生菜，麵煮熟撈起鋪在生菜上，加上美乃滋、金桔醬，依…
http://www.top1health.cn/Article/248/14498
手作芒果輕食　芒果米漢堡壽司正夯

… - 數量：4人份 - 食材：米漢堡4個、美生菜半顆、小黃瓜1條、紅番茄1顆、芒果2顆、美奶滋適量、起司4片。 - 作法： 1. 將美生菜、小黃瓜片和紅番茄切片，芒果削皮後…
http://www.top1health.cn/Article/122/14425
張韶涵花3小時洗澡　3招美肌秘訣

…張韶涵除了多吃水果或搾成果汁，也會將水果拿來當作面膜，蘋果與黃瓜就是清爽護膚的水果面膜；另外，從國高中時期她就知到要用綠豆粉加水或蛋清來敷臉，不但幫助緊實肌膚還有美白功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/115/14392
消暑飲番茄紅了　地中海風蔬果汁

…番茄香澄鮮蔬汁** 材料：番茄80公克、西洋芹80公克、小黃瓜80公克、柳橙榨汁240cc 做法：先將材料洗淨，切成條狀用果汁機打勻，接著把新鮮柳橙榨成汁與蔬果汁攪拌即可。若怕…
http://www.top1health.cn/Article/80/14386
木瓜養顏豐胸　創意料理在家做

… 材料：泡芙3粒、木瓜丁150g、鮮蝦9隻、美乃滋80g、小黃瓜50g。 - 作法： 1. 泡芙烤酥備用。 2. 把木瓜丁、燙好的蝦仁、小黃瓜丁與美乃滋拌勻。 3. 把泡芙…
http://www.top1health.cn/Article/80/14344
出國旅遊顧健康　6招保健錦囊

…旅遊上飛機前應減少食用粗纖維蔬菜，如韭菜、芹菜、扁豆、生菜、黃瓜、胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥等，避免腸胃蠕動頻繁、如廁機率增加。至於容易排氣的食物，如薯類、黑麵包、豆類及相關製品…
http://www.top1health.cn/Article/240/14275
5大天然蔬果　輔助糖尿病降血糖

…糖尿病患應注重生活飲食的保健，並配合輔助食療，像洋蔥、南瓜、黃瓜、苦瓜以及蔬菜等5大天然蔬果，都有輔助降血糖的效果。北市萬芳醫院傳統中醫科黃中瑀中醫師指出，糖尿病屬「消渴症…
http://www.top1health.cn/Article/33/14255
健康小甜心！輕食料理葡萄乾增風味

…簡單易學** **基本食材：**粿仔條、胡蘿蔔、蘆筍、小黃瓜、蛋皮、馬鈴薯泥，以及葡萄乾。 **步驟一：**將胡蘿蔔、蘆筍、小黃瓜等洗淨，切成條狀。馬鈴薯則與牛奶打成泥稠狀…
http://www.top1health.cn/Article/122/14213
夏天輕食季！涼感爽口沙拉DIY

…果沙拉。 2.玉米番茄沙拉：將玉米煮熟後剝下玉米粒，再將小黃瓜、番茄洗淨切丁，接著取半顆檸檬擠出檸檬汁，所有材料裝盤加入檸檬汁、一點橄欖油攪拌。 3.柳橙芝麻沙拉：將柳橙對半切…
http://www.top1health.cn/Article/248/14209

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