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「精神科」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「精神科」的資料

台灣男人真命苦！平均少活6.8歲

據衛生署公佈的101年國人十大死因數據顯示，台灣人平均壽命雖有往上增加，逐步邁向「老人國」，唯獨男性歷年平均壽命低於女性4～6歲，到101年更拉大到6.8歲。北市衛生局指出，傳統價…
http://www.top1health.cn/Article/253/14469
10大食物　讓你「自我感覺良好」

心情很差的時候，除了大吼大叫以外，你可以選擇更輕鬆紓壓的方式，那就是來些令人亢奮的食物，當然除了垃圾食物以外，有更好的選擇，國外健康網站（Eypk）就為大家整理10個對改善心情有幫…
http://www.top1health.cn/Article/245/14455
青少年失眠憂鬱有解　兩個關鍵角色

…質與憂鬱症有關。 **父母、師長角色更大於同儕** 精神科醫師吳佑佑指出，多數人認為在青少年階段，最重要的是要注意其與同儕之間的相處互動，因為在學校的人際互動經驗就像個小型…
http://www.top1health.cn/Article/245/14453
考試靠腦力　衝刺階段先調睡眠

…準。][37047] **增腦力　考前調整睡眠** 精神科醫師楊聰財表示，有良好的睡眠品質是考試成功的第一步，考前一周要讓腦力維持在最佳狀況，務必要先調整睡眠，建議晚上11…
http://www.top1health.cn/Article/245/14170
研究證實：傷心的人就該聽慢歌

傷心的人到底要聽甚麼樣的歌才能走出傷痛？樂團五月天最近發表的歌曲就要「傷心的人別聽慢歌」，不過一項研究指出，能反映個人心情的藝術體驗（aesthetic experience）可幫…
http://www.top1health.cn/Article/245/14164
失眠患者必知　4種助眠魔法飲料

跟美肌脫不了關係的重點就是「良好的睡眠」，在環境多變化的氣候，「想事情想著想著，不知不覺就失眠了」、「不知為什麼就是興奮得睡不著覺」等狀況，因為緊張或興奮而導致睡眠煩惱的人應該隨著…
http://www.top1health.cn/Article/245/14137
舒壓甩肉跑很大　瑤瑤必跑20圈！

…：心肺功能助舒壓、增進學習力** 常受邀至談話性節目的知名精神科醫師潘建志表示，瑤瑤能把慢跑當作一種生活方式是運動最重要的一環。慢跑能增加心肺功能，據美國小兒科醫學期刊研究指出，…
http://www.top1health.cn/Article/250/14109
醫師開藥失當　麥可死前60天難睡

天王麥可傑克森(Michael Jackson)2009年辭世，家庭醫師莫瑞被控過失殺人入獄，近日哈佛大學的1名博士指出，麥可因醫生注射不當藥物，死前有2個月都沒有真正入睡，就算沒…
http://www.top1health.cn/Article/240/14077
瞎忙！專注力不足　舒壓3個好方法

成天效率不彰、總有事能讓你分心，搞得自己頻頻「瞎忙」嗎？精神科醫師指出，當人處在高度壓力下，特別容易出現專注力不足、一點小事就會分心的「注意力缺損症後群」，也有可能是感覺統合的神經…
http://www.top1health.cn/Article/132/14071
睡眠斷斷續續　夜間磨牙機率高

「唧！唧！唧！」夜間磨牙的聲音令人毛骨悚然，多數人認為咬合不良、壓力太大是主要原因。然而，牙科醫師表示，臨床發現晚上睡眠品質差的的人，夜間磨牙的機率也會提高，長期容易磨壞牙齒，導致…
http://www.top1health.cn/Article/237/14033
擊退煩躁心情！10個減壓食材

營養豐富具有滋養效果的食物，不僅對身體對心理也是有影響的。為了過著沒有壓力的平穩生活，確實的飲食是不可缺少的。攝取具有滋養效果的東西可以減少壓力的侵襲，相反地垃圾食物則會讓壓力的侵…
http://www.top1health.cn/Article/245/13993
5種生活習慣　容易誘發偏頭痛

對於長期有偏頭痛毛病的人來說，最痛苦的便是不知道問題從何發生，偏頭痛總是說來就來，讓人想解決也不知道該從何做起。美國《赫芬頓郵報》報導指出生活中發生偏頭痛的可能原因，快來看看自己是…
http://www.top1health.cn/Article/31/13957
少年心事無處說　踹貢專線7月開通

步入青春期的少年，常被人形容「難搞、難懂」，兒童福利聯盟調查顯示，少年最大的煩惱來自課業以及人際互動，更有33.8％的少年寧願把心事藏起來，不想跟別人說，其中少男又比少女嚴重，為了…
http://www.top1health.cn/Article/236/13938
小酌2杯不會醉？破解酒醉4迷思

…酒駕刑責是依酒測值做為判斷依據，專長酒藥癮戒治的台北馬偕醫院精神科主任方俊凱表示，即使喝相同量、濃度的酒，每個人都會因體重、呼吸狀態、新陳代謝速度等差異，測出不同的酒測值。 …
http://www.top1health.cn/Article/172/13926
7個小技巧　教孩子不做面板族

…讓螢幕成為「電子保姆」** 北市聯合醫院松德院區兒童青少年精神科醫師賴柔吟表示，「螢幕成癮」指的是長時間沉浸在電視、電腦、手機等3C產品中，大腦內多巴胺顯著分泌引起。除了視力會變…
http://www.top1health.cn/Article/305/13900