營養均衡 | 搜尋結果

「營養均衡」搜尋結果

總共找到 833 筆符合關鍵字「營養均衡」的資料

夏末秋初易感冒　飲食4點要注意

…呢? ![秋天剛要來，天氣轉涼特別容易感冒，飲食上更要注意營養均衡。（圖片提供／99健康網）][41689] **感冒初期的飲食注意** **1.吃流質食物** 飲食上選擇…
http://www.top1health.cn/Article/240/15504
調節免疫力　5種體質茶飲這樣喝

…或是有寒熱多少、程度差別，所以喝薑茶保健也不宜過量，平日仍要營養均衡，避免烤、炸、辣等刺激性食物。 **氣虛體質／喝黨參黃耆茶** 氣虛體質的人氣力都不足，平時氣短、易出汗…
http://www.top1health.cn/Article/239/15482
筷子吃飯減重正夯　專家：可降食慾

…能與需求，而色香味俱全，也是必備的飲食條件，這樣才能達到飲食營養均衡的目的，否則很容易造成減重還未成功，卻已經疾病上身的後果。 **上班族自己做便當　控制熱量** 上班…
http://www.top1health.cn/Article/250/15479
增強孩子記憶力　早餐吃優質蛋白質

…備活力早餐時，應多攝取優質蛋白質的食物。 ![家長自己準備營養均衡的早餐，可幫孩子補充所需的營養和活力，提升學習專注力和記憶力。][91682] **早餐亂亂吃　妨礙學童智…
http://www.top1health.cn/Article/80/15466
自製牛蒡番茄汁　抗癌調理有一套

…症病友來說，食慾不振、免疫力不足是普遍現象，預後照顧首重三餐營養均衡與免疫力提昇，平常若想來杯飲料，建議可以準備牛蒡、番茄、鳳梨、甜椒等多色蔬果，打杯牛蒡番茄汁補充營養與熱量。一般…
http://www.top1health.cn/Article/261/15459
植化素補營養　提高鼻咽癌預後效果

…症患者增加抵抗力，提高預後效果。][41410] **營養均衡　六大類食物不可少** 除了多吃新鮮的天然蔬果之外，鼻咽癌的飲食也要注意六大類飲食均衡，每天攝取全穀根莖類…
http://www.top1health.cn/Article/233/15440
2個月長6公分　轉大人把握5關鍵

…圖片提供／順天本草）][41158] **轉骨關鍵2：營養均衡** 在均衡飲食的前提下，中醫師建議孩子多攝取含鈣質、蛋白質的食物，可促進骨骼發育；肉類可吃含鐵量較高的牛…
http://www.top1health.cn/Article/258/15388
病從口入！從食品安全看肝解微毒

…品衛生，防止細菌、病毒入侵肝臟。在平常生活上需要注意，飲時要營養均衡、多元化，以及清淡。 ![李深浦中醫師指出，養成良好的生活習慣，對肝臟保護有加分效果。（照片／楊柏康攝影）][…
http://www.top1health.cn/Article/258/15377
強化淋巴癌預後　雞湯提升免疫力

…倦、四肢無力、體重減輕、營養失調等症狀，日常的飲食照護，除了營養均衡和高熱量、高蛋白飲食之外，建議可針對不同的治療副作用，採行調整食物的烹調方式和種類，進而改善和提升人體免疫力，更…
http://www.top1health.cn/Article/233/15325
超越瓶「頸」！子宮頸癌吃豆抗氧化

…治療，子宮頸癌有機會痊癒。營養師表示，除了治療之外，也要兼顧營養均衡，多攝取抗氧化食物，以豆製品取代部分肉類，補充植物性雌激素，降低子宮頸上皮細胞病變的風險。 ![豆類含有豐富植…
http://www.top1health.cn/Article/80/15323
三餐正常　省錢減脂有良方

…楚的營養成分標示，方便計算一整天攝取的熱量多寡。雖然方便，在營養均衡上還是有一些小地方該注意，高榮家醫科的潘湘如醫師指出，便利超商最大的問題就是蔬果量會不夠，因此最好可以多加1份水…
http://www.top1health.cn/Article/250/15246
打擊代謝症候群　7個秘訣安心吃

…管醫學防治中心建議的飲食原則，靠吃也能遠離疾病威脅。 ![營養均衡的飲食習慣可降低新陳代謝症候群的風險，遠離肥胖和高血壓等疾病。][40478] **★秘訣一：減少攝取飽和…
http://www.top1health.cn/Article/33/15219
慎選嬰兒奶粉　小心糖份比牛奶多

…效果。不管是配方奶粉或是一般牛奶，只要能照顧到寶寶的營養均衡，就可以視個人偏好選擇；不過母乳還是醫師首推，天然母乳不僅最容易吸收、消化，也有增強寶寶抵抗力、腦部發育等好處；…
http://www.top1health.cn/Article/87/15160
補黏膜「鋅」概念　食道癌友開心吃

…等現象。食道癌患者的飲食需注意避免刺激食道，以及注意營養均衡的原則，李玉彩營養師建議飲食應以少量多餐為主，食物質地要柔軟、細碎，食物溫度不要太熱，避免辛辣刺激的食物或飲料。…
http://www.top1health.cn/Article/233/15146
產後晚上11點入睡　有助身材雕塑

…更加健全。現代人注重食補，卻忘了最重要的調理，其實是營養均衡加上睡眠充足，此外，大多數產婦在懷孕期間因攝取過多動物性蛋白，反而多胖了好幾公斤，因此坐月子應當避免攝取高油、高…
http://www.top1health.cn/Article/18/15151