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…就會跑不動」謠言,以為跑步的時候不可以喝水,因此,即使在炎炎夏日的正中午,去河堤跑十二公里,我仍刻意練習在不喝水的情況下,一口氣跑完全程,都是因為聽信謠言……,總之現在想想,這真是…
http://www.top1health.cn/Article/269/18479隨著夏天腳步的接近,許多民眾開始穿著清涼的無袖、短褲來消暑、解熱。但少了厚重衣物的遮掩,小腹的贅肉一不小心就出來見人好丟臉。究竟在夏天正式來臨前,如何才能有效瘦小腹?減肥專家建議,…
http://www.top1health.cn/Article/250/18300…又養顏! ![誰說減肥瘦身就不能吃甜食?利用天然的蔬果自製夏日輕食,不但安全更健康。][54221] 火龍果是夏季減肥的首選水果,它不僅能清熱去火,對防治便秘也非常有效。明…
http://www.top1health.cn/Article/101/18192…鍋1杯水,電鍋內下方墊鐵架,糯米口感會較Q。 **炎炎夏日將屆 洛神花茶消暑解渴** 除了清爽口感的洛神花米糕外,炎炎夏日將到,來杯清涼的洛神花茶,也是好處多多!營養師…
http://www.top1health.cn/Article/313/18083… 香蕉本身含有鉀和鎂元素,能快速補充人體的能量,消除疲勞。夏日,出汗比多,有時甚至會感到疲倦、四肢無力、食欲缺乏等,外出前不妨來根香蕉,可緩解或避免夏日疲乏的現象。運動員上場前或…
http://www.top1health.cn/Article/277/17987…觀賞捕魚畫面,鵜匠利用篝火在川上吸引魚群,無疑是長良川最美的夏日風景畫捲。 【 鵜飼博物館 】 推廣長良川鵜飼歷史文化,設有特效影院和展示舞台的仿真效果,可體驗鵜匠…
http://www.top1health.cn/Article/120/16314…方糖的糖分,究竟蔗糖、果糖、代糖與高果糖玉米糖漿,有何不同?夏日飲品又該怎麼聰明喝,才能既解渴又不傷身? 便利商店裡,一字排開的飲料櫃,同件商品第二件58折優惠。加了果糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/16243…的吸收。 **5.晚安凍膜好像不夠滋潤?** 適合夏日使用的舒緩控油型晚安凍膜,到了秋冬似乎有點不夠力?其實有兩個方法增加滋潤度:晚安凍膜前多塗上一層乳霜,或是取出和平時…
http://www.top1health.cn/Article/115/16049…體順利運作。 水分攝取過多,也是血壓上升的原因。在炎炎夏日中,往往會因為水分攝取過量,體內的血液量自然會增加。過多的血液會被運送到身體的每個角落,因此,心臟的負擔就比平常來得…
http://www.top1health.cn/Article/248/15967今年夏天熱到讓人受不了,到哪都躲不過熱浪襲擊,對於女性來說,夏天可以穿上短褲、背心雖然很開心,但是看到身上無所遁形的肥肉,可就感到非常困擾了。許多人為了快速減重,往往容易偏廢正餐,…
http://www.top1health.cn/Article/250/15404…,口渴時記得要喝溫水,培養成習慣一定很快能減肥。 ![酷暑夏日,民眾常喝冰品飲料,容易導致肥胖。(圖片/本網站資料照片)][41216] **運用養肝丸 幫助肝臟代謝** …
http://www.top1health.cn/Article/132/15402…,還要減少高油脂食物。 2.做好防曬: 尤其是在炎炎夏日,出門一定要撐傘和戴帽子,做好防曬工作,因為毒辣的太陽是美麗肌膚的殺手,除了加速老化,也可能會導致斑點的生成。必要時…
http://www.top1health.cn/Article/249/15309…html" target="_blank">洗臉卸妝學問大!夏日洗顏命影片教學</a> - <a href="http://www.vogue.com.tw/fashion/st…
http://www.top1health.cn/Article/46/15270夏日天氣炎熱,許多人排汗量增加,便對尿量減少不以為意,但醫師提醒,如果原本1天小便4到5次,突然減至1天1次且尿量很少,就要特別注意,因尿量減少可能是腎臟、尿道結石引起,恐導致腎衰…
http://www.top1health.cn/Article/4/15265…0566] 現代上班族久坐辦公室、運動量少,再加上炎炎夏日多待在冷氣房裡,常會出現手麻腳麻的情形,這種氣血運行不暢的狀況,其實就是我們常說的「血路不通」。傳統中醫論及血路不通…
http://www.top1health.cn/Article/239/15242