日常 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「日常」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「日常」的資料

燃脂好拍檔！荷葉高纖果汁消水腫

…跟著變慢，本就容易造成脂肪囤積。寒冬想要成功瘦身、減重，除了日常飲食加以忌口、增加活動量外，增加人體新陳代謝速率，更有助於促進脂肪分解。 **消水腫促代謝　荷葉果汁燃脂一流*…
http://www.top1health.cn/Article/82/22025
「B」走肥油！3食物增代謝助燃脂

…吃3大類維生素B群食物** 不過，想要充分攝取維生素B群，日常飲食又該怎麼吃？王子南營養師指出，全穀根莖類、蛋奶類、堅果類等天然食材，都含有豐富的維生素B群，有減重瘦身需求，或正…
http://www.top1health.cn/Article/101/21993
便祕不明腹痛　大腸憩室發炎警訊

…瘍破裂會形成廣泛性腹膜炎。  ![日常飲食，多食用高纖、天然的食物，避免過度攝取精緻食物，可減少罹患大腸憩室的機率。][68984] 1名49歲男性…
http://www.top1health.cn/Article/30/21966
強化肌肉鍛鍊關節　試試眼鏡蛇式

…地面，腿部不要用力。緩慢地進行4 次深呼吸。 **注意日常姿勢** 坐下時要伸直背部，坐在椅子前緣，兩膝併攏，將注意力集中在骨盆的位置。在通勤、通學時等日常生活中，請盡量保…
http://www.top1health.cn/Article/164/21887
瘦不下來？當心骨骼歪斜影響體型

…大腿也依然有很多贅肉」的經驗呢？那或許是骨骼歪斜所造成的喔。日常生活中若長期姿勢不良，首先是骨盆，接著是髖關節、肋骨、脊椎等，就會漸漸產生骨骼歪斜。尤其是大多數的現代人，不論工作或…
http://www.top1health.cn/Article/271/21822
護眼吃菠菜芥蘭！外出莫忘眼部防曬

…找上身，該怎麼做才對呢？眼科醫師表示，要讓眼睛維持健康狀態，日常保養非常重要。除了外出加強防曬外，多吃菠菜、芥蘭菜、地瓜葉、綠色花椰菜等綠葉蔬菜對於眼部保健也有不錯的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/21805
便祕腹脹纏身？高纖果王西洋梨改善

….C的水量，才能有效供應身體所需。不過，要注意的是，日常飲食中所攝取的牛奶、果汁等湯湯水水的食物，都可涵蓋在每日水份所需攝取量中。若時間允許的話，不妨在早上起床刷牙後，喝1…
http://www.top1health.cn/Article/30/21757
秋天好愛睏？巧吃5類食物不疲倦

…昏欲睡的窘況，除了喝咖啡提神外，你還有其它選擇。營養師表示，日常飲食中適度食用含有糙米、燕麥等五穀根莖類；杏仁、核桃等堅果；以及黃、紅、綠豆等豆類食物，對於改善秋天疲倦、嗜睡等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/21695
抗衰老助減重！自製抗氧化枸杞豆漿

…羹湯等菜餚中，來增添料理風味也十分適宜。 ![枸杞搭配日常飲品中常見的豆漿，一同製成枸杞豆漿飲用不僅有助降血脂、延緩衰老，更有調節人體免疫力的作用。][67744] 且根據…
http://www.top1health.cn/Article/101/21681
凍齡抗老！吃4種高維生素C水果

…才能擁有「無齡」美肌？王子南營養師表示，想要擁有好膚質，除了日常加強保濕、防曬外，不防多食用容易取得、富含高維生素C的芭樂、橘子等4種水果，從做好體內保養開始著手。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/21596
消除疲勞！必吃9天然抗氧化劑

…眠效果。發芽糙米、紅麴等食物含有較豐富的GABA，不妨搭配於日常飲食之中。  ![表1-1][67309] **抗氧化劑4／硫辛酸** 硫辛酸…
http://www.top1health.cn/Article/333/21590
6大訣竅！巧妙防堵餿水油

…除了要利用豬油加熱過程穩定度高的優點，還加上味道好的香氣，在日常的飲食上，應儘量避免吃這些品項。 **訣竅2／**一週3次在家開伙，安心又健康對於平日沒空開伙的家庭，建議…
http://www.top1health.cn/Article/231/21498
綠茶兒茶素抗癌？可望發展癌症用藥

…中的發展可能。  ![一般人在日常生活中也可以多加透過飲用綠茶作為保健。][66591] **【兒茶素四大抗癌特點】：** 一般人在日常保…
http://www.top1health.cn/Article/261/21407
【查疾病】慢性鼻炎

…等，症狀多為長期流涕、鼻塞和記憶力減退，若不妥善治療，易影響日常工作和學習。慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下層的慢性炎症。表現為鼻黏膜的慢性充血腫脹，稱慢性單純性鼻炎。若發展為鼻…
http://www.top1health.cn/Article/157/20354
生機飲食最有「酵」？3迷思大揭密

…法，全都正確嗎？營養學專家表示，生食並非大家想像的這般神奇，日常飲食除了食材攝取多元外，烹調方式除了少油炸外，也應多加變化。 **迷思1／蔬果生食能獲取大量酵素最健康？*…
http://www.top1health.cn/Article/320/21368

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞