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「輕鬆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「輕鬆」的資料

女星瘦身秘招！慢跑燃脂超加分

近來馬拉松路跑活動盛行，慢跑幾乎成為全民運動，國內女藝人如張鈞甯、歐陽靖、賈永婕、豆花妹等，都曾公開表示平日就熱愛慢跑，香港藝人鄭秀文更是每天都在微博記錄自己跑8公里的成績，纖瘦的…
http://www.top1health.cn/Article/250/15856
明星跳繩跳出好身材　燃脂兼瘦小腿

![][123773] 想要找不花錢又有效的減肥運動嗎？小時候體育課才會玩的跳繩，可能就是你的最佳選擇！日本、台灣都曾有研究證實跳繩的燃脂能力極佳，像台灣藝人郭雪芙、韓國男星Su…
http://www.top1health.cn/Article/250/15827
3分鐘彈力帶操　練出女神馬甲線

…透過簡單的小道具─彈力帶，每天只要花3分鐘練習側腹伸展，就能輕鬆擁有漂亮的11字腹肌，分享彈力帶雕塑兩招，姐姐妹妹們快點跟著一起做！（影音／攝影記者楊伯康） ![張婷媗分享藉著彈…
http://www.top1health.cn/Article/46/15813
搖呼拉圈瘦腰？局部消脂效果有限

…氧運動才有效。將呼拉圈當作正規運動以外的小娛樂，邊放音樂、邊輕鬆活動一下即可，別將消脂任務寄託於呼拉圈上。 **3.有氧運動才能瘦全身：**與其每天騰出30分鐘搖呼拉圈，倒不…
http://www.top1health.cn/Article/250/15787
秋天適合全家養生　3食譜輕鬆調理

…**【調理機小幫手】** 營養管家調理機擁有2匹馬力，可以輕鬆攪打所有放進去的食材，另有獨家六葉式鋸齒刀片，即使半顆蘋果放進去，一樣能快速攪打；此外，像是五穀米放進調理機內，也能…
http://www.top1health.cn/Article/172/15733
3萬人上街頭　掃86個夜市景點

台灣夜市文化全球知名，國外許多觀光客慕名而來，就是想體驗台灣的夜市小吃，不過逛夜市最常遇到的問題便是人潮散去之後，滿地的塑膠袋、竹籤、菸蒂等垃圾，雜亂的地面不但影響街道清潔，也會讓…
http://www.top1health.cn/Article/252/15775
彩粉怎麼清理？小秘訣報你知

…外，除了穿著主辦單位提供的衣服之外，褲子就選自己最少穿或一般輕鬆休閒的運動褲，才不會遇到因為材質問題難以清潔，而讓衣物報銷的可能。 **勿直接沖水，以空氣沖散粉末**…
http://www.top1health.cn/Article/252/15769
半澤效應！近7成上班族曾揹黑鍋

夯到不行的日劇《半澤直樹》在這周上演精彩大結局，在日本創下破表的收視率，劇情刻劃男主角飾演的銀行下屬吞忍上司，之後因不願揹黑鍋，與上司抵抗搏鬥的故事。劇中廣為人知的名句：「下屬苦勞…
http://www.top1health.cn/Article/252/15691
一首搖滾上月球　罕病兒爸爸追夢

由黃嘉俊執導的紀錄片《一首搖滾上月球》（Rock Me to the Moon）刻劃6位爸爸在照顧罕病兒的身心壓力下，仍不放棄組成搖滾樂團「睏熊霸」參加海洋音樂祭的追夢歷程。片中更…
http://www.top1health.cn/Article/240/15667
美容偏方　「香腸嘴」稱能防皺除紋

據外電報導，最近在日本購物網站十分風行一款日人自行研發的美容商品，外型奇特有如厚嘴唇，號稱只要帶著它做兩個星期的臉部運動，就能預防臉長皺紋，但不少使用者用後都說無效。而台灣網友發揮…
http://www.top1health.cn/Article/252/15659
神奇妙方！催眠竟能戰勝腸躁症

肚子咕嚕嚕脹氣，或是只要吃到油膩、刺激食物，就急忙向廁所的方向衝刺，出現反覆腸脹腹瀉的腸躁症狀，統計每5個人就有1個患病，因壓力引起的腸躁症，常只能治標不治本，據外電報導，英國一項…
http://www.top1health.cn/Article/252/15581
折翼芭比　無臂女超人顛覆人生美學

自幼失去雙臂的芭比湯瑪斯(Barbie Thomas)不向命運低頭，她一再自我挑戰，多次參加選美與健美活動，成為一名非常突出的「無臂女超人」。她從2000年起在美國鳳凰城參加健美比…
http://www.top1health.cn/Article/252/15548
買諾鈣家族系列　送乾洗手凝露

…及防腐劑，放入水中即可快速溶解、好好喝且容易吸收，全家一起輕輕鬆鬆地喝出健康。「買諾鈣家族系列20顆裝送乾洗手凝露」限量活動方式為凡購買諾鈣C柳橙口味、諾鈣C檸檬口味或諾鈣…
http://www.top1health.cn/Article/136/15551
奇異果汁+薑片　輕鬆甩油助排便

腸胃虛弱的人，一不小心吃到不衛生或刺激性強的食物，就容易肚子痛、拉肚子，網路坊間有不少幫助止腹瀉的偏方，例如蒸蘋果、茶葉加醋、石榴皮等，而除此之外，香港的著名導演兼養生達人嚴浩…
http://www.top1health.cn/Article/101/15412
半澤直樹現形！2成主管愛「加菜」

風靡日本台灣，收視率直線上升的日劇《半澤直樹》，劇中不靠愛情糾葛、不倚賴一線大明星，劇情刻劃男主角飾演的銀行下屬吞忍上司，之後因不願背黑鍋，與上司抵抗搏鬥的故事。因貼近現實生活，讓…
http://www.top1health.cn/Article/252/15465