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「便秘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便秘」的資料

小安：一天一蘋果　消水腫亮白肌

…。不僅可以幫助肌膚白皙透亮，其豐富的纖維質更能打擊女性最怕的便秘夢魘。另外，自己因為喜歡穿著美美的高跟鞋，有時逛街、出去玩難免腳跟疼痛，我會在晚上洗澡時，用溫熱水沖小腿肚，…
http://www.top1health.cn/Article/249/13716
分齡吃粽　輕食族冰粽1顆僅百卡

…和甜度完整鎖住。 2.百解湯：考量銀髮族常有水份攝取不足、便秘等問題，及飲食中習慣喝湯，特意設計湯品，利用蕃茄、牛蒡、玉米的甘、甜味，減少調味料的用量，同時煲出雞腿肉的香嫩，讓餐…
http://www.top1health.cn/Article/172/13740
膳食纖維大PK　糙米遠勝白米

…一般人吃糙米能增加飽足感，有利於控制體重，促進腸道健康，降低便秘、大腸憩室症與大腸癌的發生率，同時含量豐富的維生素B群，也能促進身體新陳代謝。對慢性疾病患者而言，常吃糙米能延緩餐後…
http://www.top1health.cn/Article/80/13696
番茄蔬菜粿粽熱量低　1顆僅2百卡

…中的全穀類，含有豐富膳食纖維和微量元素，可幫助腸道蠕動、預防便秘和慢性疾病。此外，內餡以白肉取代傳統常用的五花肉，可降低飽和脂肪酸的攝取。 **【黃金牛奶粽】（40顆）** …
http://www.top1health.cn/Article/80/13671
「莓」煩惱！吃藍莓5大超級理由

…，因此也能幫助抗老化、保持青春。 **超級理由2：改善便秘、減少腹部脂肪** 藍莓中的纖維素可促進腸胃蠕動、幫助消化，因此每天定量的補充有助於預防便秘；此外密西根大學心血管…
http://www.top1health.cn/Article/80/13663
誰別喝生化湯？產後出血腹痛不宜

…後血崩或傷口感染情況下，再開始喝生化湯。 **口乾舌燥便秘　生化湯加減方** 中醫師吳明珠表示，生化湯的組成是以溫熱藥為主，注意服用後是否有傷陰或化燥的情形，像是口乾舌燥、…
http://www.top1health.cn/Article/18/13637
喝出美白肌　鳳梨果汁聰明配

…**【淡斑鳳梨汁】** - 適用對象：容易中暑、減重、便秘、斑點多的人。 - 材料：鳳梨200克、西瓜200克、蜂蜜少許。 - 作法：將鳳梨、西瓜去皮後切成適當塊狀，放入…
http://www.top1health.cn/Article/80/13566
火氣大壓力肥　舒壓纖體茶享瘦

…硬痠痛、胸悶呼吸不暢、煩躁易怒、失眠、消化不良、胃酸、脹氣、便秘等，想要改善症狀，首先要從調整生活作息開始。張文馨醫師提到，《黃帝內經》記載：「人臥則血歸於肝。」充足睡眠是…
http://www.top1health.cn/Article/82/13545
別把鳳梨當餐前果　過度攝取會肥胖

…鳳梨因含有豐富膳食纖維和特殊的天然酵素，有助於幫助消化、預防便秘，向來是餐桌上常見的水果。不過，苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰也提醒，鳳梨的熱量和鉀離子含量高，肥胖減重者和慢性病患…
http://www.top1health.cn/Article/80/13507
寶寶口臭怎麼除？就吃黑木耳山藥

…寶口腔清潔乾淨。 ![正視嬰幼兒口臭，也必需注意寶寶是否有便秘問題，不妨先解決寶寶的便秘問題。][34803] 口臭不是大人的專利，寶寶也會口臭，主要是因為以乳類食品為主食，或…
http://www.top1health.cn/Article/304/13470
孩子便祕怎麼吃？海帶菇類聰明吃

…否發現孩子不僅口胃變差，也容易出現便祕，不知該如何是好？幼兒便秘主要因為是膳食纖維攝取的種類較少，常吃的食物中纖維素少而蛋白質成分較高，因此很容易發生便祕。營養師建議，不妨給予纖維…
http://www.top1health.cn/Article/305/13467
夏季吃對水果無負擔　注意4禁忌

…、唇色偏淡的「虛寒」體質者，避免選吃涼性水果；容易冒青春痘、便秘、情緒起伏較大的「燥熱」體質者，避免選吃熱性水果。陳玉娟醫師提醒，有些人雖然手腳冰冷，但也容易長粉刺類的青春…
http://www.top1health.cn/Article/252/13461
中醫抗癌重固本培元　調理4原則

…所引起的腸胃（噁心嘔吐、食慾不振、消化不良、口乾舌燥、腹瀉、便秘等）及免疫力失調低下（倦怠無力、易感冒、白血球低下、掉髮等）問題，緩解疼痛以及紓解治療期間煩躁、失眠、焦慮、恐慌等情…
http://www.top1health.cn/Article/261/13446
狂喀超商沙拉　纖維不及高纖燕麥奶

…100公克即含有4.7公克的纖維質，能有效促進腸道蠕動、預防便秘。另外，燕麥中一種水溶性膳食纖維「Beta-葡萄聚糖（β-glucan）」，在大部份蔬果中很難發現，它對降低膽固醇、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13406
經期老是拉肚子　穴位按摩健脾胃

…][34549] 1. 足三里穴：走胃經，可同時改善腹瀉和便秘等腸胃不適症狀。位於膝蓋下緣外側凹陷處下方3寸。 2. 三陰交穴：是脾、肝、腎三條經絡交匯的穴位，位於小腿內踝尖上…
http://www.top1health.cn/Article/259/13381

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