健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「計算」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「計算」的資料-
新陳代謝瘦身法 3不3要瘦得了
…身體就能發揮新陳代謝的最大值，並將食物以「份量」、「種類」來計算，而非琢磨於熱量上。盡量使用小容器分裝食物，也有助於控制食物份量。 **2.要選對食物：**能幫助提高身體新陳…
http://www.top1health.cn/Article/33/14084 -
高營養密度水果 黃金奇異果第一名
…量食物的營養價值，「美國營養學期刊」就從營養成分與熱量的比值計算出食物的「營養密度」，以水果類來說，營養密度排行第一的就以黃金奇異果莫屬，奇異果美白、抗老化效果極佳，每天2顆，就能…
http://www.top1health.cn/Article/80/14035 -
孕期體重管理 中西醫營養大解析
…少，可參照準媽咪孕前的BMI值。 **BMI的計算方法** 身體質量指數BMI＝體重（公斤）/身高的平方（公尺2） 如果身高160公分，體重55公斤的女性，BMI…
http://www.top1health.cn/Article/17/13768 -
關節不痛免治？逾半類風濕患有迷思
…？風濕病醫學會預計於7月推出創新的APP工具，便於醫師與患者計算，以利追蹤病況，確保治療成效。
http://www.top1health.cn/Article/32/14015 -
王思平狠踩3月飛輪 甩掉小腿肚
…正確減重的黃金原則為少吃多動：均衡飲食與維持運動，以及要學會計算每日攝取的熱量。 除此之外，目前也可以透過專業身形健康管理團隊的協助，包括營養師、專業皮膚科醫師與整形外科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/249/13977 -
卡路里精算師 小小瑜甩肉10公斤
…但都徒勞無功，讓自己相當灰心，這次為了廠商代言，下定決心利用計算卡路里的方式，要求自己每多僅攝取1200大卡，吃的東西多到便利商店購買。 便利商店的食物，卡路里大多已經標示好…
http://www.top1health.cn/Article/250/13940 -
坐月子水果炸彈 少碰5種高糖水果
…合每天至少兩種水果的需求。 2.即使在坐月子期間，也一定要計算好每天攝取的總熱量，如果水果吃多了，相對主食要減少，確保全天總熱量攝取不要超標。 3.不能用水果代替主食，因為主食…
http://www.top1health.cn/Article/18/13894 -
天天早餐加9蔬果 6個月助好孕
…有研究指出每周至少三次的性行為，能提高夫妻受孕機率，與其辛苦計算每個月最容易受孕的日子增加精神壓力，規律行為反而更容易成功。 **2.保持充足水分：**每天喝足1.5公升的水分，…
http://www.top1health.cn/Article/251/13860 -
別放「粽」！紫米取代糯米低卡吃
…心食用。 **養生紫米健康粽受青睞** 以1顆粽子為計算基準，其做法如下: 材料：紫米70公克、山藥20公克、蓮子10 公克、桂圓10公克。 做法：紫米泡水2小時後瀝乾…
http://www.top1health.cn/Article/122/13784 -
啤酒熱量高 每日1罐別超標
…消暑，但營養師提醒啤酒的熱量高，若以小罐330ml的一般啤酒計算，成年女性每天不可喝超過1罐、男生不能超過2罐，以免脂肪囤積，體重計數字也跟啤酒業者的銷售業績一樣急速成長。 
闽公网安备 35020302001899号
