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「衰老」搜寻结果

总共找到 990 笔符合关键字「衰老」的资料

更年期别吃错！多吃燕麦7类食物

…足够的钙、维生素，还要适当补充雌激素，才能有效舒缓心情、延迟衰老，轻松度过更年期。 **更年期应控制饮食　宜低盐低脂** 更年期女性饮食宜清淡，控制食盐和肉类的摄入量，多吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653
什么茶减肥肚？荷叶茶乌龙茶上榜

…成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。 **5、乌龙茶** 乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、…
http://www.top1health.cn/Article/101/22645
老人斑出卖年龄　暗藏内脏衰老风险

…华老去，老人斑就成为了时间在我们身上留下的印迹，如何避免这种衰老的衍生物，避免被这些难看的斑点出卖年龄呢？女性必须从年轻时开始做好应对。 ![][72039] 老人斑是机体…
http://www.top1health.cn/Article/110/22607
吃猪蹄下巴脱臼　皮肤真的会变好？

…饱满？医师指出，其实，人体补充这一类物质，对延缓皮肤衰老会有所帮助。但这些食物大多脂肪含量也较高，并不适合经常食用。其实，组成胶原蛋白的大部分成分都是非必需氨基酸，…
http://www.top1health.cn/Article/249/22603
连假后肥嘟嘟　3分钟学会补救法

…蛋中的微量元素，如硒、锌等还都具有防癌作用。多吃鸡蛋还能延缓衰老。鸡蛋中几乎含有人体所有需要的营养物质，故被人们称为“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”，坚持适量吃鸡…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585
番薯叶是长寿叶　吃法多变不会腻！

…增强免疫功能、促进新陈代谢的作用，而且常食番薯叶有一定可延缓衰老的食疗作用，民间老百姓俗称番薯叶视为「长寿菜」。番薯成熟才能摘其嫩叶食用。它分2种，一种是绿色茎，一种是红色…
http://www.top1health.cn/Article/320/22567
大餐后补破网　5技巧避免发胖

…温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。 **咖啡瘦身的要诀** **1.不要加糖：**如果…
http://www.top1health.cn/Article/101/22518
动次动次！大脑保健操　老年防痴呆

动次！动次！年长者要提升脑力、增加记忆力，预防老年痴呆症，每天都要动一动！运动治疗师建议，中老年人每天花半小时做「大脑保健操」，对于短期记忆、任务执行力，以及协调性都有很大助益，更…
http://www.top1health.cn/Article/253/22398
大脑要「镁」丽　吃海带防痴呆

大脑也需要更「镁」丽！俗称「长寿菜」的海带，不仅有抗氧化、预防心血管疾病的好处，更有研究指出，海带是预防大脑退化的好食材。海带是日式饮食的主角，根据日本九州大学研究发现，日式饮食中…
http://www.top1health.cn/Article/320/22401
全谷类防失智！高纤+B群功不可没

担心自己未来也成为认不清家人的失智患者吗？国际阿兹海默症协会（ADI）曾表示，失智症是一种全球流行病，预估在2050年全球失智人口将超过1.3亿人，因此让许多人着手寻找预防失智的方…
http://www.top1health.cn/Article/31/22403
小便超过1分钟！前列腺恐生病

…另外，长时间需要憋尿的职业危害男性健康。因为憋尿容易加速膀胱衰老，直接影响排尿，导致尿液经常滞留膀胱，甚至诱发尿道感染、膀胱炎或结石、血尿、急性肾衰竭等其他并发症，增加前列腺增生症…
http://www.top1health.cn/Article/235/22491
吃出水润无瑕肌！莫忘12护肤食物

…8毫克，比猪肝含铁量还高1倍，比鸡蛋黄高6倍；芝麻含有多种抗衰老的物质，如油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，以及维生素E。维生素E可维护皮肤，有滋润皮肤的作用；而其中的亚油酸是理…
http://www.top1health.cn/Article/249/22447
坚果之王核桃　增活力更青春

….5mg，比起花生、杏仁、开心果等其它坚果还高，有助于人体抗衰老；此外，核桃富含维生素E，可以保护身体免受自然化学物质及自由基的侵害，还可以缓解精神抑郁。是不错的抗老食物，所以核桃…
http://www.top1health.cn/Article/28/22423
防便祕增免疫！快吃促消化7色蔬果

…，预防大肠癌。 2.保持肌肤的红润光滑。 3.抗氧化、抗衰老、提升免疫力。 **本文出自和平国际《史上最有感的排便力》**
http://www.top1health.cn/Article/145/22439
消食祛脂！自制美味山楂银耳豆浆

…，可调节女性内分泌。每天喝豆浆，有益女性身心健康，可延缓肌肤衰老，达到养颜美容的目的。 **好处4／瘦身燃脂** 豆浆富含的大豆蛋白质、大豆异黄酮、大豆配醣体等成分，可以抑…
http://www.top1health.cn/Article/145/22440