芭樂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芭樂」搜尋結果

總共找到 747 筆符合關鍵字「芭樂」的資料

減肥莫忘5水果　高纖低糖助代謝

…吃較理想。推薦有減肥需求的人，可以多多攝取像是蘋果、芭樂、番茄、奇異果、葡萄柚等高纖低糖的水果，除了可以攝取到豐富的維生素，補足體內所需的營養，也能幫助腸道運作，加速代謝。…
http://www.top1health.cn/Article/101/12687
巧吃高纖水果　肥胖脂肪不上身

…幫助腸胃蠕動，降低脂肪堆積。 ![國人一年四季都可以吃到的芭樂，含有豐富纖維質，可幫助腸胃蠕動，且有飽足感，是常見的瘦身水果。（攝影／黃志文）][32270] 據農業委員會資料…
http://www.top1health.cn/Article/101/12635
輕食蛋糕減重　女廚師甩肉30公斤

…真的想吃就準備一些高纖水果，或是高纖點心，例如帶殼的果仁，或芭樂、番茄、蘋果等，增加飽足感、滿足感。 **【5種高纖低卡輕食糕點】** **1.全麥蔓越梅司康：**（1…
http://www.top1health.cn/Article/250/12487
糖尿病只吃番茄？6原則健康吃

…吃飯、不吃甜食，就可以把血糖控制的很好」或「水果只能吃番茄和芭樂」等，如此的飲食偏差反而會造成營養不均衡的問題，其實糖尿病友飲食，只要掌握6項原則，可以讓血糖穩定，遠離併發症。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/12341
目睭花怎麼辦？護眼水果沙拉防老化

…蔬果所含的抗氧化營養素比例最高，常見的水果包括奇異果、葡萄、芭樂、橘子、蕃茄、蔓越莓、黑櫻桃、木瓜、芒果等。 **【護眼食譜示範：優格水果沙拉】** **★ 材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/12198
腸道健康2法寶：益生菌+膳食纖維

…膳食纖維含量（g）** - 百香果－ 5.3 - 土芭樂－ 5 - 柿子－ 4.7 - 石榴－ 4.6 - 榴槤－ 4.4 - 金棗－ 3.7 …
http://www.top1health.cn/Article/80/11929
青光眼防眼盲　護眼必吃6大營養素

…可預防白內障。可吃深綠色蔬菜：甘藍菜、芥菜、小白菜等；或是像芭樂、聖女番茄、奇異果、柳丁、葡萄柚等。 2. 維生素E：幫助維護眼睛細胞健康、血液流通及保養某些老化造成的眼睛疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/67/11919
窈窕輕食享瘦　蔬活腰果優格沙拉

…異果8公克、新鮮蔬菜（西洋芹、小黃瓜、紅蘿蔔）與水果（蘋果、芭樂）。【作法】：首先將奇異果、腰果與一半份量的低脂優格先放入果汁機內攪打，取出後再混合另外一半的優格（可以個人喜愛…
http://www.top1health.cn/Article/101/11887
每天1杯蘆薈蔬果汁　對抗初老

…提高蔬菜比例、降低水果份量，減少卡路里堆積。 **2.芭樂蘋果汁** - 材料：芭樂、蘋果、水。 - 說明：芭樂的維生素C含量幾乎高居所有水果之冠，搭配含有豐富鐵質的…
http://www.top1health.cn/Article/80/11852
吃出白皙肌膚　首選芭樂橘子苦瓜

…積、老化、缺乏光澤而導致皮膚暗沈。 ![江詩雯營養師表示，芭樂的維生素含量高，多吃可提高身體抗氧化的能力，使肌膚白皙透亮。（攝影／黃志文）][29667] 臉色黯淡或缺乏光澤容…
http://www.top1health.cn/Article/80/11797
不想吃！抽菸易破壞食慾和味覺

…胡椒、芥末、大蒜、洋蔥、檸檬等；吃纖維粗的食物如竹筍、西芹、芭樂等，要嚼細碎；黏性大的食物不易消化，如年糕、油飯、麻糬、湯圓少吃。 **醫生能為你做的事** 醫師問診詳…
http://www.top1health.cn/Article/30/11617
飲食掌握5撇步　預防食物過敏

…高，建議每天至少吃2個拳頭大小的水果，其中一種為高維生素C的芭樂、柳橙、橘子、葡萄柚等。均衡而完整的飲食菜單則可以防範發生過敏機會。
http://www.top1health.cn/Article/80/11637
預防早發白內障　補充維生素ACE

…的食物如魚油、胡蘿蔔、木瓜、蕃茄；富含維他命C的食物如柳橙、芭樂、檸檬、綠色蔬菜等；富含維他命E的食物如小麥胚芽、葵花子、蛋、牛奶、豆類等。
http://www.top1health.cn/Article/70/11614
年節冷熱不忌口　7招緩解牙齒敏感

…為，都會使咬合面過度磨耗，引發敏感症狀，如嚼食冰塊、硬糖果、芭樂子、甘蔗等，也可能導致牙齒破裂而不自知，甚至導致牙髓發炎、壞死，應盡量避免。 3. 病理性的肇因：牙垢、牙結石…
http://www.top1health.cn/Article/248/11245
4大低卡養生零嘴　橄欖味甘健胃

…類似洋芋片，大人小孩都可接受。例如市面上常見到的乾燥芭樂就是很好的選擇，芭樂的熱量不高，且富含維生素A、C及磷、鈣、鎂等微量元素，能補充身體對微量元素的需求。且芭樂…
http://www.top1health.cn/Article/132/11312