營養均衡 | 搜尋結果

「營養均衡」搜尋結果

總共找到 822 筆符合關鍵字「營養均衡」的資料

打擊代謝症候群　7個秘訣安心吃

…管醫學防治中心建議的飲食原則，靠吃也能遠離疾病威脅。 ![營養均衡的飲食習慣可降低新陳代謝症候群的風險，遠離肥胖和高血壓等疾病。][40478] **★秘訣一：減少攝取飽和…
http://www.top1health.cn/Article/33/15219
慎選嬰兒奶粉　小心糖份比牛奶多

…效果。不管是配方奶粉或是一般牛奶，只要能照顧到寶寶的營養均衡，就可以視個人偏好選擇；不過母乳還是醫師首推，天然母乳不僅最容易吸收、消化，也有增強寶寶抵抗力、腦部發育等好處；…
http://www.top1health.cn/Article/87/15160
補黏膜「鋅」概念　食道癌友開心吃

…等現象。食道癌患者的飲食需注意避免刺激食道，以及注意營養均衡的原則，李玉彩營養師建議飲食應以少量多餐為主，食物質地要柔軟、細碎，食物溫度不要太熱，避免辛辣刺激的食物或飲料。…
http://www.top1health.cn/Article/233/15146
產後晚上11點入睡　有助身材雕塑

…更加健全。現代人注重食補，卻忘了最重要的調理，其實是營養均衡加上睡眠充足，此外，大多數產婦在懷孕期間因攝取過多動物性蛋白，反而多胖了好幾公斤，因此坐月子應當避免攝取高油、高…
http://www.top1health.cn/Article/18/15151
輕「十」防癌！愛吃黑芝麻佐青蔬果

…食材，其中又以十字花科最為常見，因此營養師建議2道輕食料理，營養均衡又能防癌，好處多多。 ![一提到十字花科植物，許多人直接聯想到花椰菜。營養師表示，十字花科植物因分別含有類黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/261/15071
孩子亂吃？來學十大FUN飯技巧

…均衡飲食的宣導，共計影響近5,000名學童，引起大眾對於孩童營養均衡的重視。 **46%的家庭　未供應五穀雜糧類飲食** 而針對學童及家長進行的「兒童生活及飲食」問卷調查發…
http://www.top1health.cn/Article/87/15038
研究：不吃蔬果　當心少活3年

…心情更好，又以每天攝取7～8份蔬果的幸福感最高。 **營養均衡，多色蔬果多健康** 董氏基金會強調，蔬果攝取不需過多但不可少，天天5份蔬果剛剛好。在菜單的安排上，每天至少半…
http://www.top1health.cn/Article/80/14932
護肝怎麼做？台灣肝帝：先別害肝

…表示，改善生活習慣，不傷害肝，才是最佳護肝法，平時飲食節制、營養均衡，忌吃太肥、太油、太甜的東西，再加上多運動、維持良好身材、每天喝水2000CC，就是保健肝臟的妙方。 **…
http://www.top1health.cn/Article/30/14889
食在不安心！鬆餅、甜甜圈含鋁

…遠離添加物　身體不要毒** 1.每日攝取足量的水。 2.營養均衡、多吃蔬果。 3.減少食用加工品。 4.規律運動，維持身體健康。
http://www.top1health.cn/Article/232/14832
洋蔥是仙丹？破除3個網路謠言

…症，目前並沒有證據支持，也沒有相關案例，建議民眾還是注意保持營養均衡，如果沒有必要，不必特別多攝取特定食物。
http://www.top1health.cn/Article/80/14801
為什麼眼花花？揪出3大隱藏原因

…老人眼睛保健5招。 **老人眼鏡保健5招** 1. 營養均衡，多補充綠色蔬菜和水果，核桃、胡蘿蔔、紅薯、山藥、枸杞等對視力保健有幫助的食物也可多吃。 2. 少用放大鏡代替…
http://www.top1health.cn/Article/244/14701
李詠嫻自曝　身材保養秘方

…緒和整個家庭的氣氛。李詠嫻保持青春和活力的秘訣，在於營養均衡的飲食、多喝水、少吃過度加工的食物，規律運動、樂觀心態，且適度補充綜合維他命。 **擔心營養不夠　每天吃維…
http://www.top1health.cn/Article/80/14674
糖尿病肥胖！吃6種食藥材助減重

…體重和體脂肪。 **飲食掌握均衡** 一定要掌握營養均衡，天天5蔬果，多攝取天然高纖食物，吃到符合人體所需的熱量和各種營養的食物，太偏激的飲食方式，如：整天不吃澱粉類，…
http://www.top1health.cn/Article/132/14700
上班族發胖虛累累　恐甲狀腺低下

…能低下** 1. 調整生活作息，改善自身免疫力。 2. 營養均衡，不需狂吃海帶、紫菜。 3. 適時紓緩壓力，避免高壓環境。 4. 定時回診，切勿自己停藥。
http://www.top1health.cn/Article/240/14693
增強免疫力抗腸癌　醫師：多唱歌

…　醫師推薦3要點** 要增強免疫力，趙祖怡醫師指出，要營養均衡、正向思考，還有多多運動，但許多病人認為自己的身體不好，比如腰有毛病、腿會痛等，是否不適合做運動？唱歌其實是最佳…
http://www.top1health.cn/Article/233/14643